每天起床都是迷迷糊糊，迷迷糊糊上厕所，迷迷糊糊吃早餐，再迷迷糊糊去上班，虽说都是迷迷糊糊，确实非常匆忙，一匆忙就忽略了本应该记住的护肤步骤，皮肤没呵护好，只会让自己很后悔很后悔。一天天的对着电脑上班，其实就是一种伤害，外面的空气等各种因素都会让皮肤受到伤害，做好基础的护肤步骤，会让你的皮肤每天都是美美哒，
1美容护肤的年龄密码
20岁女性养颜护肤要诀：
一：不可素面朝天，要适当使用一些防晒霜和润肤霜等。
二：不可使用儿童护肤品，要用合适的成人护肤品。
30岁女性美容护肤要诀：
一：不易盲目追求高档护肤用品，要根据皮肤特性来选择。
三：适当选用柔和型营养护肤品，必要时可用些精华素。
三：护肤重点放在清洁以及平衡油脂的分泌上。
40岁女性养颜护肤要诀：
一：不要过于频繁光顾美容店，最好三周左右去一次。
二：切忌滥用时尚护肤用品。
280%的人都不知道护肤步骤
真的不要觉得护肤很麻烦，先看看简易的流程图，真的一点都不复杂：
一、平日
白天：洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜—防晒隔离—彩妆修饰—淡香氛
晚上：卸妆—洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜
二、周末
周末要来一个彻底卸妆清洁，然后给面部做一次按摩，再放松平躺下来，贴张补水面膜。
接下来我们要每一步细细分解护肤的正确步骤：
一、洁面
洁面这步很重要，也是第一步。只有把脸部清洁干净了，才能把毛孔打通，使皮肤更好吸收保养品。如果你皮肤状况比较好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮肤就得选择清爽保湿的洁面产品，这样才可以把脸部清洗干净。
1、一定要先用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要，应该是用温水湿润脸部，这样能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，切忌用太热或太冷的水洗脸。
2、要让洁面乳充分起泡沫在涂抹
无论用什么样的洁面乳，量不宜过多，面积有五分硬币大小即可，在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，不然不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
3、用洁面乳轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
4、用湿润的毛巾清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，不能太用力，这样会对皮肤不好。
5、清洗结束后，要检查残留在发际间的洁面乳
清洗完后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。
6、最后再用冷水撩洗过滤脸部
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
二、补水保湿，涂抹面霜、防晒
1、洁面之后，先用手往脸上拍化妆水，镇定肌肤，再抹一层面霜。但也需注意，晨间不仅要补水，还需锁水，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。
三、男士护肤和女士稍微有点不同哦，来看看男士护肤的步骤吧：
1、清洁：清除皮肤上的污渍、汗渍，以及多馀的油脂;早晚洁面。
2、爽肤：恢复自然肤色、控制皮肤油脂，爽肤水应用使用在保湿霜之前和洁面、剃须之后。
3、保湿：在剃须、使用爽肤水后使用保湿霜，主要使皮肤平滑、保持水分、同时提供保护层，兼具抗细纹以及抗衰老等作用
4、修复：这一步并非必须，可根据需要选择进行特别加强或者特别处理，如皮肤泛红、起屑等
3最天然的护肤法
DIY护肤品最近很流行。但是自制的护肤品未必人人皆适合，最好先行作皮肤测试。天然护肤品由于材料新鲜，而且没有加添防腐剂，变坏的速度也远较其它护肤品快，所以最好即做即用。今天介绍的DIY自制护肤品，你愿意试试吗
橙子
橙子含丰富维他命C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。具有再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。
美肤DIY：橙子补湿化妆水
材料：橙子1个，日本米酒360毫升
做法：
1、将橙子切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。
2、第二天用滤隔将放置了一晚的橙子酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。
提子
美肤DIY：提子敷面
材料：鲜提子10粒
1、将洗净的提子整棵连核捣烂。
2、然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。
3、20分钟后以温水洗面。
4走出抗衰老护肤品的误区
抗衰老已经渐渐成为很多熟女们护肤的重点，但是高效的抗衰老不仅仅是完成清洁补水保湿那么简单。
抗衰老误区一：洗面奶根本不能抗衰老
很多MM以为洗面奶在脸上停留的时候太短，即使现在很多标有抗衰老成分的洗面奶，但MM们还是很少会购买这种类型的洗面奶，除了价格问题外，原因之一就是不相信洗面奶可以抗衰老。
抗衰老误区二：一种除皱产品在几周内效果不明显就应该换掉
不少MM等到皱纹找上门来的时候才意识到抗衰老的重要性，但由于除皱心切，一种除皱产品在几周内效果不明显就马上换掉。
纠正：当然目前的抗皱产品有些融入高科技或添加了昂贵的成分，可以让抗皱效果立即呈现，或是28天就可看到很好的抗皱效果，但一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月。
抗衰老误区三：抗衰老产品只在晚上用
很多MM认为晚上是肌肤保养的最佳阶段，肌肤对护肤品的吸收力比较好，所以就只在晚上使用抗衰老护肤品。
纠正：虽然晚上是护肤的最佳时段，但除了在夜间使用这些产品之外，在白天一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助。
抗衰老误区四：油性肌肤无需抗衰老
提到皱纹，很多油性肌肤的MM就有点沾沾自喜啦，因为MM们觉得油性肌肤不容易出现皱纹，所以也就不需要抗衰老保养啦。
纠正：对于油性肌肤的你来说，细纹不是老化的第一征兆，但也一样要使用抗老产品!油性肌肤可以选择啫喱或是凝露状的精华和晚霜，不但能让肌肤觉得更加清爽舒适，而且吸收效果也更好了。
抗衰老误区五：保湿补水就可以抗衰老了
肌肤有水的滋润，才会有弹性和光泽。所以MM们就认为做好肌肤的保湿补水，就等抗衰老了，其实什么抗衰老产品通通都可以不用了。
纠正：过了25岁肌肤中的胶原蛋白已经开始慢慢流失，而这时候只做好保湿是远远不够的。你除了要防止干纹，更要开始防止胶原蛋白流失造成的细纹。所以抗衰老产品是必须使用的。
抗衰老误区六：抗衰老产品越贵越好
俗话说，便宜没好货，所以MM就觉得抗衰老产品越贵的，科技含量越高，就是最好的。
纠正：贵的不一定就是好的或就是适合你的，其实是用产品还是适合自己最重要。如果你的肌肤相对还比较年轻，的确不适合使用含有丰富的、浓缩成分的产品，皮肤不需要那么丰富的营养也就吸收不了，反而会导致营养堆积，油脂堆积而造成脂肪粒。
5常吃四种食物美容护肤效果好
1——牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。
2——绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。
3——珍珠
珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。
①驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。
②珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。
4——蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。
温馨提示：补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。另外，还需要注意保持大便通畅，排出人体毒素，应适度多吃高纤维少污染蔬菜。