东汉末年，国家政治权力交换更迭，更有外戚专权的局面发生。百姓苦不堪言，这个时候，各地有势力的领袖面对此等现状，纷纷决定起义，这就导致了当时社会的动荡不安。随后，东汉灭亡，而三国鼎立的局面，也就初步形成了。而我们今天要讲的步练师，这个女人就是吴国的君主孙权的妃嫔。
孙权，后世人称他为东吴大帝，他也的确担得起这个名号。他的智勇双全，以及善于用兵等种种特点，使得吴国在当时三足鼎立的局面下形成了最大的割据势力，东吴在当时也成为了土地面积最大的国家。但是孙权这跌宕起伏的一生，却被两个女人所左右，这两个女人就是他的妃嫔步练师和他最宠爱的大女儿孙鲁班。
孙权与步练师的相识，源于步练师与其母亲逃亡时期。孙权见到了步练师，觉得这个女子惊为天人，美丽异常，于是便决定娶她做妾。步练师由于性情温顺，且对人温柔大方，从不嫉妒他人的性格，赢得了孙权的赞赏，孙权对步练师越发的宠爱。当他当上东吴的皇帝时，孙权曾经想过要立自己最宠爱的步练师为皇后，但是当时的大臣却想让他立太子的养母为皇后。孙权大怒，但又得顾忌大臣们的意见，于是没有提过再立皇后。238年步练师去世，追封皇后，葬于蒋陵，这是皇帝追封妃妾为皇后的最初案例。
即便步练师有着这个国家的主人孙权的宠爱，她却有着一个致命的缺点，她膝下没有一个儿子，所以她想要顺利坐上皇后的位子是不可能的。但是步练师的两个女儿孙鲁班和孙鲁育却备受孙权的宠爱。步练师的这两个女儿，虽然她们有着同一个母亲，但是性格却截然相反，孙鲁育和她的母亲一样，性情温和大方，但是孙鲁班，却是个睚眦必报，分外恶毒的女人。步练师中年时期，早已没有了生育能力，后宫的其他嫔妃看到了这一点，心中必然能想到，这个女人已经年老色衰，也不能够再生一个皇子，这无数的缺点围绕着步练师，使得她经常被皇子孙和的母亲王夫人所欺辱。但是，步练师与人为善的性格使得她一直忍气吞声，所以从小体弱多病的她没有经得起这点打击，最终步练师郁郁而终。
人物生平初嫁周循孙鲁班是孙权和步练师的长女，被称为“大公主”，她的胞妹孙鲁育则被称为“小公主”。
黄武年间，孙权为太子孙登聘娶周瑜之女为太子妃，又将鲁班公主嫁于周瑜的长子周循，并拜周循为骑都尉，周循很有当年周瑜的风采，可惜年纪轻轻就去世了。
再嫁全琮黄龙元年（229年），鲁班公主被再嫁当时迁升卫将军、徐州牧的全琮，自此以后，孙鲁班也被称为“全公主”，全琮此前已有长子全绪和次子全寄。婚后孙鲁班又生有全怿及全吴二子
。全琮谦恭善谋略，因为尚公主受到孙权亲近，赐予宅第一所，一年四季都有赏赐，与刘基家，张承家并列。嘉禾七年（238年）其母步夫人去世，追赠皇后。孙权打算立王夫人为皇后，然而全公主和王夫人一向水火不容，公主加以阻止。
赤乌二年（239年），周瑜次子周胤因为犯罪流放至庐陵郡。全琮曾上表乞求免周胤，孙权答应了请求，不料周胤已经病死。全琮又推荐以周瑜侄孙周护为将。
赤乌七年（244年）以前，全公主被册封为长公主。
姐妹阋墙赤乌四年（241年）太子孙登去世，第二年，王夫人之子孙和被立为太子。
当时，孙和与其弟鲁王孙霸不睦，全公主又担心太子即位后会怨恨自己曾经阻止其母为皇后一事，心中不安，于是全公主夫妇在宫闱与朝堂之上反对太子，声援鲁王。
孙权卧病在床时，孙和到宗庙为祭祀，孙和太子妃之父张承的弟弟张休的住所靠近宗庙，便邀请孙和到家中，被全公主派人监视看到，于是就说孙和不在宗庙，而是在妃子家暗谋大事，又说孙权生病时王夫人面有喜色，因此孙权极为愤怒责骂王夫人，王夫人忧虑郁闷而逝。王夫人死后，孙和受到的宠信日日减少。朱公主和其夫朱据却拥护太子孙和，不理会鲁班的想法，于是姐妹之间自此产生了嫌隙。
随着朝廷内外大臣分为两派，孙权认为再以孙和或孙霸为储君，会造成国家大乱，遂有改嗣之意。
推荐全妃孙权年岁已高，而孙亮是幼子，故此对他特别疼爱。公主因此想依赖孙权爱孙亮的心意，最终将他立为太子。全琮之侄全尚的女儿有容貌且贤惠善解人意，受到全公主的特别喜
爱，常常带她一起进宫，就在父亲前称赞全尚的女儿，劝给孙亮纳娶此女。赤乌十二年（249年），全琮逝世，由全琮和孙鲁班所生之子全怿嗣爵。
赤乌十三年（250年），太子孙和被废，孙霸亦被赐死，他的党羽全寄、吴安、孙奇、杨竺也被一同诛杀。孙权改立孙亮为太子，以全尚的女儿为太子妃。
神凤元年（252年）孙权病逝，在他病重期间，感到后悔，曾一度打算再召回孙和，由于被孙鲁班等人阻止而作罢。
权倾朝野孙亮即位后，全妃被立为皇后，全公主因为是拥立孙亮有功之人，全氏一族当时有五人被封爵，全尚被任命为城门校尉，封都亭侯，接替滕胤任太常卫将军，加封永平侯，总领朝政。是自东吴自建国以来外戚中最为兴旺的。自此，孙鲁班地位可谓是稳如泰山。
建兴二年（253年），诸葛恪被诛后孙峻专政，当时众人都以之为患，由于全尚之妻是孙峻的姐姐，所以唯有全公主v庇她。孙峻素来谄媚侍奉全公主，便将废太子孙和迁移到新都居住，后派使者赐死孙和（另一原因为诸葛恪曾私下打算迎立孙和为帝）。
五凤二年（255年），孙仪等密谋诛杀孙峻，因事情败露，孙仪自杀。全公主于是说朱公主是孙仪的同谋，孙峻就冤杀了朱公主。琅琊王妃因为是朱公主的女儿也受到牵连，幸免于难被放归。
政变流放孙峻死后，他的弟弟孙D把持朝政。孙亮厌恶孙D专权，便开始有意追究孙鲁育被害之事。便向孙鲁班询问孙鲁育的死因。全公主害怕说：“我确实不知道，是朱据的两个儿子朱熊、朱损说的。“孙亮降诏怒责孙D的亲信虎林督朱熊与外部督朱损当年没有匡正孙峻诛杀孙鲁育的错误。孙D试图劝谏阻止，孙亮没有听从派遣左将军丁奉诛杀了朱熊与朱损。自此孙亮和孙D的矛盾开始白热化。
真三国无双blast游戏形象太平三年（258年），孙亮私下与长公主、太常全尚、将军刘丞（承）等讨论诛杀孙D事宜。但谋事不密，被全尚之妻知晓，全尚妻心疼弟弟，于是偷偷向孙D密报此事。孙D连夜带兵缉拿了全尚，派其弟孙恩杀了刘承，率军包围皇宫，废孙亮为会稽王，改立孙权六子琅琊王孙休为帝。又派中书郎李崇带兵进宫，夺取了印玺；逼迫孙亮夫妇离宫，押送到会稽居住；将公主迁徙至豫章郡，全尚则被流放至零陵郡。
恰逢诸葛诞献出寿春城归附东吴，孙D使全怿与全端、文钦、唐咨等步骑三万救诞。由于全怿之母孙鲁班在吴国获罪，孙D又嗜杀无道，全怿侄子全t、全仪，带着他的母亲和家将数十人渡江，投降了司马昭，并修书劝父全端同降。全怿得书后，便与全端出城而降。其吴中家眷后随后遭孙D诛戮。自是全氏家族开始衰败。
历史评价孙D：“朱据先帝旧臣，子男熊、损皆承父之基，以忠义自立，昔杀小主，自是大主所创，帝不复精其本末，便杀熊、损，谏不见用，诸下莫不侧息。”
钱大昕：“以二传推之，熊、损之死，出于亮意，非由全主所谮，谓全主诿罪二人则可，谓之谮不可也。”
王永平：“弘、峻诸人固然作恶多端，但这背后真正的导演是全公主。其手段之毒辣、多变，与历史上其她玩弄权术的女性相比，全公主应当排在高手的行列。因此，尽管孙权在表面上安排了以诸葛恪为首的辅政大臣，但实际上在长期的政治运作中，孙吴宫廷中已形成了以全公主为核心的宗室势力，直接影响甚至决定着孙权后期和少主孙亮时期的政局变化。”
轶事典故宠幸男宠根据《三国志·诸葛滕二孙濮阳传》记载，孙峻年少时就擅长骑射，勇敢果断，可谓十分风流倜傥。鲁班公主在二次婚姻期间，倒也安分守己，并未有不轨事件传出。不过自孙峻掌握政局后，因为孙峻之姐是全尚之妻，二人交往频繁，以致到“素媚事全主”、“与公主鲁班私通”的地步。论血缘关系，孙峻是全公主爷爷孙坚的弟弟孙静的曾孙。自西汉的董偃以后，公主养男宠几乎成为了一种约定俗成的制度，并且多逾礼制。
家庭成员长辈祖父：孙坚
祖母：武烈皇后
父亲：孙权
母亲：步练师
丈夫周循（前）
全琮（后）
兄弟姐妹孙登，字子高，孙权长子，追谥为宣太子。
孙虑，字子智，孙权次子。
孙和，字子孝，孙权三子，追谥为文皇帝。
孙霸，字子威，孙权四子。
孙奋，字子扬，孙权五子。
孙休，字子烈，孙权六子，被拥立为东吴第三任皇帝。
孙亮，字子明，孙权七子，继任为东吴第二任皇帝。
孙氏，刘纂妻。
孙鲁育，朱公主孙权和步夫人小女，字小虎。
孙氏，滕胤妻。
子全怿
全吴，封都乡侯
史籍记载《三国志·步夫人传》
《三国志·王夫人传》
《三国志·孙和传》
《三国志·全夫人传》
《三国志·孙峻传》
《三国志·孙休朱夫人传》
《三国志·朱据传》
艺术形象在小说《三国演义》中，全公主孙鲁班出场于第一百零八回《丁奉雪中奋短兵，孙峻席间施密计》。孙鲁班与孙权二子孙和不睦。孙权长子孙登死后，孙和被立为太子。孙鲁班向孙权进谗言废孙和太子之位，孙和被废后忧愤而死。