瑶浴是指用合适的温度的水浸泡全身，属于一种中医疗法，具有舒筋通络、活血化瘀、祛风散寒、除湿止痛、改善体质的好处与功效，但需要在医生指导下进行。
1、舒筋通络
瑶浴利用水温可以将体内的寒气、湿气通过皮肤毛孔渗透出来，从而达到舒筋通络的作用，对于缓解关节疼痛、活动受限等不适症状有一定的好处。
2、活血化瘀
瑶浴还具有活血化瘀的功效，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到祛除风湿的效果。如果存在跌打损伤等疾病，可能会出现局部肿胀、疼痛等不适症状，此时可以通过瑶浴进行改善。
3、祛风散寒
如果患者不注意自身保暖，导致身体受到寒气入侵，可能会出现关节疼痛、关节发凉等症状，此时可以通过瑶浴进行改善，能够达到祛风散寒的效果。
4、除湿止痛
瑶浴利用水温可以将体内的寒气、湿气通过皮肤毛孔渗透出来，达到除湿止痛的效果，对于缓解关节疼痛、活动受限等不适症状有一定的好处。
5、改善体质
患者在医生指导下适当进行瑶浴，可以改善体质，因为瑶浴可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到增强体质的效果。
另外，需要注意的是，患者在进行瑶浴时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，同时还要注意室内的温度，避免过冷或过热，以免导致身体受凉，引起感冒、发热等不适症状。如果患者在进行瑶浴后出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
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