你努力充电，你努力工作，你保持身材，你对别人微笑，这些不是为了取悦别人，而是为了打扮，照亮你的心，告诉你自己：我是一个独立的向上的力量。
--早安！--
“求子者必先求母——欲为子嗣之谋，而不先谋基址，非计得也。”
自古以来，人们都认为，母亲的身体素质很大程度上会影响和遗传到孩子身上。
养育一个宝宝不是轻而易举的事情，优生优育靠的也不是运气，进行科学有效的备孕，不仅能够确保宝宝的健康，还有利于孕妇顺利度过孕期。
在我国人群中，先天性智力障碍者已达3000万，且每年以2%的比例增长。我国平均每20分钟出生1个先天愚型儿，每6分钟将出生1个神经管畸形儿，每年仅神经管畸形造成的直接经济损失就超过两亿元。
我们一直在强调在怀孕前就做好准备工作，计划妊娠。
但对于科学备孕，很多小夫妻都把精力花在了改变不良生活习惯，增强身体素质的过程中。
往往忽略了最重要的一点孕前检查。
据最新《中国出生缺陷防治报告》的数据显示，我国每10个出生的孩子中，就有一名新生儿患有出生缺陷,且每年发病率不断增加。我国每年新增先天性心脏病超过17万例，神经管缺陷约2.8万例，唇裂和腭裂约2.3万例，先天性听力障碍约3.5万例………
这其中的部分“悲剧”，通过简单的孕前检查，原本可以避免。
计划怀孕包括三部分内容：
第一，改变不良生活习惯，增强身体素质；
第二，完善孕前检查，治疗风险因素；
第三，补充叶酸等营养素。
孕前检查是提高出生人口素质、避免出生缺陷最有效、最经济的方法之一。
婚检
婚检，婚检指的是在结婚前对男女双方进行体格检查和实验室检查，以便发现疾病，有利于双方的健康和婚姻幸福。
婚检的目的并不完全是为了备孕，一些备孕的危险因素也未必检查全面，难免漏检。
产检
产前检查（简称“产检”）是怀孕期间为了确保母体和胎儿的健康进行的检查。
孕检
进行孕前检查，可以及时发现危险因素，并对部分危险因素进行干预和控制。
女性孕检项目
男性的不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，也会对精子质量有直接影响。肥胖、高脂饮食、贪食快餐食物、偏食等，也可能影响精液参数，导致生育力和生育质量下降。
所以，男性的孕前检查也要重视起来。
男性孕检项目
孕检注意事项
孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前最好不要同房。
所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。
体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。
在做检查前3～5天，饮食要清淡，最好不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物。而且检查前一日晚上12点以后，应完全禁食。
做抽血及肝、胆B超的检查时候需要空腹。做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈。
X线检查时，建议穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸，请摘去项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品。怀孕及有可能怀孕之受检女性，应先告知健检服务人员，慎做X线检查。
女性做孕前检查时一定要避开月经期。
养育一个新生命，对于每个家庭都是一件重大的事情，每一对夫妻都渴望生育一个健康的宝宝。
预防出生缺陷，要实现这个愿望，就请从备孕期开始，做好孕前检查，避免过早种下出生缺陷的“种子”！
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孕妇能吹空调吗？
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次，屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。
因此，孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。