洗澡可以说是我们经常做的事情，不仅是为了清洁身体，在炎热夏季的时候，洗一个温水澡还可以帮助我们快速降温，但是这件我们经常做的时候有时候也是错误的，为什么这样说呢下面小编小编就为大家介绍一些错误洗澡方式。
这样洗澡让你失去健康
起床就洗澡
早晨起床后就洗澡，可以使大脑兴奋，甚至一整天都会精神振奋，但如果是还没有吃早饭就洗澡，那么很容易会引起眩晕，甚至出现低血糖的情况。如果水温还很高的话，那么血管会出现扩张，造成脑供血不足，出现虚脱的情况。建议最好在早饭后半个小时再洗澡。
饱餐后洗澡
刚吃完饭的时候，身体大量的血液是聚集在胃部的，这个时候洗澡，会造成全身血管扩张，出现皮肤和肌肉血流增加的情况，并对消化造成影响。另外，在酒后也不建议洗澡，因为会造成血压下降，出现浑身无力，头晕眼花的情况，严重还会导致心脏病和脑中风的情况出现。
用太多沐浴露
沐浴露中通常都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，这种物质可以快速深入到身体内，如果长期使用的话，在身体内与钙、铁结合，那么会导致干燥、过敏性皮炎等问题的出现，建议大家尽量选择没有香味，功能相对简单的沐浴露。如果身上不脏，那么完全可以不用沐浴露。
上文中小编为大家介绍的四种常见做法，这些情况都是我们生活中非常常见并且对健康影响很大的问题。除了上文中小编为大家介绍的几种情况外，还有洗完澡就睡觉，洗澡超过15分钟，洗澡次数过都会对健康造成影响。希望大家要多多注意。
泡澡对身体的好处但是如果身体比较正常，而且平时工作强度也比较大的话，那就可以选择使用泡澡的方式来给自己带来相应的放松。因为泡澡对于身体有着疏通的作用，而且也能够帮助身体进行适当的调节，所以说大家在觉得压力很大或者是情绪很不好的情况下，就可以选择通过泡澡的方式来缓解一下自己身上所承受的情绪，这对于自己而言有着很大的帮助。
泡澡要注意的事情大家在泡澡之前也应该先用淋浴来清洗一下自己的身体，在这样的情况下身体就不会出现过多的细菌了，而且在泡澡之前也要对泡澡的池子进行相应的清洗，这样就能够保证池子当中也不会存在着一些不卫生的现象。在泡澡的过程当中应该保持平静的心态，千万不要随随便便的激动。
原本是一次平常的泡澡，想不到差点儿酿成大祸，一直以往好几天了，还感觉害怕。据湖北经视报导，一名男人泡澡后忽然病情严重，被应急送到医院门诊，他的心血管随时随地有骤停的很有可能。心电图检查表明患者心脏跳动尤其慢，造影表明血管被很多静脉血栓塞住，珍惜每一天，医师赶快为他干了取栓手术。
通过一番救治，患者总算化险为夷，为什么洗澡能造成那么麻烦事？原先这名患者有心肌梗塞史，那时候医师提议做支撑架他拒绝了，这也是第二次心肌梗塞发病，而发病原因便是泡澡。患者工作中一天返回家中，早已十分疲倦，他感觉洗澡泡澡能缓解疲劳，因此常常泡，却不知道他的毛细血管早已很敏感，高温下血压值、心跳都上升了，血液也促进了，当黏稠的血运作到一些不顺畅的的地方时便会加剧堵塞，造成心血管和脑供血不足。
这种洗澡操作失误，很多人都犯过第一错：一上去便是低下头冲秀发
低下头洗头发是很多人的下意识姿势，它自身没有什么问题，错就错在把它作为洗澡的第一个流程。由于这个时候衣服裤子刚脱掉，身体忽然处在较低温度情况，再用开水一冲，在时冷时热的情形下毛细血管也会收拢扩大，假如这时再低下头，有可能头晕眼花。
应该怎么做：先清洗别的位置，最终再洗头发，那样做的益处是身体融入了温度，毛细血管较为稳定，头发也可以被水蒸气弄湿，清理起来更为非常容易。
第二错：赤脚立在冰冷的地板砖上
有些人家中是浴盆，有些是整体淋浴房，差别是站起的条件不一样。若是立在地板砖上，脚掌的温度会非常低，血液在通过足部流回的历程中也许会遇阻，造成心血管和脑供血不足。尤其是中老年血液循环系统不大好，路面还很泥泞不堪，非常容易发生意外事件。
应该怎么做：在地面上铺平防滑橡胶垫，或衣着凉拖洗澡，给脚掌隔热保温，或是在浴盆和整体淋浴房外置放坐垫，迅速吸走脚底的水分，降低摔倒风险性。
第三错：每日都搓澡、洗澡、用沐浴露
有些人每日都需要洗澡，一天不洗就浑身痒痒，有些人则对搓澡爱的死心塌地，一套步骤出来最少30分钟。但我觉得冬季不用每天手洗，由于肌肤原本就很干燥，没有什么植物油脂，若是在自来水冲、搓澡、应用清洁用品，会加重肌肤不适感，毁坏皮肤屏障。
应该怎么做：假如流汗较少，一般2-3天洗一次、搓一次，搓澡后尽早擦抹保湿产品，减轻皮肤干痒不适感。
第四错：疲劳、健身运动、喝醉酒、饱餐后洗澡和泡澡
应该怎么做：等身体恢复过来水准或醒酒后再洗，确实感觉身体黏腻不舒服，应当有些人在旁照护。