对于现在的人们来说，生活的条件非常的好了，越来越优越，无论是冬天还是夏天洗澡是每天必做的一件事，洗澡可以利于睡眠，治疗失眠和痛风，还可以有效地调节自己身体当中的五行，女孩子天天洗澡是常有的事情，那么洗澡需要注意哪些呢，如何正确的洗澡才是对于皮肤最佳的护理。
1女性洗澡需要注意的小事
1、饱餐后不要立刻洗澡
有些女性朋友们喜欢在吃饱饭之后就立刻洗澡，对于什么时候洗澡没有多少概念，然而，为什么我们常说要在睡觉之前洗澡，而不是吃饭之后洗澡呢那就是因为在饱餐后洗澡，全身的血管会遇到热水刺激而膨胀，而腹腔内的血液供应会相对减少，很容易造成消化不良的现象，严重的还会导致虚脱、晕倒等现象，因此，女性朋友们应在睡觉之前，食物都已经消化了之后再洗澡。
2、剧烈运动后不宜立刻洗澡
女性朋友们在做完了剧烈的运动之后，很喜欢赶紧洗个澡，去去身上的汗味，然而，无论是剧烈的体力劳动，还是过多的脑力劳动，都不宜立刻洗澡，这样很容易引起脑部供血不足，对身体健康没有好处，女性朋友们要注意哦!
3、血压过低时不适合洗澡
有些女性朋友明明是低血压，总是感觉到自己在洗澡的时候更容易头晕目眩的，这跟本身低血压有关系，因此，女性朋友们如果血压过低时，就不要洗澡了，这样很容易出现脑供血不足，很容易虚脱，同时呀建议血压过低的女性朋友们将自己的血压调整到正常。
4、感冒发烧时不宜洗澡
当女性朋友们出现感冒发烧的情况时，这个时候也不要洗澡了，感冒发烧时身体比较虚弱，再加上身体更不能受凉，此时洗澡非常容易发生意外，并令身体的体质变得更差，而且感冒发烧更要注重保暖，别再轻易着凉哦!
5、洗澡最好用热水不用冷水
在夏天，女性朋友们基本上都是用冷水洗澡的，因为天气炎热，用冷水洗澡更加舒服凉爽，但是，洗冷水澡由于水分比较低，人很容易感觉到寒冷，神经会紧张，肌肉会收缩，不但不能够消除疲劳，反而更容易引起感冒，秋冬季节就更不能用冷水洗澡了。
2怎么洗澡才可以正确
1、气候干燥时不宜洗澡太频繁
2、老人洗澡前喝点糖水
年纪比较大的老人在进浴室洗澡的时候最好先喝点糖水，这是为了避免在洗澡的过程中出现低血糖而晕倒的意外。专家提醒，除了要喝糖水以外，老人洗澡的时候也要把浴室的排气扇打开，这有利于空气的流通。
3、洗澡的时候别太用力
北方的朋友洗澡时应该离不开搓澡巾吧，但是你知道吗经常使用搓澡巾大力的搓皮肤对皮肤的伤害是很大的。建议人们使用搓澡巾的时候力度小一点，或者尽量少使用搓澡巾以及沐浴球，搓澡的时候主要搓手肘、膝盖等角质层比较厚的地方，四肢跟躯干要少搓。
3女孩子天天洗澡护理
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2-3次是比较合适的。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
4女人洗澡的禁忌
一、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
二、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
三、不应洗完澡就睡觉
最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。四、月经期不宜盆浴
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
五、不宜水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
建议：水温30℃到40℃为宜。
5夏天天天洗澡好吗
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。
为什么不建议频繁冲凉呢这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，洗澡次数过多很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢一般不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。但是如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
我国地大物博，地域不同，气候条件也不尽相同。南方夏天高温潮湿，身体容易出汗，而且环境温度高，身上容易黏黏糊糊的，往往会有一种不适感，甚至有汗出不畅的感觉。这种情况下，可以视情况适当增加洗澡次数。
北方夏天温度虽然也很高，但是空气中湿度不高，即使出汗后一会就会干。因此，北方夏天一天洗一次澡就足够了。