过了这个年龄，身体这些地方都会提示你“衰老”的事实，别不承认1、眼角有明显的皱纹不要说你才二十几岁怎么样，在三十岁的水分龄上面，皮肤就已经告诉你，你在走下坡路了。衰老的一个不争事实就是皮肤松弛，特别是脸上的皮肤很明显，在不保养的情况下体现得最淋漓尽致，眼角纹是一个你怎么保养都会不折不扣的屹立在哪里，这就是你衰老的一个重要标志。
2、身材走样过了三十岁，你会发现自己的身材慢慢地在走样，肚子上的肉多了还是松弛状态的，这是由于人的年龄增大，新城代谢也慢了下来加上不怎么活动的人就会更慢。
那么，多余出来的脂肪就会堆积在肚子上，出现“啤酒肚”那是自然不用说，无论男女都会有这样的表现，有的人还会觉得自己额肠胃也没有那么好了。
那么头皮的新血管得不到血液的充分滋养，头发也会悄悄地掉，只是没有夸张到一抓一大把的情况，但是每天都会掉，突然有一天你还发现头顶的头发怎么变得稀少很多，以前那一头乌黑浓密的秀发去哪了。
4、脖子变硬
摸摸现在的脖子还是不是当年那样软软的没有一点异样的感觉，如果脖子摸起来变得很硬，捏一捏就会感到很舒服那就说明自己老了。
想要健康就得拒绝这四件事1、不久坐我们都知道久坐会导致很多疾病的发生，如：颈椎病，女性久坐容易得妇科炎症，男性久坐容易伤害睾丸，久坐不仅不利于健康还会增加死亡的风险，如果一个人每天坐着不动超过十个小时，死亡的几率就会大大地增加。
所以为了自己的健康最好做四十分钟到一个小时就站起来活动一下。下班后做一些有氧运动来缓解一天的疲劳放松一些肌肉，同事也可以促进新陈代谢，加速血液循环。
2、不熬夜熬夜无论在什么年龄段都是对身体不利的，熬夜只会伤身，影响自己的健康。这是因为一天紧张的工作身心都会很疲惫，只有在晚上才能让身体得到放松休息。
晚上肝脏才会清理体内的卫生，让你第二天又是崭新的一天，如果熬夜，肝脏做不了这些活就会导致活越来越多最后导致急机。
人常说笑一笑十年少，心态好，时长笑容满面的人不但看起来年轻而且身体也是很健康的。
由此可以看出，好的心态对身体的健康是多么的重要，大喜大悲只会让自己陷入困境，给自己的身体带来健康损害。