定期健康检查有很多好处.除了能挽救生命.还能避免罹患重病时所可能经历的身心重创。很多人都认为女性天生比男性健康.例如.女性一般不抽烟、不喝酒.不容易患肝硬化、肝痛和心脏病。然而.实际情况并非如此.美国医学专家指出.事实上女性因其特殊的身体结构和生理特性，在许多方面比男性更脆弱、更易患某些疾病。
因此.定期健康检查对女性朋友来说非常重要.并且越年轻养成这个习惯越好。定期检查提供了必要的筛检.可以尽早让医生找出身体异常.提早发现问题.以便早期治疗.提高治愈率.维护身体健康。如果一直拖到身体出现不适才就医，有可能已经错过最佳治疗时机，所以定期健康检查不是麻烦。对于有家族遗传病史的女性来说.定期的筛检追踪更是每年都应该做的事。
此外.更重要的是.定期检查身体能让自己充分掌握身体状况.这种心安是千金难换的。因此.女性朋友应该多关心自己的身体状况.并且知道怎样去做。下面介绍的检查.对女性朋友来说.缺一不可。
1.每月一次乳房的自我检查
要养成良好的乳房自查习惯.熟悉自己乳房的正常形态及触换时的感觉.一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后.这时乳房较软且没有肿胀感.有利于获得敏感的触觉。在洗浴时自检最好.皮肤被皂液湿润后，有助于手指在乳房表面平滑移动。
2.乳房的x线透视检夜
如果母亲或姐妹没有乳腺癌.一般无须进行此项检查。
3.每年进行一次牙科检查
女性朋友应当坚持每半年去看一次牙医.清除牙菌斑、牙石.防止牙床疾病。妊娠期或服用避孕药的女性.因血液中雌激素水平较高.更应常去看牙医。
4.每年进行一次妇科检查
做宫颈涂片检查.防止由人乳头瘤病毒(HPV)引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。
5.每年进行一次皮肤癌的自检
先对着落地式穿衣镜检查身体的正面.然后背对着衣镜.手持另一面镜子.依次观察肩部、背部、臂部及双腿的后侧面。另外.不可忽略双足的检查。凡看到面积超过6平方毫米的痣或痣表面呈凹凸应去医院检查。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深.也是危险信号。
6.每年进行一次血压测量
高血压病并非老年人的专利.收缩压(高压)超过140毫米汞柱(1毫米汞柱二0.133干帕)或舒张压超过90毫米汞柱就应采取对策.如节食、运动或服药控制.最终要听医生建议。
7.每年进行一次视力检查
8.每五年全而体检一次
9.疫苗接种
免疫接种主要是接种两类疫苗。第一类是预防白喉和破伤风的细菌疫苗《中国习惯上是将白喉、破伤风、百日咳3种疫苗混合在一起》.第一次接种是在小学或中学时.到23-25岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹一风疹一腮腺炎病毒疫苗.成年人的麻疹感染会危及生命.风疹感染则往往造成流产或畸形。