正常情况下我们的皮肤表面是角质层以及一些死亡的角质细胞，过于频繁地洗澡，我们皮肤新陈代谢的过程就会被破坏，导致层角质层受损，这会让我们的皮肤变得粗糙而敏感。而且皮肤细胞也会因为没有角质层的保护，水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒。
2、降低免疫力
3、加剧病态心理
如果一个人频繁洗澡，过于在乎自己是否干净整洁，并且无法控制，还有可能是出现了心理疾病。在意个人卫生，注重个人形象无可厚非，但是把过多心思放在个人卫生上，频繁洗澡，甚至影响到正常的学习、工作和生活，这就可能是心理出现了问题。而且频繁地洗澡还会使得我们疲劳不堪，加上频繁洗澡可能导致的皮肤瘙痒，会让“每天洗澡族”更感觉是个人卫生没有做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，就变成了恶性循环。
所以综上分析，频繁洗澡也是一个不良的习惯，不要认为自己洗澡洗很频繁就是非常干净整洁的表现，这样也许影响我们身体健康，甚至心理健康。
其实关于洗澡的频率大家也是各有看法，其实关于洗澡的频率并没有一个死规定，我们可以通过自己的身体情况来选择自己的洗澡频率。如果经常运动的话，或者比较容易出汗的人，最好选择每天洗澡，因为可以洗去汗液，保持身体的舒爽，异能减少细菌的滋生。
像那些运动量比较少，汗腺不发达不经常出汗的朋友们来说，可以选择两三天洗一次澡，或者是需要洗头发的时候，顺便洗澡，都是可以的，所以说洗澡的频率可以根据自己的身体清洁度来决定。
需要每次都搓泥吗？
其实搓下来的泥，并不是泥，而是我们皮肤上的角质层，人体每28天都会更换一次新的角质层，而且皮肤上会混杂一些灰尘、汗液等等。所以我们没有必要天天搓泥，反而会伤害到我们的皮肤屏障，引起皮肤干燥、缺水的状态，变得非常敏感。我们可以天天冲澡，隔三差五地搓一次你就可以了，而且要适可而止，不要搓的皮肤发红不舒服，更要在搓澡之后涂上身体乳，起到保护皮肤，滋润皮肤的作用。
以上就是洗澡频率和搓泥的问题了，现在来给大家讲讲洗澡时我们容易忽略的地方吧！
细菌藏纳的圣地——肚脐眼
最容易忽略的地方——腹股沟
其次就是腹股沟的部位大家也很容易忽略，说白了就是大腿根，那里的皮肤皱褶较多，容易藏污纳垢滋生很多细菌，并且与我们的生殖系统离得较近，如果不注意清洁的话，就会容易产生病菌。所以我们每次洗澡的时候，不要忘记清洗一下腹股沟哦，也可以适当的搓搓泥。
腋下生风，而不是腋下生“臭”
最后就是腋下，我们的腋下有很多腋毛，而且汗腺比较发达，如果洗澡的时候忽略道也爱的话，长期下来就会滋生很多的细菌，造成一抬手，大家都尴尬的局面。特别是腋下容易出汗的朋友们，忽略腋下的话会引起腋下异味，不仅自己感到特别的尴尬，而且别人也不愿意靠近。
洗澡勤了好不好3其实洗澡的次数并不是一个关键问题，主要还是根据气温的变化来做调整。现在正值夏天，天气比较炎热，人体的汗液分泌也比较多，如果一天不洗澡的话，身上就会变得很黏腻，而且会有异味的出现，细菌滋生的也会比较多。
夏天的时候，人身上的油脂分泌本来就比较旺盛，如果不能及时清洗干净的话，毛孔也很容易被堵塞住，这样身体的皮肤上面也会长出很多的小痘痘，对皮肤的保养非常不利，因此建议大家在夏天的时候，最好一天洗一次澡。
等到天气寒冷的时候，皮肤分泌的油脂就会大大减少，因此很多人在秋冬季节都会感觉自己的皮肤变得很干燥，甚至有紧绷的感觉。不仅仅是秋冬季节，春天其实也是一样的，如果在这三个季节中，每天都洗澡的话，容易让皮肤中的水分流失得更快，很容易出现皮肤龟裂的情况。
除非是自己当天汗液分泌的过多，才需要清洗，否则两三天洗一次澡就可以了。天气寒冷的时候，洗澡次数不宜过多，否则容易导致油脂分泌的减少，加快皮肤中水分的流失，让皮肤变得更加干燥。
洗澡的时候，应该先洗头还是先洗身体？
水温要适宜
洗澡水的温度并不是越高越好，热水虽然能让身体放松，促进身体的血液循环，但是过烫的水容易损害到皮肤的健康，容易引起皮肤干燥等一些问题的出现。建议大家保证洗澡水的温度在40度左右就可以了。
过饱或过饿的时候不要洗澡
刚吃过饭就去洗澡的话，会影响到食物的消化。因为洗澡的时候，人体内的血液大多集中在皮肤上，肠胃没有足够的血压来帮助消化。如果是在饥饿的状态下来洗澡的话，还容易引起低血糖发作，容易晕倒在浴室内。