在洗澡时，有的人是先洗身有的是先洗头发，但很多人不知道该如何洗澡才正确那么你的洗澡顺序是对的吗
洗澡的正确顺序
第一步、洗脸
进入洗澡间，打开热水，人体的毛孔在蒸汽的蒸熏下打开，如果没有洗脸，脸上的脏东西就会随着毛孔渗入皮肤。
建议：沐浴时洗脸最好用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
第二步、洗澡
洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。
让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
第三步、洗头
最后，用清水彻底冲淋全身。
洗澡时需要注意的四个禁忌
1、餐后不宜洗澡
吃饱饭，洗个澡，舒舒服服上网放放松，看起来安排的这么完美，其实有很大健康隐患呢!饱餐过后洗澡，皮肤血管扩张，大量血液会集中在体表，腹腔供血就会相应减少，会造成消化不良，胃肠功能紊乱，同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏倒的症状呢!所以，洗澡应该安排在饭后1-2小时。
2、剧烈运动后不宜马上洗澡
剧烈运动后不宜立刻洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷饱餐后和饥饿时不宜洗澡。
3、忌久泡
4、洗完澡后不宜立即入睡
很多朋友洗澡一般是没有顺序可言的，想洗就洗哪里，但是往往错误的洗澡顺序对于缓解疲劳、清理灰尘没什么作用。
2015-06-23
冬季天寒，越来越多的人喜欢桑拿沐浴，那么，什么样的沐浴顺序最健康呢下面一起来学习一下吧。
2016-08-04
正确的洗澡顺序，你知道吗据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。
2016-09-07
如今，已是寒冬时节了，此时人们还是仍然坚持每天清洗，从而释放自己、获得轻松自在。那么，到底该如何清洗呢又有什么样的清洗顺序呢是先洗头后洗澡，还是先洗澡后洗头呢答案当然是第二者了。
2016-10-23
洗澡先洗头，这是错的!冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发脑血管疾病…正确顺序：先洗脸，再洗身，最后洗头。据悉，日本每年1.4万人因洗澡不当致死!
2016-11-05
现在天气炎热，我们每天都会出汗，所以需要经常洗澡。养生专家发现，洗澡是最简单的保健方法，只要洗澡的顺序正确，你的健康就会更多保障。那么，你知道洗澡的正常顺序是什么吗专家提示洗澡的正常顺序是有讲究的，不是人人都知道。下文就告诉你什么是洗澡的正常顺序。
2016-11-11
正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑，一年相当于换皮三次，一生脱皮可达20公斤。所以，人们在洗澡时，每次都有“泥条”被搓出来。那么，洗澡时是否有必要用力搓“泥”，以及应该怎样合理地洗澡呢？以下是洗澡的正确方法。
2016-12-22
2017-04-07
2017-04-12
殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。
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近几年来，大豆异黄酮保健品因其具有美容、延缓衰老等等功效，受到很多女性朋友的喜爱。那么，孕妇可以服用大豆异黄酮吗？