体检前应避免摄入高盐、高脂、咖啡和碳酸饮料、辛辣的食物，这些食物摄入过多会导致高血压发生或者加重。
1.高盐食物：摄入过多的钠会导致体内水分潴留，增加血容量，从而使血压升高。常见的高盐食物包括咸肉、咸鱼、腌制品、方便面、加工食品等。
2.高脂食物：高脂食物含有较多的饱和脂肪和胆固醇，长期摄入会导致动脉粥样硬化，加重血管的阻力，进而引发高血压。常见的高脂食物包括油炸食品、动物内脏、肥肉、奶油、黄油等。
3.含有咖啡因和碳酸的饮料：含有咖啡因的饮料会刺激神经系统，导致心跳加快、血管收缩，引起短暂的血压升高。碳酸饮料含有大量的糖分，长期过量摄入会导致肥胖和代谢紊乱，进而增加患高血压的风险。
4.辛辣食物：食用辛辣食物时，辣椒成分会刺激血管，使血压升高。尤其是对于一些体质敏感的人群来说，食用辛辣食物后的血压升高会比较明显。
在体检前尽量避免或限制食用这些食物，保持饮食均衡，有助于准确评估身体健康状况。
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答：正常情况下人体血压都是包括两方面，低压保持在60到90的范围，高压保持在90到140的...
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