空腹抽血前，我们应该怎么做？

（一）根据国家卫生健康委员会发布最新《静脉血液标本采集指南》有些检测项目需要空腹，空腹至少禁食8h，以12—14h为宜，但不宜超过16h，空腹期间可少量喝白开水以50—100ml为宜。

（二）采血前不宜改变饮食习惯和睡眠习惯，24小时内不宜饮酒、喝饮料，特殊项目遵照医嘱，需要空腹采血的检测项目包括（不限于）：

（1）糖代谢：空腹血糖、空腹胰岛素、空腹C肽等；

（2）血脂：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂的蛋白、载脂蛋白A1、载脂蛋白B、脂蛋白a、载脂蛋白E、游离脂肪酸等；

（3）血流变（血粘度）、血小板聚集率、电解质等；

（4）骨代谢标志物：骨钙素、I型胶原羟基端肽β特殊序列、骨碱性硫酸酶等；

（三）静脉采血前24小时患者不宜剧烈运动，采血当天患者宜避免情绪激动，采血前尽量做到静息至少5分钟。如果需要运动后采血，则遵循医嘱，并告知采血及检验人员。

二、采血后，应该注意些什么呢？

静脉采血后要做到有效按压止血，可采用拇指按压法、三指按压法，按压5分钟，做到局部不搓不揉，兼顾皮肤与血管穿刺点，防止发生皮下淤血。

要注意血小板减少、凝血功能异常者按压5—10分钟，直至出血停止，按压过程中不要频繁松开手指查看。采血后24小时内不能游泳洗澡。

三、采血后，出现淤青怎么办？

通常情况下，不必过于紧张害怕，24小时内用冰袋外敷，24小时后用热毛巾局部热敷加快血液循环，促进淤血吸收，淤血的消散一般需1—2周。

如果平时皮肤上容易出现淤青或红点，需要及时告知医生或者采血人员，以便观察及时就医。