别急，今天我们就公开史上最全的洗澡顺序和注意事项，保准让你“洗的明白”，赶快拿个小本本记下来吧！
STEP1：洗脸
先洗脸，主要是为了预防毛孔堵塞和长痘。
在浴室里，开始洗澡后就会产生腾腾蒸气，毛孔遇热扩张。如果没有先将脸洗干净，脸上的脏东西便会趁机进入毛孔，并深入到皮肤深处。
长此以往，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，脸上的痘痘也会愈冒愈多。
注意事项：
①洗脸时，先把洁面乳放在手上或者用起泡网，打出丰富的泡沫，然后再涂在脸上搓洗，不要拿洁面乳直接抹在脸上。
②油性肌肤，在秋季可以一周去一次角质。而敏感肌、干性肌肤人群洗脸水温不宜太热，去角质一月一次即可。
③洗澡前可以喝一杯白开水，帮助改善皮肤干燥。
STEP2：洗澡（淋浴）
洗澡和洗头之间，应当选择先洗澡。
洗澡时水温可以稍稍偏热，在38-40℃即可。这样能有效促进新陈代谢，扩张毛孔排出汗垢。水温过高容易发生缺氧，而水温过低则会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。
①清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干。
②尽量选择沐浴液而不是香皂，因为一般的香皂都是碱性，会侵蚀肌肤。
③最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
STEP3：去角质
去角质，俗称“搓灰”……
北方人在洗澡的时候，总少不了用搓澡巾。但现在大家都清楚了，尼龙材质的搓澡巾对皮肤是有伤害的，搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层，病菌会侵入进而引起皮肤病。
因此，去角质要适可而止，搓红了甚至觉得疼痛，则说明皮肤已经受损。
①可以选择去角质膏、浴球、洗澡刷、毛巾等，用来替代搓澡巾。
②对膝盖、手肘、脚后跟等部位重点去角质，其他身体部位则不需要经常去角质。
STEP4：洗头
洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时洗头的最佳时辰就已来临。
①洗发前，需要让头发完全湿润。
②涂洗发水时，切忌直接倒在头顶，需要在手心或者用起泡网打出丰富的泡沫，然后再打在头发上。
③搓揉时要轻柔，不可用指甲狠狠地挠头皮。
④护发素或者发膜需要抹在发梢，并用宽齿梳梳顺，洗净后别忘了用清水彻底冲淋全身。
STEP5：泡澡
①泡澡以以20分钟为宜。
②泡澡结束后，需要再淋浴冲净身体，3-5分钟即可。
③洗澡完毕后，5分钟以内涂上护肤品，可有效锁住肌肤中的水分。
此外，洗澡还有六大禁忌：
餐后不宜洗澡
空腹不宜洗澡
酒后不宜洗澡
剧烈运动后不宜洗澡
血压过低时不宜洗澡
洗完澡后不宜立即入睡
说了这么多，在提供洗澡用水的热水器方面，又有哪些注意事项呢？
1.加热快、水量大
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2.水质干净、健康
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