程大光院长说，翻开体检报告，最先看到的，一般都是“结论及建议”，而这里面就有一些专业术语，很多人可能都看不太懂——
①随访：代表病症情况比较稳定，需注意观察，如果有异常应及时前往医院检查，如无异情可暂时不管。
②复查:通常是某一项检查指标此次出现异常，但不排除与检查前饮食、熬夜等因素有关，应在一周内进行二次检查。
③定期复查：体检结果已有结论，为了观察其变化，需要定期检查。如胆囊息肉等，需要定期通过检查，观察大小、形状是否发生改变。
第2步：看懂各种异常
◆血糖略偏高：空腹血糖一般不超过6.1，餐后血糖一般两小时内不超过9。如果报告显示，血糖超过以上临界值一点，这并不是很大的问题，不要因此就觉得自己患上了糖尿病。
◆甘油三脂增高：虽然甘油三脂偏高，是动脉粥样硬化的危险因素，但如果只是偏高一点（不超过1.7,但如超过4就考虑用降脂药)，不要太过担心。
★建议：戒烟限酒，低脂饮食，少吃动物内脏，多食蔬菜水果，加强运动，3~6个月复查血脂和肝脏B超一次，如果血脂持续增高，再在医生指导下使用降脂药。
◆脂肪肝：是临床上常见现象，多数发生在体型偏胖的人群中，分轻.中.重.通过B超，CT诊断，还有肝穿活检，通常脂肪超过肝脏重量5%~10%时被视为轻度脂肪肝，超过10%~25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝，其临床表现轻者无症状，重者食欲不振。肝功能异常等。其实脂肪肝并非一种病，多数脂肪肝是可以逆转的。
★建议：戒酒、低脂、低糖饮食，慎用伤肝药物，睡前不加餐，适度运动，减轻并控制体重。如果肝功能明显异常则应及时到消化内科就诊。
◆腰椎、颈椎退行性改变：属于生理性老化改变，如没有明显不适，无需特殊处理。
★建议：可适当增加运动。
◆血压偏高：按常规来说，舒张压在90以上，收缩压130以上，就易被诊断为高血压，但如果只是临界值，不应轻易下此诊断并急于用药。
◆尿酸偏高：高尿酸初期毫无症状，但它之所以能成为继三高后的第四高，主要因为它是引发痛风的罪魁祸首。
★建议：如果尿酸值不是太高（男不超过416，女不超过375），可以选择自我调理，比如注意饮食，适当多吃魔芋、西兰花，奶制品等碱性食物，戒掉啤酒，少吃海鲜和动物内脏，平时要多喝水。
◆肺纹理增多增粗：这是指肺部有轻微炎症，一般是感冒受凉引起的，如果没有症状，如不咳嗽不咳痰、胸口不痛，可以不吃药。
★建议：无临床症状可以自我调理，如戒烟，多吃点梨，枇杷等等润肺的食物，但要注意的是，如果已有临床症状，则需做一个肺部ct，再进行临床治疗。
◆转氨酶增高：其实并非看到这一指数异常（40）就认为是肝病，它的增高可能还有很多原因引起的，如胆管疾病、心脏疾病等。
★建议：进行全面检查，再做出准确诊断及相应治疗措施。
◆乳腺增生：一般为良性改变，在成年妇女中较为常见，主要与内分泌失调及精神心理因素有关。
★建议：如果不疼痛，乳腺彩超和手摸无硬性包块，无压痛，就不要去担心它，平时要避免精神过度紧张，还应调解饮食，控制体重，少吃油炸油腻食品和甜品，多吃蔬菜、水果、粗粮，规律生活、保持大便通畅，适度多运动。
◆囊肿：不管是肝囊肿、子宫囊肿、鼻腔囊肿还是颅内囊肿，一般都是良性的，如果没有临床症状就不用处理。
★建议：不要去过于忧思它，但如有异常则应及时就诊。
第3步：指标异常对照有无以下情况
程大光院长说，看完体检报告后，对于一些异常，不要急于判断，回忆体检时是否有以影响体检结果的准确性的情况——
1、空腹18个小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素、血糖等。
2、紧张或激动情绪影响内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等指标。
3、剧烈运动会引起血液、体液成分的改变。
4、体检前3天多吃高脂食品，经常饮酒，可能影响一些指标。
5、激素类药物、抗菌药物、利尿药物、镇痛消炎药、抗癌药物等会影响体检结果，但切忌擅自停药，体检前是否停用要和医生沟通。
总结：定期体检很重要
重庆浩恩体检中心主任医师程大光院长表示，首先，要正确面对体检，没发现病不等于健康，定期进行健康体检是保护人体健康的一项十分重要的预防性措施，使潜伏在身体内的异常情况及早发现、早治疗，达到预防、延缓疾病，提高健康质量的目的。
此外，体检中已经查出了一些异常的指标，虽然一些异常值没有过高就无需太过惊慌，但行动上要引起重视，比如加强锻炼、改善饮食、调节情绪等。