梳头、洗脸、刷牙——是我们每天早起要做的事情。但是，您是否使用了正确的刷牙技术？请注意这些细节，并按照我们的正确刷牙方法步骤来对抗牙菌斑、清洁牙齿并保持健康的笑容。
从分解食物到露齿的问候微笑，您的珍珠白在日常生活中发挥着至关重要的作用。通过实施正确的巴氏刷牙法采用的刷牙技巧来照顾他们。
刷牙的正确方法：巴氏刷牙法
刷牙有助于清除牙齿上和牙龈周围不断形成的牙菌斑和细菌。如果不定期清除，牙菌斑会导致蛀牙、蛀牙，甚至牙周病。正确的刷牙技术可以保护牙齿免于腐烂和疾病。按着这些次序：
第1步：从牙齿的外表面开始。慢慢来！轻轻刷上牙，然后刷下牙。一个接一个地进行可以帮助您放慢速度，不会错过任何地方。
第2步：将刷子倾斜45°角。刷牙龈线以清除任何残留的牙菌斑或食物残渣。使用短而全齿的笔触轻轻地**移动刷子。
第3步：刷牙的内表面。因为您的牙齿内部不那么明显，跳过它们很诱人-但这些内表面同样容易受到牙菌斑的影响。使用45°角来回刷牙以清洁牙齿的内表面。
第5步：刷舌头。为了使口气更清新，请刷舌头以去除引起异味的细菌。
关于正确刷牙的常见问题解答
实施正确的刷牙技术是良好口腔卫生的良好开端。确保您也拥有正确的工具并避免常见错误。以下是一些常见刷牙问题的答案：
·我应该多久刷一次牙，多久刷一次？
·我应该使用什么类型的牙刷？
深圳爱康健口腔医师推荐软毛刷，去除牙菌斑和食物残渣。小头的牙刷可以更好地触及口腔的所有区域。电动牙刷是刷牙困难或手灵巧度有限的人的不错选择。
·我应该用什么牙膏？
从对抗蛀牙和美白牙齿到提高敏感性，可根据您的特定需求提供不同类型的牙膏。难以决定？与您的牙医或牙科保健员讨论哪种牙膏适合您。
·我可以过度刷牙吗？
您可以过度刷牙，因此请确保在使用牙刷时使用轻柔的触感。过度用力刷牙会导致磨损、牙龈萎缩和敏感。
·我应该多久更换一次牙刷？
当牙刷开始出现磨损时或每三到四个月更换一次，以先到者为准。生病后更换牙刷，以避免再次感染。
没有人愿意处理蛀牙和疾病的痛苦和代价。开始使用巴氏刷牙法这样正确的刷牙技术实施预防性口腔护理。通过每天使用牙线和定期去看牙医，正确的Bass刷牙方法可以让您的笑容保持清新、健康和快乐。