9月虽进入秋季，但天气仍旧炎热，26岁的王先生干脆开始洗冷水澡，但没想到第二天早上就觉得胸口疼痛，于是和朋友一起去医院检查。
医生进行了胸片、心电图等等检查，最终认为是洗冷水澡诱发的肋软骨炎。
关于洗冷水澡这件事，有人说可以强身健体，有人说会伤害身体，到底怎么样呢？
一、坚持洗冷水澡的男人，会怎么样？
很多人喜欢洗冷水澡或者想去洗冷水澡，特别是天气炎热时，洗冷水澡很舒服，有些人在冬天也会坚持洗冷水澡，那么坚持洗冷水澡的男性，最后能获得什么？
1、调节肠胃
洗冷水澡时血液是往内脏回流的，这时内脏血流加快也会增强新陈代谢能力，特别是腹腔血循增强后，胃肠功能也会越发活跃，吸收消化能力也会变好。
2、改善情绪
冷水刺激身体皮肤后会使甲状腺激素的水平升高，提高神经兴奋性，同时冷水还会刺激β-内啡肽的分泌，作为内源性镇痛剂，β-内啡肽可以让人产生兴奋快乐的感觉，能改善不良情绪。
3、皮肤更好
洗冷水澡刺激皮肤的血液循环，促使皮脂腺的分泌，让皮肤变得更加润滑和富有弹性。
4、锻炼身体
冷水和人的体温形成温度差，能够刺激机体调节自身体温，同时也会刺激神经和血管的功能，继而达到锻炼的作用。
二、你适合洗冷水澡吗？
虽然洗冷水澡有一定的益处，但不是所有人都适合洗冷水澡。
天气炎热时人体流汗，皮肤的毛细血管呈扩张状态，如果此时洗冷水澡，突然的冷刺激，引起血管骤缩，可能影响汗液发散，产生心悸、头痛等不适，这种骤冷刺激无疑会增加身体的负担。
当然，身体健康的人洗冷水澡是没有太大问题的，但如果本身就有心脑血管方面的疾病症状，还是应该尽力避免洗冷水澡这个行为。
中山大学附属第六医院副主任医师的曾伟杰表示，因洗冷水澡而猝死的案例并不普遍，真正的原因大多还是在于患者本身就有“健康隐患”，像中老年人以及患有冠心病、高血压或中风等疾病的人群，都应该尽力避免洗冷水澡。
如果你想尝试洗冷水澡，怎么可以降低风险呢？
三、做完4件事，都不要急于洗澡
洗澡除了洗去一身污渍以外，也是为了放松心情，但是要注意，做完四件事后要休息片刻再洗澡，否则可能损伤身体。
1，吃完饭
很多人吃饱晚饭就急忙洗澡，此时血液主要集中注意在努力消化食物的胃肠道，大脑供血量减少。此时洗澡可能因为大脑血量减少，出现晕倒，所以建议饭后休息至少半小时后再洗澡。
2，喝完酒
喝完酒后酒精会刺激肝脏并影响糖原的释放，洗澡能加速消耗体内的葡萄糖，由于血糖得不到及时补充，可能出现头晕、眼花、无力乃至昏迷的危险。
3，运动完
运动完人体还在散热，洗澡往往会刺激身体，导致血管和肌肉扩张，血液不断流向皮肤和肌肉，体内其他器官的供血可能不足，出现大脑、心脏缺血。
4、低血压、低血糖时
低血压、低血糖时洗澡，很可能因为大脑缺氧，出现晕眩感，甚至还有休克的危险。
四、洗澡是早上洗好，还是晚上洗好？
有人晚上洗澡是洗去疲惫和灰尘，有人早上洗澡是赶走睡意，可以说早上还是晚上洗澡都各有好处，大家可以根据情况进行选择。
相对来说，比较适合早上洗澡的人，比如油性皮肤人群夜间睡觉堆积油脂，早上洗澡更清爽，夜间喜欢出汗的人早上洗澡更干净或者白天没有接触过多病菌，身体干净的人可以早上洗澡。
比较适合晚上洗澡的人，比如白天化妆的人晚上洗澡对皮肤更好，干性皮肤的人或者日常工作环境接触细菌多的人等等。
洗澡时的水温，一般接近体温的35℃至40℃是最好的，水温过高会刺激血管扩张并有缺氧危险，而水温过低也会刺激血管骤缩，影响散热。
还有一群人洗澡时特别喜欢搓澡，这个情况在北方可能更为常见，搓澡的目的是除去皮表的灰尘、碎屑和汗液等垃圾，温和的从搓澡其实很不错，但大力搓澡可能搓掉皮肤表面的外层，影响皮肤的正常新陈代谢，导致皮肤失去保障而变得敏感。