医学上建议羊水破了的孕妈妈要马上平躺下来，垫高臀部，打120或者马上去医院，并且在去医院的过程中也要尽量平躺、下肢抬高的姿势，避免加重羊水的娩出，导致胎儿宫内缺氧等异常情况，危机胎儿生命。但是，孕妈妈在孕晚期被要求采用左侧卧位，突然的改变会让很多孕妈妈不适并且感到烦躁，反而不利于胎宝宝的分娩跟孕妇情绪的稳定，如果出现以上情况，就建议孕妈妈适当采用侧躺。但是注意，不管是平躺还是侧躺都需要抬高自己下肢的高度，并且要避免走动。避免羊水娩出过多、脐带跟着一并分娩出来等情况。所以说孕妇破水了可以适当侧躺，但更建议平躺。
破水后如何处理
了解了破水的概念之后，首先最应该做的就是用纸巾或者干净的毛巾来擦拭。为了防止感染，要尽快地去医院。同时，为了防止羊水的外露脐带脱垂，可以躺下来，用枕头将腰部垫高，家人要用车把产妇送到医院。如果羊水还没有破的话，即使家离医院非常近也不能一个人走过去。清洁羊水的方法如下：
1、用纸巾擦拭
可以用夜用型吸收量非常好的卫生巾，破水之前要多准备一些。
2、用毛巾擦拭
当身边没有纸巾的时候，可以选择用毛巾擦拭，但是为了防止感染一定要用干净的毛巾。
3、用浴巾围住腰部
如果羊水量很大，身体稍微一动就流出好多，这时纸巾和毛巾都不够用，在身体移动的时候可以用纸巾或者是毛巾，尽量静止下来，同时用浴巾裹住腰部。
破水之后的子宫位置非常低容易受到细菌感染，从而影响胎儿，如果羊水很少，胎儿还很容易压迫到子宫，会非常的疼。因此，破水之后产妇最好不要做的事情有：
1、洗澡：防止细菌感染胎儿，不要入浴，直接去医院。
2、走动：身体的移动会使羊水不断地涌出，去产院的时候尽量不要走动，即使您所在的位置离产院非常的近也要用车送过去。
破水后，产妇必须立即做的事情有：
1、保持清洁：用纸巾、干毛巾清洁流出来的羊水，量多的时候用浴巾缠住腰部，以免弄脏别的衣物。
如果感觉在出现阵痛前有水从阴道流出，就可能是早期破水，应到医院检查，及时治疗，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内（脐带脱垂）的情况导致胎儿死亡。
不过怀孕后期阴道的分泌物也会增多，未必就是破水。一般破水的时候，会感觉突然有一股水从阴道流出来，当胎头下降挡在宫颈口的时候，流水会减少，但是随着孕妇的活动还会有一些流出来。因此，最好到医院让医生检查一下，如果确实是破水，就不能再等了，必须住院分娩。破水后，建议家属将孕妇臀部抬高，尽早送到分娩医院就诊。
羊水和尿液的区别：
1、气味是重要的分辨标志，尿液的气味浓，甚至刺鼻；而羊水的气味自然，甚至发甜。在孕晚期，因为膀胱受到很大的压迫，有时遗漏几滴尿液也是正常的。
2、羊水破时，就好便流水一样，根本无法控制，一股一股的热水向下流，隔一阵流几股，腹部也会伴有抽痛感，那时宝宝可能就快要出生了。
3、如果发现有液体流出，而无法确定是羊水还是尿液，为了保险起见，可以购买试纸，将它贴在内裤上，从颜色的变化可以分辨究竟是羊水还是尿液，羊水pH值为7.0～7.5，尿液为5.5～6.5。另外，如果是羊水，很快就会感觉到阵痛。胎膜破时会感到有液体流出来，像是小便一样。有时候或多或少，有时改变体位或是使用腹压都会流出。这是孕妇应该马上到医院住院。
早期破水发生的周数不同，对于处理方式及宝宝预后会有很大关联。
1、如果孕妇破水时，妊娠周数已到达37周，则算是足月妊娠；基本上，36周以后的早期破水，医师已倾向不做安胎处理，可以准备生产。
2、若是发生在妊娠32—36周之间的破水，可视妈妈与胎儿的情况做处理，通常会住院安胎，给予抗生素和安胎药物治疗，一般来说预后良好，且如果胎儿体重已超过2,000公克，后遗症会比较少。
4、如果早期破水发生在20周以前，治疗效果通常不好，后遗症也很多，胎儿存活的机会非常低，因此，有些医师在衡量后也可能考虑引产终止妊娠。不过，准妈妈们在面对早期破水时也不用太过担心，因为有时候羊膜破裂是很小的，又或者是高位的破水，之后都有可能慢慢愈合，羊水也就不会再流出，建议先由医师做行详尽诊断，再决定最佳的处理方式。