牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。要是不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已经患有牙周炎的病人，或者是牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。
另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。
误区二：天天刷牙就不需要洗牙了
“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑以及牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。“很多人觉得认真刷牙了就解决问题了，这个观念是错误的。”鲁洁解释，洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。此外，洗牙恰恰是预防或是中断牙周炎发展的一个好方法。
误区三：本来好好的，洗完牙后反而酸痛
误区四：洗牙伤牙齿
许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。有关医生介绍，洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才可看到的微小划痕，但牙齿组织是不会受到损伤的。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的几率。
也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。
Tag：洁牙
牙为什么会疼？
那是因为细菌从牙釉质、牙本质一路杀到了牙中心装神经的牙髓腔，牙髓组织就发炎了。炎症牙髓被关在四壁坚硬的小房子（牙髓腔）里，炎症组织无法引流，局部压力增高，就产生了牙疼。
吃什么药能治疗牙疼？
有了“虫牙”怎么办？
牙，你真的会刷吗？
刷牙口诀：面面俱到三分钟。每颗牙齿有5个面，刷牙时要“面面俱到”。尽量选择小头且头部呈菱形的软毛牙刷。每天至少刷两次，晚上睡觉前*要认真刷牙，刷牙后不能再吃东西。进食后应清洁口腔和牙面，学会使用牙线。
到底要不要洗牙？
塞牙了怎么办？
对中老年人来说，牙龈出现了退缩，牙间出现了缝隙，很容易塞牙。有一种专门的小毛刷（牙间隙刷），可以有效清除两牙之间的食物残渣和菌斑，还不损伤牙龈。不建议使用硬质牙签。