蚊子很招人烦，虽然现在已经立秋的，但是蚊子还是比较多。如果家里有一只蚊子，可能会搅得一家人晚上睡觉不安稳。有时候为了打蚊子，可能一晚上都没法睡觉。蚊子很让人讨厌，有这样4类人，蚊子看见就会盯，蚊子最喜欢这4类人
蚊子叮人，准确来说是雌蚊子为了提高自己的繁殖力而叮人。
而蚊子真正想吃的不是血，而是含糖物质，以及人的血液里具有促使蚊卵成熟的物质，
所以如果你的血液里含有丰富的胆固醇、维生素B的话，雌蚊子就会比较喜欢叮你。
另外，科学研究也发现，蚊子叮人更多是根据人体向蚊子发出生物信号的强弱来确定，
所以下面这几类人就是相对比较招蚊子的。
1.出汗多、体温较高的人
蚊子的触角里有个受热体，对于温度十分敏感。
汗腺发达以及体温较高的人，体表散热会多，所以更容易被蚊子感应到。
另外，人体排出的汗液会使体表的乳酸值变高，也会对蚊子产生吸引力。（皮肤粗糙、毛孔粗大的人更招蚊子）
这也就是为什么很多人运动后常常发现身体会多出几个红包的原因。
2.肺活量大、运动量大
除了对温度敏感，蚊子在寻找目标时，通常会通过嗅觉来察觉呼吸时二氧化碳排放多的人。
蚊子的视野就仿佛是“二氧化碳”探测器，排放气体量大的人，在蚊子视野中轮廓也就越清晰。
所以日常中，运动量大的人，肺活量大的人，以及肥胖者都是容易被蚊子追踪的。
3.爱化妆的人
狗狗以前看过香妃引蝴蝶，本以为只有蝴蝶、蜜蜂这类昆虫才爱芳香。其实蚊子对某些带花香味的化妆品也是偏爱的。
日常喜欢使用香水、发胶、护手霜、洗面奶等带有花香味的护肤品的人更易招蚊子叮咬，特别是日用品中含有化学成分硬脂酸、脂肪酸类的物质。
不过，也并不是所有的香味都会吸引蚊子，薰衣草、除虫菊等植物散发出的香气不仅不会吸引蚊子，反而有很好的驱蚊效果。
4.爱深色衣服的人
蚊子是弱光性昆虫，不喜欢太暗但也不喜欢太亮。所以白天穿着深色的衣服，反射出来微弱的光线恰好能够刺激蚊子的欲望。
所谓深色，黑色其实并不是最招蚊子的，像深色牛仔裤反而最受青睐。
另外，深色衣服的吸热能力比较强，所以在散热方面会差些，进而导致体温升高，也会吸引蚊子。
5.孕妇
准妈妈们被蚊子叮咬的概率大约为普通人的2倍。对于这一现象的分析，很多专家认为应该是孕妇腹部温度较高引起的，
而且其皮肤表面的挥发物质多，呼吸中二氧化碳含量也高，所以更加招惹蚊子。
除了孕妇，月经期的女性也会因为身体内分泌的改变，导致新陈代谢加快，体温升高，成为蚊子比较钟爱的对象。
6.喝酒的人
人在喝了酒后会更招惹蚊子，这其中原因可能是因为喝酒提高了体温，而且增加了汗液中的酒精含量，所以才会特别招惹蚊子。
首先，我们来了解一下开合腿的原理。开合腿是一种全身性的有氧运动，通过模拟腿部肌肉的收缩和放松，有效地锻炼了腿部肌肉，促进了血液循环，提高了新陈代谢，从而达到瘦腿的效果。
那么，开合腿具体有哪些好处呢？
2.提高心肺功能：开合腿运动过程中，心肺功能得到锻炼，有助于提高心肺耐力，预防心血管疾病。
3.改善腿部线条：开合腿运动能够锻炼腿部肌肉，使腿部线条更加修长，达到塑形的效果。
4.预防关节疾病：开合腿运动能够增强腿部关节的稳定性，预防关节疾病的发生。
5.缓解压力：开合腿运动能够缓解压力，改善睡眠质量。
然而，开合腿运动也存在一些注意事项：
1.热身：在开始开合腿运动前，要进行充分的热身，避免运动损伤。
2.控制运动量：根据自己的身体状况，合理控制运动量，避免过度运动。
3.注意呼吸：运动过程中，要保持呼吸均匀，避免屏气。
4.调整运动节奏：根据自己的身体状况，调整运动节奏，避免运动过量。
总之，开合腿运动是一种简单易行、效果显著的瘦腿方法。只要坚持锻炼，相信您一定能够拥有理想的身材。
癌症防治先锋
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏细胞内脂肪含量过高。为了早期发现和诊断脂肪肝，了解脂肪肝的检查项目和注意事项非常重要。
一、脂肪肝的检查项目
1.人体学指标：包括身高、体重、腰围和腰臀比等，用于评估内脏性肥胖情况。
2.血清学检查：包括肝功能、血脂、血糖及胰岛素抵抗检测，用于评估肝脏功能、血脂水平和血糖水平。
3.肝脏影像学检查：包括CT、B超和MRI等，用于观察肝脏形态和脂肪沉积情况。
4.肝活检：通过肝脏组织样本检查，用于确诊脂肪肝的类型和程度。
5.磁共振：主要用于难以与其他疾病鉴别的脂肪肝病例。
二、脂肪肝检查的注意事项
1.检查肝功能时，需空腹8-12小时，并禁酒和少吃油腻食物。
2.检查前3天内避免服用影响血脂的药物。
3.肥胖型脂肪肝患者血脂可能偏高，但非肥胖型脂肪肝患者血脂也可能正常。
4.结合病史、临床症状和检查结果进行综合评估。
中医养生之道
首先，调整心态，学会减压。工作压力过大时，大脑会发出想吃食物的信号，导致暴饮暴食和脂肪堆积。因此，学会放松心情，保持积极乐观的心态，是减肥的第一步。
其次，保证营养均衡的饮食。忙碌的生活中，上班族往往忽略饮食规律，导致暴饮暴食和营养不均衡。建议按时吃饭，早餐要营养丰富，晚餐不宜过晚，睡前三小时避免进食。
此外，利用工作间隙进行简单的运动也是非常重要的。例如，爬楼梯代替坐电梯、保持良好的坐姿、进行腿部伸展、靠墙站立等。这些简单的运动可以帮助消耗热量，缓解疲劳，提高工作效率。
对于上班族来说，适当的减肥运动可以采用以下几种方式：
1.办公室瑜伽：在办公桌上做一些简单的瑜伽动作，如猫牛式、坐姿伸展等，可以缓解肌肉紧张，提高身体柔韧性。
2.桌上运动：在办公桌上做一些简单的手臂和腿部运动，如手臂伸展、腿部抬举等，可以促进血液循环，提高新陈代谢。
3.站立办公：采用站立办公的方式，可以减少久坐带来的危害，同时锻炼下肢肌肉。
总之，上班族在忙碌的生活中保持健康体重，需要调整心态、保证饮食规律、利用工作间隙进行运动。只要坚持，一定能够拥有健康的生活和美好的身材。
全球医疗视野
在日常生活中，我们常常会遇到这样的困扰：身体上半部分，尤其是腹部，容易囤积脂肪，而下半身却相对纤细。这类人群往往内脏脂肪囤积较多，蛋白酶数量不足，导致代谢缓慢。
为了改善这种体型，首先需要调整饮食习惯。建议增加高蛋白食物的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，同时减少高脂肪食物的摄入，如油炸、烧烤、甜食等。此外，还可以多吃一些富含蛋白酶的食物，如菠萝、胡萝卜、杏鲍菇等，以帮助分解脂肪，加速代谢。
除了饮食调整，适当的运动也是必不可少的。针对上半身肥胖的人群，可以尝试进行一些有针对性的运动，如仰卧起坐、平板支撑、深蹲等，以加强核心肌群的锻炼，帮助消耗腹部脂肪。
此外，保持良好的作息习惯也是非常重要的。保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节体内激素水平，促进脂肪分解。同时，保持良好的心态，减少压力，也有助于改善体型。
总之，对于上半身容易胖的人群，通过调整饮食、加强运动、保持良好的作息习惯，可以有效改善体型，降低内脏脂肪含量，提高生活质量。
运动与健康
高盐摄入不仅会导致血压升高，还会引发心脑血管事件、心室肥厚、肾损伤等严重后果。因此，积极评估高血压患者的钠钾摄入量，进行针对性的干预，是血压管理的重要策略。
该共识提出了以下建议：
1.高血压患者的限盐标准：WHO和欧洲高血压指南建议钠盐摄入量低于5g/d，中国、日本和美国的高血压指南建议钠盐摄入量低于6g/d。
2.不同盐摄入量的定义：正常盐摄入：NaCl<6g/d；中等盐摄入：NaCl6-12g/d；高盐摄入：NaCl>12g/d。
3.盐摄入评估：评估方法包括24小时尿钠测定以及点尿法等，建议评估人群包括：初期高血压患者、老年高血压患者、肥胖高血压患者、难治性高血压患者、有心脑血管疾病家族史的高血压患者等。
4.患者管理：当准备服用低钠盐时，应评估肾功能和血钾水平。中等或高钠摄入的患者若不能控制饮食，或通过生活方式干预血压不能达标，可根据盐摄入情况进行适当和有针对性的药物治疗。
5.治疗要点：可选择利尿剂、钙通道阻滞剂（CCB）、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、β受体阻滞剂等；首选ACEI或ARB；血压目标值：诊室血压<140/90mmHg。