全身乏力没精神需要根据具体原因采取处理措施，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等疾病导致的。
1、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会导致过度劳累，从而出现四肢无力、浑身酸痛等症状。建议患者多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺铁性贫血
若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内摄入铁元素不足，从而诱发缺铁性贫血，便会出现身体乏力、头晕等症状。患者可以改变不良的饮食结构，注意饮食多元化，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。必要时，患者可遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。
3、甲状腺功能减退症
若是甲状腺部位进行过手术，可能会导致甲状腺激素分泌减少诱发甲状腺功能减退症，会出现身体怕冷、感觉疲劳、行动迟缓等症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当增加富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
除此之外，也可能是糖尿病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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