牙齿是人体的一部分，而且它对我们来说真的太重要了！希望你能够认真看下面一个牙医的良心忠告11个建议。
1、保留自己的牙齿是最好的。因为没有任何牙齿比自己的牙齿好用。
2、不建议用烤瓷牙来做美容，可以用树脂贴面美容。
3、残根能保留则保留，不能保留了才需要考虑拔掉。
4、不是所有人都能种牙的，种牙需要综合评估骨质量是否可以种植，种牙有太多的失败案例了。
5、只有能保留的残根才会建议做烤瓷牙，一些牙齿脆弱的可以做烤瓷牙保护起来。比如做了根管治疗之后没有了神经的死牙。
6、能做全瓷牙尽量做全瓷牙，不行的可以做钴铬合金牙。
7、前门牙修复做桩优选纤维桩，其次是螺纹桩及铸造桩。纤维桩特点是不容易把牙根折断，往后有问题取桩比较容易，缺点是医生技术要好，粘接桩过种中不能碰到水。否则粘不牢。螺纹桩及铸造桩比较坚固，但容易受外力时折断牙根。牙根一旦受损就不能再用，往后修复需要取桩时比较难取下来，有的取桩过程中把牙根搞坏的。
8、什么时侯能做烤瓷牙？只剩下牙根，牙根可以做桩后修复的。没有牙根，需要牺牲邻牙磨小后搭桥来做牙的。
9、所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齿后套牙冠上去，所以，能不做尽量不要去做，以牺牲自己的好牙换来的美容牙只是摆设。
10、平时要重视牙齿的护理，养成早晚涮牙的好习惯，半年到一年口腔检查一次，定期洗牙。
11、洗牙会不会造成牙齿松动？洗牙一般使用进口超声波机，采用平滑无创的高频率震动，所有牙结石是受震动而脱落，不是魔除的。只要操作正确，洗牙是不会对牙齿有任何伤害的。
二、怎样履行一个良心牙医的忠告
保护牙齿不是听听就算了，更重要是落实到行动。不重视不实践一切都是假的。那么，我们怎样履行一个良心牙医的忠告呢？
1、错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们要养成良好的刷牙习惯，还要学会正确的刷牙方法。（目前巴氏刷牙法）
2、晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，这样会损害牙齿的健康。
3、不要过多吃甜食，过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
4、怎样保护好牙齿呢？合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西。
5、定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
还是那句话，知道不重要，做到才重要。只要享受早晚刷牙的好习惯，定期洗牙，能够预防80%的口腔疾病。
保护牙齿学会这10个小妙招：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈；
2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转；
3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟；
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；
5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分；
6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月；
7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜；
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣；
9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康；
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。