最近铺天盖地的报道90后睡眠不足啊！90后是脱发大军啊！确实，因为生活和工作压力，也因为是伴随互联网兴起而成长起来的一代，90后确实很少好好睡觉，睡眠质量甚至都赶不上同为哺乳动物的海兽（海洋哺乳动物）们……等等，海兽们是怎么睡觉的？
问题来了，有些海兽身体还没完全特化，像海狮和海豹，在水里游累了还可以依靠四肢踉踉跄跄的上岸，可是像海豚和鲸类这些身体变得和鱼一样了，只能永远留在海里了，那么它们怎么睡觉？睡着之后不会呛水吗？下面，就让我们从几种海兽的睡姿及其睡眠方式。
抹香鲸——“浮木”式
抹香鲸是齿鲸家族的头号大个子，雄鲸体长可达20米，甚至超过许多以体形优势自傲的须鲸。但细心的你会发现，抹香鲸的脑门可真够长，其长度约占全长的三分之一。长这么大脑门可不是摆设。抹香鲸的脑门里储存着液态的“鲸蜡组织”，可在鼻腔控制海水流量的作用下调节身体密度，从而轻松实现“上浮下沉”。这个法宝让它发明了一种奇怪睡姿。
2008年10月，科学家在南美洲西南部附近海域发现了一群动作怪异的抹香鲸，它们的身体僵直，头部接近垂直于海面，一动不动，看上去就像一根根巨大的浮木，场面十分震撼。抹香鲸能摆出这种姿势，就有赖于它能自由调控身体密度的“鲸蜡”。那么，它们到底在干嘛？这时科研船不小心撞到了一头浮木似的抹香鲸，它立刻惊醒了，其他抹香鲸也陆续惊醒。原来，这些抹香鲸是采用“浮木”式的姿势睡觉。
鲸类研究者推测，抹香鲸睡觉时大脑会处于正常休眠状态，这时候它们就要学人类，完全“憋气”，其呼吸孔周围遍布强健的肌肉，可在小憩时紧闭，防止呛水。据推测，这种头朝上的浮木式睡姿有助于抹香鲸醒来后迅速换气呼吸。
大翅鲸——“倒栽葱”式
虽说抹香鲸头朝上睡觉符合“方便哺乳动物换气”的常理，但是海里偏偏就有不合常理的家伙。不信，这就来看看大翅鲸的睡姿。大翅鲸，更为人所知的一个名字是日本人依照日语“琵琶”（座头）给起的座头鲸。这个大家伙虽然长达15米，重达25~30吨，但是个十分活跃的“胖子”，没事儿就喜欢昂起头部，从海面“腾”地跃起，身体的三分之二露在海面，然后倒栽入水中，鲸类学家称之为“跃身击浪”。
大翅鲸究竟有多喜欢跃身击浪？据观测记录，某大翅鲸曾经一连做了200次“跃起——倒栽”的动作。更加变态的是，它连睡觉的时候都喜欢采用“倒栽葱”式的姿势。2014年4月，科学家在墨西哥附近海域观鲸，意外地在水下摄影头中目击了一只大翅鲸睡觉的全过程：这只大翅鲸先是头朝下潜水，同时尾巴逐渐向上翘起，直至尾巴浮出水面，呈倒立姿势后便一动不动了。过了一会儿，大翅鲸醒来，先是奋力摆动尾巴，将身体摊平，紧接着头朝上，直至露出水面呼吸。这是罕见的“倒栽葱”式睡姿啊！
海牛——“画圈仰卧”式
海牛目仅包括美洲海牛、亚马逊海牛、非洲海牛和儒艮4个物种，是水生哺乳动物中唯一的“纯素食主义者”，它们虽然体形巨大，但性格温顺、行动迟缓，成为人和其他猎食动物共同欺负的对象，于18世纪灭绝的、体形长达9米的巨儒艮就是这么走向衰亡的。不仅没啥攻击力，作为已经“下海”谋生上千万年的海生哺乳类，海牛的水下闭气功夫也远远不及海豚、海狮等海兽，这直接影响了它的睡眠质量。
海獭：“仰泳”式
在诸多海兽中，海獭虽然身形娇小，但其仰泳、捂眼、握手、石头砸贝壳等多种萌系绝招都让人眼前一亮。在海獭掌握的这些技能中，相信很多人对海獭为什么能漂浮在水面上不沉底特别疑惑。的确，海獭在吃饭、带娃甚至是睡觉的时候都采取“仰泳”这一姿势。这样一来，呼吸孔位于海面之上，就不用像前面那些海兽一样闭气或半睡半醒了。那么，海獭到底是怎么做到漂浮不沉底的呢？
其实，海獭自身没有什么漂浮的本领，但它会借助一种神奇的邻居——巨藻——来实现漂浮。巨藻短则几十米，长则上百米，多分布在水温较低的海岸，这些地方也正是海獭的栖息地。巨藻的根部从海底生长，延伸到接近海面的位置时会形成一层厚实的“浮垫”，而海獭的体重只有30~50千克，这么轻的身体，在巨藻的支撑下完全可以做到漂浮。为了以防万一，海獭还会在身上缠一些海藻，起到固定的作用，这样即使风浪再大，也能随心荡漾。
鳍足类：“自由切换”式
鳍足类包括海狮、海豹和海象，是一类具有像鱼鳍一样四肢的动物，但身体却并未像鲸类完全特化，因此既能生活在水中，又能生活在岸上，活动范围和自由度都比鲸类大，因此，它们的睡眠方式相对多样化，在水里睡还是在岸上睡——看心情！
海狮喜欢在夜间趴在岸上睡觉，而且会把海岸当成一个“大炕”几百只一起呼呼大睡。但是，无论多少只一起睡，必定要有一只站岗放哨的，以防有危险来临时大伙儿措手不及。而如果放哨的海狮困了，就会叫醒旁边酣睡的同伴，原来它们也会“倒班”啊！海豹有时会在水里睡觉，它们一般不会一猛子扎进水里，而是把头部探出水面，眯着眼睛，可爱极了。不过为了防止呛水，海豹也进化出了大脑半球睡眠模式，时睡时醒。