相信不少人都有过口臭的问题，口臭堪称是“社交毒药”，当你一张开嘴，臭味扑鼻的时候，和你交流的人瞬间就没了心情，只想对你避而远之。一些人深受口臭的困扰，不敢张口和别人说话，不敢接吻，长期下去只会变得越来越自卑，那么你是否想过为什么会出现口臭呢？为何有口臭的人自己却闻不到呢？
可能大家都遇到过这种尴尬的情况，一个人对着你侃侃而谈，但是口臭却熏得你痛不欲生，但是本人却没有任何的感觉，出于礼貌，也不好意思指出来，就会陷入一个尴尬的境地。有口臭的人自己闻不到，其实和吸烟的人闻不到自己身体的烟味是一样的道理。口腔的后面是和鼻腔连在一起的，鼻子闻不到口腔后面所产生的气体，所以当别人说你有口臭的时候，你第一反应就是否认。
如何知道自己是否有口臭？
最简单，也是最常用的一个方法，就是将双手靠拢，嘴巴朝着掌心哈气。但是速度要快，这样才能闻到自己呼出的气体的味道，若是闻到臭臭的味道，那么就说明有口臭了。若是想要知道自己有没有口臭，也可以借助棉签，将棉签头放在嘴巴里搅一搅，十几秒之后再拿出来。若是棉签上面味道比较重，那么说明口臭比较严重了。或者可以借助毛巾来判断自己是否有口臭，找一条毛巾，对着毛巾哈气或者是吐唾沫，快速地放在鼻子上面闻，若是有臭味，那么就要注意了。
口臭是什么原因引起的？
肝脏和肾脏是负责排毒的器官，若是这两个部位出现了异常，那么身体中的毒素和垃圾就没办法排出去，堆积在身体之内，就容易出现口臭。所以若是长期有口臭的话，那么就要及时的对身体进行检查，找出原因，才能正确地采取措施。
口臭虽然不是什么大问题，但是也会让你处于一个尴尬的境地，还会因此影响形象，得不偿失。所以若是不清楚自己是否有口臭的话，可以通过文中的方法来进行判断，及时的找出原因，消除口臭。每天早上可以空腹喝一杯水，勤刷牙，少吃重口味的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃绿叶蔬菜，可以让你的口腔变得更清新。