1.营养物质缺乏，特别是B族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失。
5.空气污染影响记忆力。微机、空调及其他一些电器的使用会导致空气中的负离子显着减少；家具和装饰材料中的有害气体会使人产生头晕、疲乏、记忆力减退、体质下降，甚至引起疾病。
7.有长期饮酒习惯者，会使记忆力减退，因为酒精可引起维生素B缺乏。
8.过胖有损记忆力。体重超重的人会出现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更加剧烈等状况。
9.高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾病的危险，可能还会损害记忆力。
10.不当的减肥将导致记忆力下降。脑细胞中脂肪含量高达60%是维持大脑正常工作所必须的营养素。
间歇性失忆怎么治疗
1.多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
2.身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
3.多咀嚼能增记忆力
4.巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
5.运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
总结：失忆症患者都是会表现出严重的忘记事情，在照顾间歇性失忆症患者的时候一定要照顾彻底，做好护理工作，配合小编给大家介绍的饮食，是可以缓解症状的。