健康教育是素质教育的重要组成部分，核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能。
健康教育计划制定的教育策略如下：
通过印刷媒介开展的活动：手册、挂图、传单等；
人际传播活动：讲座、小组讨论、师范、观摩等；
因地制宜的社区活动：板报、义诊、知识竞赛等；
民俗、文体活动：相声、戏曲、民歌、庙会、赶集等。
健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
健康教育计划设计原则包括：
1.目标原则
2.前瞻性原则
3.弹性原则
4.参与性原则
基本策略六种方式（Z）：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群健康管理。
一、生活方式管理
（一）生活方式管理的概念（Z）：是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。是通过健康促进技术，来保护人们远离不良行为，减少危险因素对健康的损害，预防疾病，改善健康。膳食、体力活动、吸烟、适度饮酒、精神压力等是目前对国人进行生活方式管理的重点。
（二）生活方式管理特点（S）：1、以个体为中心，强调个体的健康责任和作用；2、以预防为主，有效整合三级预防；3、通常与其他健康管理策略联合进行。
（三）健康行为改变的技术4种（L）：教育、激励、训练、营销。
二、需求管理
（一）需求管理概念（S）：是通过帮助健康消费者维护自身健康和寻求恰当的卫生服务，控制卫生成本，促进卫生服务的合理利用。包括自我保健服务和人群就诊分流服务，帮助人们更好使用医疗服务和管理自己的小病。
（二）影响需求的主要因素4种（L）：1、患病率；2、感知到的需要；3、患者偏好；4、健康因素以外的动机。
（三）需求预测的主要方法（L）：1、以问卷为基础的健康评估；2、以医疗卫生花费为基础的评估。
三、疾病管理
（一）疾病管理概念（Z）：是一个协调医疗保健干预和与患者沟通的系统，它强调患者自我保健的重要性。疾病管理支撑医患关系和保健计划，强调运用循证医学和增强个人能力的策略来预防疾病的恶化，它以持续性的改善个体或群体健康为基准来评估临床、人文和经济方面的效果。包含人群识别、循证医学的指导、医生与服务提供者协调运作、患者自我管理教育、过程与结果的预测和管理以及定期的报告和反馈。
四、灾难性病伤管理
优秀的灾难性病伤管理项目的特征（L）：1、转诊及时。2、综合考虑各方面因素，制定出适宜的医疗服务计划。3.具备一支包含多种医学专科及综合业务能力的服务队伍，能够有效对可能出现的多种医疗服务需要。4、最大限度地帮助患者进行自我管理。5、尽可能使患者及家属满意。
五、残疾管理
（一）残疾管理的目的（L）：减少工作地点发生残疾事故的频率和费用代价。
2、非医学因素：社会心理因素；伤残者与同事、主管之间的关系；工作压力；工作任务的不满意程度；工作政策和程序；及时报告和管理受伤、事故、旷工和残疾的情况；诉讼；心理因素包括压抑和焦虑；信息通道流畅性。
（三）残疾管理的具体目标（L）：防止残疾恶化；注重功能性能力恢复；设定实际康复和返工的期望值；详细说明限制事项和可行事项；评估医学和社会心理学因素；与患者和雇主进行有效沟通；有需要时要考虑复职情况；要实行循环管理。
六、综合人群健康管理
（一）综合人群健康管理：协调不同健康管理策略来对个体提供更为全面的健康和福利管理。
（二）慢性病的三大行为因素：膳食不合理、身体活动不足及吸烟。
（三）综合人群健康管理方法（S）：包括一级、二级、三级预防。
（四）三级预防（Z）：一级指在疾病发生之前预防其发生。二级指在疾病发展前对疾病早期诊断检测，问卷、筛查；三级指在疾病发生后预防其发展和蔓延，减少疼痛和伤害。大多数疾病管理项目以三级预防为主。
正确顺序是：确定年度健康教育工作重点→安排年度活动→明确工作过程要求。
健康教育计划的制订是在健康教育诊断的基础上,对计划干预活动本身的具体内容、干预方式和步骤进行研究设计的过程,核心是确立干预目标和对策。
1、糖尿病的保健方案之饮食保健
严格定时、定量,要求主、副食都要控制,不要主食定量、副食随意。在控制饮食的同时,应配合适当的活动,改变不良的饮食习惯,提高控制饮食的效果。
指导患者根据自己的病情多吃一些含糖量低又可解渴充饥的蔬菜和水果,如黄瓜、萝卜、西瓜内皮、梨等,既可补充多种维生素,又能减少含糖水果的摄入。
忌烟或酒,吸烟可使火毒内熏,饮酒则内生湿热,二者均具有辛温发散之弊,能伤津耗液,对糖尿病患者不利。
2、糖尿病的饮食保健主要有哪些地方
糖尿病的饮食调理很重要的。糖尿病患者应结合其体质行特定的膳食。阴虚燥热,口渴多饮明显者,饮食宜凉润清淡;应限制甘甜谷物和薯芋等食物的摄入;患者善饥能食,宜多选用粗杂粮食和南瓜等低热量、高容积食品;消瘦病人可少食新鲜瘦肉,饮食主要以蛋白质成分为主;肥胖病人以保证病人的基本营养需要为原则,要减低热能摄入量,忌食油炸食品。
3、预防保健的一般原则
不可任意停药。有时候觉得身体没有不适就随意停药,这样很危高血糖吃什么好险。
按医护人员及营养师的指示进食。一定要注意饮食事项,这一点很关键。
平日要注意血糖的控制,常检查血糖值,这就涉及到自己的自控能力了,
尽量避免出入公共场所,以防感染。患病应该多多参加户外运动,锻炼但是不要去人多人杂的场所。
如有恶心,呕吐或发烧时,不可任意停药,应立即求医诊治。
找出高血糖发生之原因,避免下次再发生。
要注意保暖,一定要注意自己的身体变化及时的增添衣物。
多摄取水份,患有汤尿尿病的患者多会感到口干,所以尽量多摄取水分。
如有紧急情况请立即就医。
英盛观察之后认为对儿童青少年实施有目的、有计划、有组织的学校健康教育是全民健康教育的一个重要环节，对正处在生长发育阶段的青少年来说，学校健康教育的作用极为重要。
健康教学是学校健康教育的一条主要途径，旨在让学生学到提高健康水平所必需的基本知识，养成维护自我健康所必需的基本技能，以利于学生改善态度和行为习惯。学校健康教学计划应规定学生掌握必备的健康知识、技能，其服从于实现学校健康教育目的的需要，也是确定教学内容、方法和组织形式的依据。
一、制定学校健康教育计划的依据
制定学校健康教学计划，确定健康教学的内容体系，应有一定的理论作为它的依据。主要来自三个主要方面：社会的需要;学习者的需要;学习者的兴趣及其所关心的问题。
(一)社会的需要
学生生活在具有复杂关系的社会文化体系中，这个体系中的各种因素，包括政治制度、社会经济关系、伦理道德、宗教、风俗、教育以及社会人际关系等，在不同时期对学生的健康会产生不同的影响作用，也会对学生的健康维护和增进提出不同的要求。现代社会的发展，科学技术的进步，在给人类物质和精神文明建设创造有利条件的同时，也破坏了人与环境原有的平衡，产生了新的问题。例如，青少年的吸烟、酗酒、吸毒、自杀、意外事故等问题，正在严重危害着学生的身心健康，这些问题在数十年前是较少或极少发生的。因此，学校健康教育计划及教学内容应根据当代社会的需要而制定和调整，使健康教学的内容既具相对稳定性，又能针对学生面临的最为重要的健康问题。
(二)学生的需求
所有的学生都有对健康的基本需求，包括良好的营养、爱和友情、充分的安全感、牙齿保护、视力保护等等。健康教学计划及教程内容应充分考虑到学生的各种健康需求，进行基础性的健康知识和技能训练教育，以达到自知、自防、自治和自我保健的目标。
(三)学生的兴趣
不同年龄的学生对于健康问题的兴趣是不一样的，年幼的学生对自身机体的结构和功能较感兴趣，随着年龄的增长，学生对于心理健康及其与社会的关系问题的兴趣会越来越浓厚。学校健康教学计划及教学内容应照顾到不同年龄学生的不同兴趣。例如，小学中年级学生对于“耳朵是如何工作的”“人是如何长胖的”“小孩是从哪里生出的”“人为什么会死”这类问题感兴趣;而小学高年级学生所感兴趣的问题则是“人最佳的食品是什么”“我怎么样会高兴或伤心”“空气污染是怎样影响人的”“我如何与朋友相处呢”
二、学校健康教育内容的选择和组织
(一)学校健康教育内容的选择
学校健康教学内容的选择既要注意使教学内容保持相对的稳定，具有系统性，又要留有余地，使教学内容有一定灵活性，及时抓住学生现实生活中的健康问题进行教育。在选择学校健康教学内容方面，应遵循以下原则。
1.教程目标应是明确的;
2.应选择有代表性的内容;
3.内容的选择与组织应有逻辑体系;
4.内容的选择应适合学生的兴趣和活动实践;
5.内容应具有灵活性与发展性;
在健康教学中，选择具有代表性的内容是极为困难的，这不仅仅因为健康教学涉及的领域极其广泛，而且由于各方面的内容与不同年龄的学生之间的关系十分复杂。为了使教学内容具有代表性，往往只能为学生选择一些主要的概念、观念和技能。美国的健康教育家们常为健康教学规划10～20个不同的内容领域，规划的方式取决于教学内容如何加以组织。例如，大多数健康教育家都同意将以下方面作为小学健康教学的内容领域：心理健康;身体各系统和感觉器官;营养;家庭生活;酒精、药品和烟草;安全和急救;个人卫生;消费卫生;疾病;环境卫生;成熟;死亡。
(二)学校健康教学内容的组织
在学校健康教学内容的组织问题上，主要有按保健学逻辑程序和按心理程序两种组织方式，前者强调学科本身的逻辑体系，严格按照课程的目的任务组织教学内容，要求学生掌握系统的基础知识和基本技能;后者则以学生自发的活动作为选择和组织教学内容的中心，强调学生的个人经验和教学内容的心理程序。
在教学内容的组织形式上有直线式和螺旋式两种，前者将健康教学的内容组织成一条在逻辑上前后联系的直线，内容基本不重复;后者则在不同的教学阶段使教学内容重复的出现，但逐渐扩大范围和加深程度。学校健康教学的性质决定了采用螺旋式的内容组织形式，比较有益于学生形成较为稳固的卫生态度和卫生行为习惯。
有些内容，在小学阶段、初中阶段、高中阶段都要进行安排。这种由浅入深、由易到难、由简单到复杂、由具体到抽象的安排教学内容是一种螺旋式的上升，而不是简单的重复，这对于改善学生的卫生知识、态度和行为习惯是合理的。教学内容领域一旦确定，即可根据各年级学生的发展水平、兴趣和需要安排教学内容，在各年级对不同的内容领域作不同的强化。
健康教育计划有以下原则：
（1）目标原则：应包括总体目标和具体目标。
（2）前瞻性原则：体现一定的先进性。
（3）弹性原则：为实施过程中可能发生的变故留有余地并制定预案。
（4）从实际出发原则：借鉴历史经验与教训，周密细致地调查研究。
（5）参与性原则：健康管理师与服务对象共同参与制定。
从保健医生升为经理，真的这一路遇到好心人，是他们成就了今天的我。
报考基本条件
1.具有中华人民共和国国籍；
2.拥护中华人民共和国宪法，遵守法律法规；
3.具有良好的品行和职业道德；
4.具有正常履行职责的身体条件，能胜任岗位工作要求。
保健医生岗位要求
1.年龄为40周岁以下；
2.性别：女；
4.有2年及以上工作经验者可适当放宽招聘条件，并优先考虑录用。