1.50岁以上的普通人群。无论男女，均应做一次胃肠镜检查。如有阳性发现（溃疡、息肉等），在做完治疗后均应定期复查。
2.有食管癌、胃癌、肠癌家族史的人群可将初检年龄提前到40岁甚至35岁。
3.有不良生活习惯：抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食或大鱼大肉，喜吃腌制食品和烧烤，工作压力大、经常熬夜。
4.出现消化道不适的人群，比如胃部不适，可表现为上腹痛、下腹痛、反酸、嗳气、饱胀等；肠道不适，可表现为下腹痛，大便习惯与性状的改变，比如每天排便一次变为排便多次，或者便秘、便稀、便血、鼻涕状黏液血便等。
5.正常体检时发现CEA、CA199等消化道肿瘤标志物升高，需要尽快做胃肠镜以进一步排查。
2、保护肠胃食物
牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。
作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。建议时长：20分钟左右。
汤水
主食
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
苹果
味甘、性凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯
性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3、肠胃护理方法
第一、补充益生菌
人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
第二、多摄取膳食纤维
第三、吃饭慢点
第四、饭后宜休息片刻
有一种检查，很多人会从心里拒绝——胃肠镜检查，有的甚至说10分钟的检查长达一个世纪。有的人干脆不做了，有的甚至想到去抽血和CT代替。那么问题来了:胃肠内镜真的能被其他检查取代吗？
答案是:不会！
胃肠镜发现早期癌症治愈率90-97%！CT能看到的胃肠道肿瘤5年生存率不到30%！
1。
一个尴尬的故事。
下面是一个悲伤的故事。53岁的王先生胃痛一个多月了。除了食欲不振，他还经常腹胀。自我治疗后，他仍然没有间歇地好转。
到了医院后，医生开了血常规，C14化验，胃镜化验，但王先生对胃镜很抵触，说:“我不怕疼，也不怕花钱，我怕伤胃，就把粗管插进胃里...而且春节前刚做了全套体检，CT和癌症筛查都没问题。我只是有点消化不良。”
经过医生多次沟通，她依然坚持只做前两次检查，最终检查结果为中度贫血，幽门螺杆菌感染。
医生告诉她:“王先生，你是幽门螺杆菌阳性，有消化道症状。重要的是贫血和消化道癌症风险。你得先做胃镜！”
“不就是幽门螺杆菌感染吗？随便给点药吃。消化后自然就不是贫血了。”
"我怀疑你的贫血不是由消化不良引起的."
“肯定是，这一段我吃不了多少菜。”
“胃镜是检查胃病不可替代的检查，一定要做！”
“吃完药再说吧..”
虽然劝了很久，王先生还是拒绝了胃镜检查。最后只开了4种抗幽门螺杆菌的药，又加了一些理气止痛的中成药。
走之前她还特意吼了她一句:“如果2周后这个症状还存在，一定要做胃镜！”
王老师再次来医院已经三个月了。此时她大便发黑，消瘦，腹痛加重，胃镜检查结果更尴尬:胃癌晚期。
CT显示胃壁增厚和多发性淋巴结转移使根治性手术极其困难。
虽然王先生后来选择手术治疗，但半年后不幸去世。
2其他检查能发现胃肠道早癌吗？
基本不能！
a.
影像检查
人体的腹部器官可分为两类:实质性器官(肝、脾、肾、胰)和中空性器官(胃肠道)。
我们的肠胃属于空腔器官，一个像袋子，一个像管子。
CT、b超、核磁共振等成像方法对实体器官病变有较好的检出率，但大多难以用于中空器官检查。
特别是早期消化道肿瘤，病变多局限于最内层的黏膜和黏膜下层，因此需要借助内镜观察消化道腔内病变。
所以等到CT和MRI发现问题的时候，肿瘤已经长大了，大部分属于中晚期！
消化道钡餐不能用于筛查早期癌症，仅用于诊断某些特殊疾病，如食管失弛缓症、胃下垂等。
b.
验血
一般胃肠筛查会推荐大便潜血、四胃功能、五癌筛查(肿瘤标志物)、基因筛查等。
肿瘤破裂可引起出血，大便潜血试验是检查胃肠道是否有隐性出血。早期肿瘤，尤其是小癌，早期不出血；
胃功能检查主要是检查胃泌素和胃蛋白酶原，判断分泌是否正常，但筛查是否是胃癌高危人群。如有异常，必须立即做胃镜复查；
肿瘤标志物只能说有一定的价值，但绝不能作为筛查肿瘤的唯一参考！
因为有些炎症也会导致肿瘤标志物升高，有些肿瘤到中晚期还是正常的，高了就不要怕，正常不是免死金牌！
基因检测更适合筛查有癌症家族史的患者。即便如此，也只是给了你一个参考，说明你可能得了癌症，但并没有说明你的身体是什么样的，有没有早期癌症。
3胃肠内窥镜检查有多重要
人体的消化道从口到肛门可分为上消化道、中消化道和下消化道。一般来说，90%的疾病集中在上消化道和下消化道。胃镜和结肠镜是检查这些区域病变最直接有效的方法。
然而，这么重要的检查却遭到了很多人的拒绝。临床上怕胃镜是很常见的，主要是因为麻烦和痛苦。
拒绝内窥镜检查是对自己生命的挑战。中国前五名肿瘤中，消化系统肿瘤有四种，分别是胃癌、食道癌、结直肠癌和肝癌。但由于害怕胃镜和结肠镜，大多数人不会主动去医院筛查。
中国每年有2300万例胃镜检查，但结肠镜检查只有500万例。
01胃镜
胃镜检查借助一根细长的软管(光纤+高清摄像机)，进入胃腔、十二指肠腔，观察粘膜，摄影或治疗。
胃肠镜是诊断食管、胃、肠疾病的首选方法，也是筛查早期食管、胃、肠癌的最佳方法。
目前早期胃癌5年生存率高达90%，如果发展到晚期胃癌，5年生存率低于30%。遗憾的是，中国每年新增胃癌病例占全球的40%以上，能早期发现的不到10%，远低于日本的70%和韩国的50%。
02肠镜检查
肠镜又称电子纤维结肠镜，是一种细长的柔性纤维软管，直径约1厘米。前端配有带冷光源的高清摄像头，让医生可以直观地看到肠道内部情况。
目前结肠镜检查是筛查结直肠癌的首选，也是结直肠癌诊断的“金标准”。它不仅可以诊断病变，还可以切除癌变的前列腺息肉。
根据国家癌症中心2019年公布的中国恶性肿瘤患病率分析，2018年中国结直肠癌新发病例为38.8万例，在所有恶性肿瘤中排名第三。我们14亿人口，按每年10%的人的需求来说，有1亿多人。
请自觉检查高危人群
有以下情况的人需要去医院做胃肠镜检查。
1.上腹痛伴恶心呕吐；
2.不明原因的体重减轻、贫血、黑便或柏油便；
3.当X线钡餐检查或CT、b超检查怀疑胃、食管、十二指肠有形态学改变或局部增厚时；
4.过去患有溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎等疾病的患者；
5.结直肠癌患者术后，结直肠腺瘤和腺瘤样增生患者，应在治疗后每1-2年复查一次；
6.有结直肠癌和息肉家族史的人；
7.45-对50岁以上的健康人进行定期筛查。
有些人不适合做胃肠镜检查。
1.严重肝肾肺功能障碍者；
2.严重冠心病及心肌损伤严重心功能不全者（室颤等）；
3.经期女性；
4.严重神经系统疾病患者（惊厥、癫痫未控制者、精神疾病）；