你确定每天刷了两次牙？你确定每次牙刷了两分钟？你确定每次刷牙力度都适中？你确定你的牙齿刷白了？面对这样的问题如果你不能给出肯定的回答，不好意思，你的牙齿也许白刷了！
一个良心牙医的九个忠告
牙齿是人体的一部分，而且它对我们来说真的很重要！希望大家能够认真看看下面一个牙医的良心忠告。
1、保留自己的牙齿是最好的。因为没有任何牙齿比自己的牙齿好用。
2、不建议用烤瓷牙来做美容，可以用树脂美容，贴面美容。
3、残根能保留则保留，不能保留了才考虑拔掉。
4、不是所有人都能种牙，种牙需要综合评估骨质量是否可以种植，种牙有失败案例。
5、只有能保留的残根才会建议做烤瓷牙，一些牙齿脆弱的可以做烤瓷牙保护起来。比如做了根管治疗后没有神经的死牙。
6、能做全瓷牙尽量做全瓷牙，不行的可以做钴铬合金牙。
7、前门牙修复做桩优选纤维桩，其次是螺纹桩及铸造桩。纤维桩特点是不容易把牙根折断，往后有问题取桩比较容易，缺点是医生技术要好，粘接桩过种中不能碰到水。否则粘不牢。螺纹桩及铸造桩比较坚固，但容易受外力时折断牙根。牙根一旦受损就不能再用，往后修复需要取桩时比较难取下来，有的取桩过程中把牙根搞坏。
8、什么时侯能做烤瓷牙？只剩下牙根，牙根可以做桩后修复的。没有牙根，需要牺牲邻牙磨小后搭桥做牙的。
9、所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齿后套牙冠上去，所以，能不做尽量不要去做，以牺牲自己的好牙换来的美容牙只是摆设。
牙医的11条良心忠告
1、有病才来见牙医
牙病与全身其他疾病不同的是牙病可以预防，人的一生可以不得其他疾病，但很少有人会不得牙病，而且牙病的发展是一个缓慢的过程，如果你自己不重视不预防，那恐怕要自食其果了。另外很多朋友不把牙病当一回事，往往是等到牙疼得直打转才来见牙医，在临床上我们见过很多患者牙齿就剩一个大窟窿了才想起看医生。到那时，就算医生想挽救也很难了。
建议：半年到一年口腔检查一次，定期洗牙，定期更换牙刷及牙膏，养成早晚刷牙和用牙线的好习惯。
2、不按时就诊
3、孩子的乳牙反正要换，不用治疗
很多家长有个误区，认为孩子的乳牙迟早要换，坏了可以不用管它。其实孩子的乳牙好坏直接影响恒牙的发育、颌骨发育及全身营养的摄取和消化吸收。所以家长们切不可大意。
4、牙疼，拔掉它就行啦
一些患者平时不注意口腔卫生，有了牙病又不及时治疗，等到严重了直接来诊所要求拔牙，医生不给拔就大吵大闹，他们认为自己的牙齿自己说了算，医生要给他治疗就是想多收钱，医生有苦说不出。其实医生不给你拔牙的原因最主要是：1、你的牙齿不该拔，通过治疗完全可以保留。2、发炎牙痛时不能拔，容易感染给你造成不必要的痛苦。
建议：请您还是听牙医的，毕竟在这方面牙科医生是专家，尽量保护自己的牙齿，要知道，一旦牙齿拔除了就不可再生，需要镶牙修复，镶复的假牙再好也不如自己的真牙好。
5、不愿意拍牙片
一些患者不愿意照牙片，认为医生拿眼睛就可以检查了啊。医生的眼睛不是透视镜啊，牙齿好比大树，树根扎在土壤里，而我们的牙根也埋在牙槽骨里，牙根的状态、里面的神经肉眼都是看不到的。只有通过牙片，牙医才可以确切了解龋坏的范围、牙痛是由牙髓炎还是根尖炎或是牙周炎引起、种植牙需要的骨量等等。牙片为医患沟通提供了准确的依据。
有些家长还认为孩子拍牙片会受到辐射，对身体不好，其实大可不必担心，牙科X光片对身体辐射量相当低，并且正规牙科都会配备防辐射服，影响几乎微不足道。
建议：相信医生，拍牙片只能对你有好处，也可以为你保留最原始资料，更可以让医生准确判断你的病情，更好地为你治疗。
6、洗牙会破坏牙齿
一些患者担心洗牙会导致牙齿松动、破坏牙釉质等等，所以不愿定期洗牙。其实洗牙所用的工具是进口超声波机，它是采用平滑和无创的高频振动，使牙结石受到震动而松脱，而非磨除。喷砂也是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，只要操作正确，手法适当，洗牙是不会对牙齿有任何伤害的。
建议：多了解一些这方面的专业知识。
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