熬夜的坏处一般有新陈代谢慢、记忆力减退、内分泌失调、植物神经紊乱、抵抗力下降等。
熬夜会影响到身体的新陈代谢速度，容易使大量的毒素在体内堆积，不能够及时排出体外，引起皮肤变差、便秘等症状。
熬夜会导致大脑得不到充分的休息，损伤脑细胞功能，使记忆力减退的情况出现。
熬夜会使交感神经异常兴奋，造成植物神经功能紊乱，也可导致头部供血量减少，毛囊没有得到充足的营养供给，也可引起脱发。
身体长期得不到足够的休息，还可能会导致身体抵抗力下降，受到各种致病菌感染，增加患感染性疾病的风险。
建议平时养成良好的作息习惯，注意早睡早起，劳逸结合，不可以过度劳累或熬夜，对自身健康有好处。
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