打造“苏适”幸福晚年，专家建议主动健康很关键

7月是自我保健宣传月，宣传自我保健理念，普及自我保健知识，提倡自我保健行为。7月24日，“健康乐龄，从主动管理开始”主题科普活动南京站举办，特别邀请了江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院）全科医学科主任、主任医师成红艳和南京小行医院院长、主任医师周明飞出席活动，围绕江苏省中老年人主动健康尤其是疾病预防意识及行动展开讨论，助力中老年人提升生命质量，乐享老龄生活。

引领主动健康新风潮，爱运动、好食补是江苏中老年人的“心头好”

为更好地了解中老年人在主动健康方面存在的问题，积极应对人口老龄化发展，日前由国家信息中心数字中国研究院副院长陈沁博士团队全程参与和支持撰写、第一财经联合健闻咨询发布的《中老年人主动健康管理指数报告》（以下简称《报告》）公布。该报告由中老年人主动健康行为偏好、疾病预防、疾病筛查和管理三部分组成，通过数据分析及多位专家访谈，发掘数字背后的中老年人主动健康现状和趋势变化，助力更精准地对症施策。

受慢性病与带状疱疹的“双重夹击”，中老年人主动健康或面临挑战

我国约有1.9亿老年人患有慢性病，其中高达75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，而43%的老年人更是面临多病共存的健康挑战。随着年龄增长，老年人免疫功能下降，抵御疾病侵袭的能力较低，加之普遍存在慢性病，使得他们罹患感染性疾病如流感、肺炎、带状疱疹的风险显著增加。如何更好地助力提升我省中老年人的健康获得感，加强中老年人对常见疾病的风险及危害认知尤为关键。

以近期频登热搜话题的带状疱疹为例，带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，该病毒广泛存在于超90%的成人体内。随着年龄增长，免疫功能逐渐下降，病毒伺机而动，再激活引发带状疱疹。数据显示，大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。成红艳表示：“年龄是带状疱疹最重要的危险因素，50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。即使身体健康，中老年人50岁后患带状疱疹的风险仍会陡然增加。此外，慢性病如糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等疾病患者，免疫功能低下或自身免疫性疾病人群患带状疱疹风险更高。”

避免主动健康3个常见误区，做好日常管理、疾病预防“两手抓”

主动健康除了强调自己要做“健康的第一责任人”以外，也需要社区、各单位的力量支持。今年以来，我省各地、各社区在提升社区中老年人主动健康行动方面发挥积极作用，例如部分社区通过开展疾病知识科普讲座、社区义诊活动等多样化的方式，助力社区中老年人进一步加强疾病预防意识，积极预防，主动健康。

医防融合倡导预防先行，接种疫苗牢记三个关键

如何促进社区中老年人预防接种行动，打消疫苗接种顾虑？周明飞表示：“目前，江苏省多个社区通过创新医防融合模式，结合社区中老年人健康特点，在开设成人疫苗接种门诊、加强家庭签约医生队伍建设，提升疫苗接种的便利性和可及性基础上，还为中老年人提供医疗咨询和初步诊断服务，增强主动健康意识，促进疫苗接种等健康行为的普及。”