一年一度令人害怕但又非常有必要做的体检又来了，2021年和2022年的体检我都有做专门的分析，2023年没写，估计当时项目上的故事太多了吧。
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今年的体检，整体来说还算满意，先看最终结论吧：
第1-4-6条都是同样的问题，特意翻了一下去年的体检报告，去年体重86KG，今年是79KG，比去年还瘦了14斤，挺好。
但是呢，不知道是上了年纪还是运动太少，感觉身体的负荷还是很重，还要再瘦一点才好，今年的BMI指数高达28.3，还是要继续减肥才好，按医生的建议，最好受到140斤一下，还有18斤肉要减掉。
还有个甘油三酯的指标，高到离谱了，参考值是0.5-1.9mmol/L，而我的检查结果达到6.3，去年才3.19，简直离谱，应该是内脏脂肪太高了。
低密度脂蛋白，这个就更离谱了，健康人群数值是1.9-3.3mmol/L，心脑血管疾病危险人群＜2.6mmol/L，而我的检查结果是3.35，去年是3.91.
总之，还是胖。
所以，跑步锻炼，节食减肥，还是要坚持。
2
血尿酸偏高。
好像从2021年4月份第一次痛风发作以来，这个血尿酸就没低过，一直都是超出正常水平的，最高的时候是在一个赶工项目上，天天熬夜，当时尿酸值达到900多，吓死人。
自从有痛风的毛病以后，我在饮食方面就很注意了，啤酒、海鲜、动物内脏、豆制品，基本上都没吃过了，尤其是啤酒这方面，将近三年都没喝过了。
但是我估计一方面是运动量太少了，年纪也大了，身体机能下降了，另一方面是熬夜太多，导致今年痛风发作了好几次，但是每次都是有点苗头的时候我就开始吃药，所以没有造成什么严重影响。
这次体检血尿酸值是475，只比正常值208-428umol/L高一点点，比去年的730更是大幅度下降。
主要是吃了一个医生推荐的进口版非布司他，最近三个月基本上都是这个水平，打算再吃一个疗程看看控制效果，没什么大问题的话就停药了。
其实今年我已经很注意了，应酬少了很多，酒也很少喝了，非必要不喝酒，但是熬夜已经成了习惯，现在有几个是在12点之前睡的。
痛风这个毛病，现在是越来越普遍了，项目上也有不少人有这个病，发病的时候不用担心药吃完了，多的是病友，随时可以支援。
之前我也说过，工地上的人很多都有痛风，主要是干现场的，喝水比较少，下班以后烧烤小啤酒一整，再熬个夜，尿酸值飙升。
痛风被称之为不死的癌症，就是个富贵病，养生病，真的要注意，现在行情这个样子，应酬应该比以前少很多的了，非必要还是别喝酒了。
如果尿酸长期居高不下，一定要及时就医，平常没事就去医院抽个血查一下，主要是这玩意影响肾功能，一直不降下来的话甚至可能演变成尿毒症，还是要防微杜渐啊！
3
工作都是公司的，身体才是自己的。
别老觉得工作信息回复不及时就是天塌了，身体不舒服就快点去休息，工地食堂那些高油高盐重口味的菜少吃点，没事买两个馒头啃一下，多吃点粗粮，保持身材，做好身体管理，晚上少玩手机少熬夜……