天气闷热潮湿，孩子身上最容易长痱子。痱子好发于炎热的夏季，所以在广东地区有一个尤为生动形象的名字——热痱。孩子长了痱子会又痒又痛，难免容易烦躁哭闹。今天就跟家长们聊一下，夏季如何应对痱子。
痱子分型主要有3种，白痱子、红痱子、脓痱子。白痱子多出现在新生儿或者婴幼儿（6个月以内）的腋下、胸前、脖子下方等皮肤褶皱处，多为白色的小疙瘩。白痱子一般不痛不痒，无需特殊处理，可自行吸收，家长无需太过担心。
红痱子则常见于脸、颈、胸、肘关节内侧以及皮肤褶皱处，同时会又痒又痛，汗液刺激之后痛感更加明显，若处理不当可能会继发细菌感染，变成脓痱子。
湿疹、痱子，该如何区分
湿疹、痱子都是夏季高发的皮肤病，如何简单区分鉴别呢？
痱子是一粒粒的红色小丘疹或丘疱疹，通常是汗液浸湿皮肤之后突然出现的，如果及时做好清洁和降低温度，例如吹空调、风扇之后皮疹能迅速好转，那么大概率是痱子；而湿疹的形态呈片状为主，如果洗澡后或者吹空调之后，皮疹症状加重，则更可能是湿疹。
应对痱子，用好这套基础顾护法
应对痱子最简单有效的方法，就是保持皮肤干爽清洁。如果希望从根本上减少痱子复发，就要做好饮食内调。我特意总结了这套护理方法，家长可以跟着做。
●防加重，保持皮肤干爽清洁
孩子长了痱子，一定要保持皮肤的干爽清洁，可适当涂抹复方炉甘石洗剂，既能止痒又可以避免过度抓挠皮肤引起细菌感染。在洗完澡后，一定要擦干皮肤，特别是褶皱处，然后再次涂抹复方炉甘石洗剂，配合宽松、肥大、吸水透气性好的薄型棉布衣物。孩子汗出后也要及时擦拭干净，通常3~5天就能好转乃至痊愈。
临床上，好多家长在孩子长痱子时都喜欢帮他抹爽身粉，这是我不建议的。因为爽身粉与汗液混合后会堵塞汗腺，加重痱子的症状。
我也特意准备了一个外洗方——安夏祛痱方，让孩子洗澡祛痱。要注意的是，外洗方和复方炉甘石洗剂都更适用于红痱子，并不适用于湿疹和脓痱子。如果孩子出现脓痱子的症状，建议尽早就医，以免病情加重。同时，外洗的药材性味偏寒凉，以清热为主，不适合日常保健使用，家长应该中病即止。
安夏祛痱方（外洗法）
材料：马齿苋30克，野菊花30克，淡竹叶15克，地肤子30克，侧伯叶15克，苦参10克
做法：
1、药材浸泡20分钟后煲20~30分钟后放温。
2、兑适量凉白开（注意不要兑生水）倒入浴缸中给孩子洗浴。
3、每天1次，可连续3~5天。
功效：祛痱止痒
宜忌：
◆适用于红痱子。
◆1岁以上辨证使用。
◆蚕豆病可用。
◆注意外洗方不能内服。
●防复发，注意饮食内调
孩子长痱子多因脾胃虚弱运化不利，水湿难以代谢，湿热蕴结宣泄于皮肤腠理。所以，夏季痱子发作，也可看作是脾胃状态的晴雨表，从皮疹症状提示孩子已经存在湿热的问题。家长要及时帮孩子调整饮食，注意做好消积祛湿的工作。同时搭配清淡易消化的饮食，脾胃运化得利，皮疹问题也会减少复发。
1、皮肤问题注意忌口
皮肤问题一定要注意忌口，不要吃生冷、油腻、甜腻、辛辣等食物。很多家长都容易忽略一点，酸奶、牛奶都是易生湿气的食物，夏季尽量少吃或不吃。
同时，减少体内湿滞要做好消积，每天用“10秒判消化”，观察孩子舌苔、口气、大便、睡眠，一旦发现积食就及时用新三星汤加清淡饮食来消食导滞，坚持2~3天。若孩子消化状态好，就要抓紧补脾，可以选择理脾补肺方或者新四神汤，增强脾胃功能运化代谢能力，排出体内水湿。
2、1岁以上可适当用祛痱食疗方
如果1岁以上的孩子长红痱子，同时伴有积热的问题，可以先喝新三星汤消积，再用10克绿豆，加上2~3克陈皮，煲一点绿豆陈皮水给孩子喝，可以一日一次，连续用2~3天。
而2岁以上有积热、烦躁和红痱子的孩子，可以喝一些西瓜翠衣饮。西瓜翠衣指的是去掉表面绿皮和内部红瓤之后，剩下的青白部分，其味甘、性凉，有清热解暑、止渴、利小便的作用。
家长可以煮点西瓜翠衣水给孩子喝，不但能缓解痱子，还能化热毒，缓解口腔溃疡等小问题。西瓜翠衣饮在孩子长红痱期间，一日一次，可连续用2~3天，中病即止，因为西瓜翠衣是凉性的，不适合长期保健使用。
绿豆陈皮水
材料：10克绿豆、2~3克陈皮
功效：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煮20分钟即可调味食用。
功效：清热解毒，解暑生津。
◆1岁以上辨证服用。
西瓜翠衣饮
材料：西瓜翠衣60克，冰糖适量
做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮20分钟即可调味食用。
功效：解暑生津，健脾开胃。
◆2岁以上辨证服用。
◆清凉解热毒，缓解痱子、口腔溃疡。
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3、1岁以内的顾护方法
如果6个月以上的宝宝出现红痱子，并且有哭闹、烦躁不安、舌苔或者小便偏黄的表现，证明有积热的问题。除了辅食要注意清淡、适当减少肉类辅食；奶粉量也要减少三分一，用同等水量冲泡，稀释浓度；同时，也可以给孩子喝新三星汤，一天一条，分2~3次喝完，可以起到减轻积热的效果。另外，也可以适当给宝宝喂一些雪梨汁，一日一次，每次约10~30毫升。但因为雪梨汁是偏寒凉的，宝宝积热状态有所改善就要停服，不能当保健品长期喝。
关于长痱子的五大常见问题
1、长痱子时，痱子粉可以用吗？
不建议。痱子粉的主要作用是预防痱子，而不能消除痱子。由于大多数痱子粉都含有滑石粉，有痱子的时候使用，反而会刺激皮肤。更要提醒的是，在使用痱子粉时，要注意避免粉末进入孩子的呼吸道、阴道或尿道中。
2、长痱子时，爽身粉可以用吗？
不建议。爽身粉的目的是保持皮肤干爽，但爽身粉涂擦在孩子皮肤后容易吸水，形成颗粒状物质，反而会阻塞汗腺，不利于汗液蒸发，长痱子时用反而会加重皮肤问题。在使用时，更要注意避免粉末进入孩子的呼吸道、阴道或尿道中。
3、长痱子时，花露水可以用吗？
如果孩子无酒精过敏，可以滴几滴花露水到水里给孩子泡澡，能起到缓解痱子的效果。但不建议大面积直接涂抹在孩子的肌肤上。花露水中含有大量酒精，有些高达75％，直接涂抹后容易造成刺激，孩子皮肤娇嫩脆弱，长期吸收后还会危害健康。
4、藿香正气液泡澡能防痱子吗？
在孩子对藿香正气液不过敏的情况下，可以用于泡澡，在洗澡水中加入两三支藿香正气液（无酒精版）即可。中医认为，痱子由表热夹湿引起，藿香正气有解表除湿的功效，对缓解痱子有很好的效果。藿香正气液在普通药店就能买到，不用自己煎药，很方便。但家长要注意，水温不要超过38℃，泡澡不要超过5分钟。
5、金银花泡澡能防痱子吗？
金银花有清热解毒的功效，适用于红痱子、脓痱子。有的家长家里自己有种金银花，就可以直接取新鲜金银花30克煎水，煮15~20分钟即可，随后可倒入浴缸中再加入适量的清水给孩子泡澡。家长也可以到药店买干的金银花（15克）煮水。同时，要注意水温不要超过38℃，泡澡不要超过5分钟。但由于金银花偏寒凉，如果孩子有舌质淡、舌苔白、手脚容易冰冷等脾胃虚寒的症状，都不建议用。另外，对金银花过敏、蚕豆病的孩子都不建议用。