痛风忌口的食物一览表

1.内脏类：肝、肾、脑、心等动物内脏。

2.肉类：瘦肉、牛羊肉、猪肉等。

3.鱼类：鲷鱼、鲑鱼、鳕鱼、扇贝、蛤蜊等富含嘌呤的海鲜。

4.海鲜制品：腌制海鲜、鱼子酱、海参、海带、紫菜等。

5.豆类：黄豆、红豆、绿豆、豆腐等。

6.雪菜、榨菜、咸菜等腌制食品。

7.酒类：啤酒、白酒、红酒等含有较高嘌呤的饮料。

8.其他嘌呤含量高的食品：咖啡、茶叶、巧克力、芝士等。

痛风患者应该适量摄入低嘌呤食物，如糙米、面包、蔬菜、水果、低脂牛奶等。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累、饮食不规律等不良习惯。