你洗澡的频率是什么样？不同的人有不同的习惯，有人认为，洗澡不能太频繁了，一周一次就行了，也有人认为，只有爱洗澡的人才更干净和健康，所以坚持每天洗澡才最正确。
作为医生，要告诉大家的是，其实，一天洗一次澡或是一周洗一次澡，都没有错，洗澡的频率，应该与时俱变。
1、秋冬季节，应该适当减少洗澡的频率
原因很简单，到了秋冬季节，本来皮肤就容易干燥，洗澡的时候，很多人习惯洗热水澡，把水温调的很高，而且洗澡的时候还喜欢用沐浴露，但沐浴露一般是由碱性物质和油脂制成，在使用时可以将皮肤上的油脂分离出来，以此来起到去污物、油脂作用，很高的水温再加上使用沐浴露的频率过高，会让皮肤变得更加干燥，皮肤干燥的典型表现有三种，一种是主观感受，患者感觉特别干，第二种是皮肤没有水分，甚至会有明显的脱屑，第三种就是瘙痒。
2、夏天，应该适当增加洗澡的频率
到了夏天，气温升高，出汗的频率会更高一些，很多人可能稍微动一下，或是到外面去一趟，就是满身的臭汗。
夏天到了，大家的运动量也都会增加，很多人喜欢夏天的时候出门参加各种运动，运动会让身体出汗的频率更高。
这个时候，大量的出汗会让我们的身体很不舒服，所以洗澡成为了大家的选择。
夏天适当增加洗澡的频率，可以及时清洗掉身上的汗渍和灰尘，从而更有利于健康，也能带给大家更愉悦的感觉。
相反，如果夏天你还去一周洗一次澡，那身上的汗臭味，不仅影响到自己，还会影响到别人。
3、洗澡应该讲究科学
很多人洗澡都是随心所欲，是否需要洗澡，一方面是习惯，另一方面是感觉，有些人习惯了每天都去洗澡，要是一天不洗澡，他们就浑身不舒服。
其实，洗澡应该讲究科学，比如以下几种情况下，最好别急着去洗澡。
刚吃完饭，不要马上去洗澡，很多人可能吃一顿饭就是大汗淋漓，于是饱餐后马上去洗澡，这是大错特错的，饱餐后，为了帮助肠胃消化，大量的血液都涌向消化道，此时大脑处于相对缺氧的状态，可如果你马上去洗澡，这个时候，皮肤的毛细血管扩张，又让血液重新分配，最容易导致的就是头部更缺氧，也会影响食物的消化与吸收。
喝酒后马上去洗澡，非常危险，酒后去洗澡，弄不好人就会晕倒，对于中老年来说，喝酒后马上去洗澡，还容易诱发急性心脑血管意外。
运动后不要马上去洗澡，刚运动完，全身大汗淋漓，很多人迫不及待想洗个澡让自己舒服一下，殊不知，运动后马上去洗澡，也非常不利于身体的健康。