《快速阅读法》,一分钟3000字不是梦

去年就有某培训机构声称量子阅读的,通过训练的孩子可以5分钟看10万个字,并把内容完整的复述出来,闭着眼也能和书发生感应,可以复述出书中的内容。看到视频中的孩子快速的翻动书本,就像在表演魔术一样。

后来,这个骗局被揭穿后,被培训的孩子老实承认,这样阅读只是感觉翻书的时候凉快点而已。量子阅读只是家长们被收割的智商税,对孩子们一点帮助都没有,所以说到“快速阅读”,我是没有好感的。

但是快速阅读的能力又让我很向往,因为目前我还没有完整的知识体系,需要大量的阅读来完善自我,快速成长,那么提升阅读速度,从而提升我的阅读量,是非常有必要的。

之前在阅读时,总是喜欢一个字一个字点着读,生怕错漏了一个字;或者是在心里默读,这样的读书方式,速度是提不起来的,看似读得很认真,但是一本书读过之后,仍然记不住书中讲了什么内容,有时连书中的主人公都想不起来。怎样加快阅读的速度,并提升自己的记忆能力呢?

正确的阅读方法,才能让我们对阅读,对学习充满自信,才能快速的收集,让知识为我们所用,快速提升自己的能力。那么正确的阅读方法是什么?怎样提高自己的阅读水平呢?

作者刘志华在《快速阅读法》这本书中给我们讲了训练全脑阅读的方法,集中注意力,快速激活全脑思维,并用超级思维图卡的方式构建一本书的知识网络结构,并给我们提供了眼商训练方法,让我们的眼睛对文字捕捉能力更强大,通过训练后可以把阅读速度提升到每分钟3000个字。

右半脑负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等,思维方式具有无序、跳跃性、直觉性等,右脑又被称为“创造脑”或“艺术脑”。

在我们平时的阅读中,只用到了左脑的功能,而右脑很少被用到。全脑快速阅读的理念是开发右脑功能,让文字像图片一样印到右脑中,中间省去传统阅读的方法,将文字传输到语言中枢和听觉中枢上,直接让文字成为图像在右脑的记忆协调处理,进行文字信息还原。这种阅读方法不仅能开发智力,还可以提升记忆力。

首先,要集中注意力。当注意力集中时,大脑才能主动积极地吸收对我们有用的知识,忽视外界的干扰。作者在书中向我们介绍了4种训练注意力的方法。

固点凝视法:可以用黑白卡来训练,眼睛盯着黑白卡中的黑点,调整好呼吸,尽量不要眨眼,每天训练2分钟,具体的训练方法在书中有详细的介绍。

舒尔特方格训练法:舒尔特方格是一张纸上画着1CM乘1CM的方格,方格中填上任意的阿拉伯数字,在测试时,受测试的人用手指按数字的顺序依次点出数字,用时越短,注意力水平就越高。舒尔特方格在手机应用商店中可以下载到,成人可以从25个方格训练起,历时8秒为最佳成绩,说明注意力水平高。

曼陀罗色卡训练:曼陀罗颜色卡片是由红、黄、蓝、黑等颜色绘制的图形卡片,当我们凝视这些卡片时,可以培养右脑的想象力,看到心像,这里的心像也叫做内视觉能力。曼陀罗训练所形成的残像画面保持得越久,说明注意力就越高。

第二、运用联想法,让文字有画面感,让阅读的内容变得立体

如果我们要记忆一段文字,用死记硬背的方法是很难记住文字内容的。当我们调用我们的感官来对这段文字进行解读,将文字转换成画面。

在记忆的时候联想到画面,那么我们所要阅读记忆的文字就变得立体起来,就像在我们眼前一样。图片直接被右半脑接收,存储,这样,记忆也就变得容易了。

第三、超级思维导图,构建阅读内容的思维导图,加深记忆

想要记住一本书的内容,思维导图是最好的记忆工具。用书中的内容用导图整理出来,简洁的语言概括了全书的内容,通过书中各段的关键词将整本书的内容连接起来。从而加深我们对一本书内容的记忆。

制作思维导图还要注意各分支之间的逻辑顺序,以及各个关键词之间的关联性。一份优秀的思维导图还需要多加练习。

第四、眼商训练,扫视阅读,提升阅读速度。

眼商,是指眼睛的视觉商数,是指一个人眼睛的视觉能力,眼球转动能力、瞬间感知能力以及视幅范围等方面的综合指数。

当然,阅读完这本书后,我们不可能一下子就能做到一分钟阅读3000字,还需要用这本书给我们讲到的方法来刻意练习。在我们阅读的过程中,用本书中介绍的注意力集中的方法、视觉阅读法以及思维导图来进行练习。保持长期坚持训练,改变我们原有的阅读方式,这样阅读的速度一定会有所提升。

阅读改变人生,但是错误的阅读方式会让我们与成长背道而驰,所以在阅读之前,掌握正确的阅读方法就非常有必要。

读什么样的书才能帮助我们成长,应该怎样阅读才能提高阅读的效率?《快速阅读训练法》给我们提供了提高阅读速度的方法,《书都不会读,你还想成功》和《如何有效阅读一本书》这两本书中给我们指明了阅读的方向以及坚持阅读的方法。

想要通过阅读来自我成长,那么这三本书可以给我们指明阅读方向,帮助我们避免在阅读中所遇到的陷阱。最后,愿每一位想通过阅读自我成长,改变人生的人都能将阅读做为终生的事业去实践,与大家共勉。

THE END
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