心理健康包括三个方面：湖南省第二人民医院心理卫生中心谌益华
良好的自我意识：
对自己客观、科学、准确的评价——包括智商、情商、个性、性格、精神状况等方面的自知能力；
自爱、自尊——主要指悦纳自己、珍爱生命、爱惜名誉；
自立、自强——有奋斗的目标，既不盲目夸大，也不自贬自己。
良好的社会功能：
生存能力——在自然环境和社会环境都要能找到自己的角色，并存在下去；
学习或和工作能力——指从模仿到思考到创造的能力；
人际交往能力——在家庭、学校或单位、社会各个地方都要好的人际交往。
良好的应付能力：
对于客观上的环境压力——要能积极的从外界获取更多的信息、寻求外界的帮助，提高解决问题的技巧；
对于主观上精神上的挫折——要能改变自己的价值观，学会放松。
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