■1、春节期间避免暴饮暴食，避免熬夜，保证充足、高质量的睡眠。
■2、不喝酒、少抽烟（最好戒掉），多喝水、勤排尿。
■3、体检前一天要洗澡。
■4、上午体检者禁食早餐，头天晚餐宜清淡，肝功能检查需要采血，应空腹。
■6、适当进行体育锻炼，不宜剧烈运动，也不宜天天抱着手机躺着不动。
■7、应着舒适内衣裤、干净鞋袜，易脱穿的外衣，不要佩戴金属饰物、挂件等。
■8、在体检前慎用以下几类药物：镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品，可能会对检测结果造成干扰甚至被误诊。
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体检前饮食提醒
01火锅别乱吃
应征体检前火锅一定要少吃！太烫的食物会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。
火锅虽美味，但要避开体检时段！
02烧烤串串别乱吃
《应征公民体格检查标准》第二章内科第二十二条规定：严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
03海鲜别乱吃
一般水产中都会存在许多寄生虫，误食未熟或半熟的这类食物容易发生一系列寄生虫感染。
海鲜中毒、上吐下泻、高烧不退、急慢性肠胃炎......这些听起来好像离自己挺远的事情，一旦发生在就快参加体检的你身上，军旅梦基本要告吹了。
04药物别乱吃
平时不少人会吃的头孢类抗生素，因药物成分不同在体内代谢过程也有长有短，如果体检前一周还在服用，到体检时说不定就在血液、尿液中查到药物残留成分，影响结果准确性。
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体检常见问题解答
1.身高体重标准是什么
身高标准：
男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。
体重标准：
体重符合下列条件且空腹血糖<7.0mmol/L的，合格。
男性：17.5≤BMI<30，其中：17.5≤男性身体条件兵BMI<27；
女性：17≤BMI<24。
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比<6.5%，合格。?算法：
BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方
2.视力不好做矫正手术后可以报名吗？
任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。
任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。
3.身上有纹身或瘢痕能参军吗？
面颈部纹身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的纹身，其他部位长径超过10cm的纹身，男性纹眉、纹眼线、纹唇，女性纹唇，不合格。
瘢痕体质，面颈部长径超过3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。
4.角膜塑形镜可以通过吗？
角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形、运动障碍，不合格。
5.扁平足能入伍吗？
手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。
6.做过阑尾或疝气手术可以吗
阑尾炎手术后半年以上，无后遗症，合格。
腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症，合格。
7.有痔疮影响当兵吗？
环状痔，不合格。2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔，合格。
8.有腋臭可以当兵吗？
重度腋臭，不合格。
轻度腋臭，坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员和潜水员不合格。
9.脂肪肝影响当兵吗？
轻、中度脂肪肝且肝功能正常，合格。
10.头癣、毛囊炎影响当兵吗？
头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或难以治愈的皮肤病，不合格。
多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，条件兵不合格。
11.有外伤或手术史能当兵吗？
骨、关节、滑囊疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
可自行矫正的脊柱侧弯；四肢单纯性骨折，治愈1年后，X线片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症（条件兵除外）；关节弹响排除骨关节疾病或损伤，不影响正常功能的；大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍（仅陆勤人员）；轻度胸廓畸形（条件兵除外），合格。（体检时需提供诊断证明和病历）?