冬天洗冷水澡的好处与坏处运动会不宜立即进行

说起四季，可能很多人都会说不喜欢冬天，天太冷，不管做什么都不方便。不过现在很多人都有在冬天洗冷水澡的习惯，其实冬天洗冷水澡这种行为不能一概而论的说它好还是不好，因为它既有好处也有坏处。那么它的好处和坏处都有哪些呢？想知道答案吗，为了你的健康，跟着小编一起来了解一下吧。

1、冬天洗冷水澡的好处

虽然冬天洗冷水澡有这么多的好处，但是它也有弊端的。首先，如果你是经常热水浴突然一下想尝试冷水浴的话，会出现心跳加速、肌肉收缩、神经紧张等现象，而且可能还会引起感冒的现象。所以如果想冷水浴应该从早做准备，要给身体一个慢慢适应的过程。还有就是如果你刚刚运动回来，切记不要立即进行冷水浴，否则会导致不良后果。