一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
公务员体检常见不合格问题如何解决
针对血压超出范围
1、如果因为短期考试作息不规律导致的，并且以前无高血压史，建议正常休息，卧床少动，避免情绪波动。
2、如果是长期高血压，短期无法解决的，可以少服降压药。采取此法前记住要在请在前往体检医院前自行取尿小瓶子装随身带入，先行取尿后再服用少量降压药，在尿检时在去厕所将先行取好随身带着的尿液倒入体检医院的取尿杯中，以此来解决之后的尿检不合格的问题出现。因为，尿检要测量血压之后，而服药肯定会影响尿检。
针对视力不合格
记住千万不要戴隐形眼镜，除非你能预测到体检医师是谁，提前疏通
2、弱视等其它视力问题，这些问题真的短期是处理不好的，另外体检也不一定会检查这些内容，所以不必担心。
针对转氨酶过高等问题
公务员体检前注意事项：
体检前3天，要注意饮食清淡，勿吃菠菜、猪血、鸭血等食物，以免引起大便隐血假阳性，这几天要注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。
体检前一天晚上最好不喝牛奶、豆制品、饮料、糖类等食物，勿饮酒。防止影响体检结果。
心电图和测量血压时候不要精神紧张，保持轻松，保持心情稳定。
女性留小便时要避开月经期，女性月经期，不宜做妇科检查及尿检，女性月经期要及时告知体检医生，之后会统一安排进行复检。
怀孕及有可能怀孕的女性受检者，要及时要知体检医生，勿做胸部X光
注意事项
要注意饮食清淡，勿吃菠菜、猪血、鸭血等食物
注意休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠
体检前一天晚上最好不喝牛奶、豆制品、饮料、糖类等食物，勿饮酒。
考公务员如何应对入职体检：
提前注意饮食。在毕业季，各类聚餐比较多，有些同学平时就很喜欢喝酒吃肉，结果体检的时候某些项目严重超标。在完成面试之后，一定不要再喝酒了，因为随时会收到体检通知。喝酒对尿检、血检的结果影响非常大。
多喝水排尿。体检不合格的一个重要指标就是尿蛋白含量。有些同学以为空腹就是不吃饭不喝水，而且有时还会特意留下晨尿用于尿检。必须说明的是，公务员体检的目标是通过，而不是检查身体状况是否健康，因此在体检之前，要多喝水，多排尿，让尿液得以稀释，这样标本内的尿蛋白含量就会低下来了。
清洗身体。体检时，可以自备一瓶矿泉水，在留去尿液样本之前，先清洗一下身体，尤其是女同学，这点非常重要。清洗身体可以避免分泌物等物质污染样本，造成尿检不合格。
提前体检。在收到体检通知之后，同学们可以自行至医院进行体检，针对自身不合格的项目寻求医生专业的建议，例如血压高的同学可以卧床休息几天等等，避免正式体检当天出现状况。
公务员体检的流程是什么：
早上不吃饭，去制定医院的体检中心体检，要先领取体检表格。不同职业体检的表格是不同的，当然，费用也就不同了。所以，要和体检中心的人员说明，自己是公务员入职体检。
公务员体检的项目项目比较多。一开始，可以先去人比较少的外科、内科进行检查。
抽血的时候，同样把就诊卡拿给医生，然后排队等待抽血就行了。抽血之后，报告没办法马上拿的，一般要到下午的时候才可以拿。
做X射线，需要把一张专门开的单子拿给医生，然后才可以做。做完这个项目之后，马上出来，因为有辐射。
做彩超的比较多，所以放在后面才做。彩超可以在一开始就拿做彩超的单子去排队，然后去做其他项目。等其他项目做完再回来这里做。
最后一项就是尿检，尿检要放在最后面做。因为尿检，必须要去小便。不想要小便的话，就要喝水。做彩超之前是不能喝水的，所以尿检只能最后做了。