平时颓着，心血来潮想好干点啥就去干点啥，心理想着这就是热爱生活吧。说实在的，却很讨厌三分钟热度的自己。
一边羡慕别人的厉害，一边暗自厌弃不争气的自己，但每次下定的决心都坚持不了多久，想认真学什么也只是口头上说说而已，被激励了一下后，转身热血便已经降温，永远空有想法，却懒得行动。
下面，就让小制带你们去领略一些解决上述难题的办法，或许会对你有所帮助哦！
01
专注做一件事情
02
计划的循序渐进
大部分的三分钟热度都是源于计划的过于激进，很多人每天给自己３到４个小时的任务量，往往坚持不了几天就有挫败感，还是那句老话心急吃不了热豆腐。
03
找个靠谱的小伙伴
和靠谱的人一起做事情，如果你决心去做某件事情的时候，不要去告诉别人一年３６５天生活状态都特别颓废，经常熬夜看剧，然后刷朋友圈或者打游戏的人，更不要去询问他们的意见！要找那种能互相督促的小伙伴，这样子效率才会高。
我们每个人都有不同的社交圈，每个人在我们生活当中所起的作用也不一样，共同学习进步的是一群人，做什么样的事情去找什么样的朋友。
04
制定一个小目标，并执行
比如说你明天一定要几点起床，然后坚持一个星期，或者是你坚持每天做３０个仰卧起坐等等，还比如每天早上７点坚持跑步一个小时，如果能坚持一年，那么对自我控制力的信心就会特别的大增。你达到目标的时候再给自己一个适当的奖励，慢慢的培养你的毅力。
05
做自己感兴趣的事情
06
学会寻找新的乐趣
让我们从生活的细节开始慢慢做起，先给自己定位，不断地慢慢去改变，自律改变生活，对间歇式热爱生活说不！
THE END