社交恐惧症自我测试题社交恐惧症

提示：从不0分，极少1分，偶尔这样2分，经常如此3分，总是这样4分。根据你的情况，选择相应的答案，将分数累计，得出最后得分。

1.我怕在重要人物面前讲话。

0.从不1.极少2.偶尔这样3.经常如此4.总是这样

3.聚会及一些社交活动让我害怕。

4.我常回避和我不认识的人进行交谈。

5.让别人议论是我不愿的事情。

6.我回避任何以我为中心的事情。

7.我害怕当众讲话。

8.我不能在别人注目下做事。

9.看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。

10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

11.人一多就插不进去话。

12.喜欢自己说话有人听。

比较下自己的得分

0-9分：放心好了，你没患社交恐惧症。

10-24分：你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

36-40分：很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

做了上面的社交恐惧症自我测试题，如果你的得分比较高，也不要太过担心，其实社交恐惧症的可以治愈的，而且在正常生活中，我们不应该过多的否定自己，苛求自己，在遇到问题的时候，应该找个人倾诉，不要让自己的生活压力过大。