随着年龄的增长，人的血管不再年轻，所以容易出现血管堵塞等一系列心脑血管问题，当然血管堵塞就容易引发一些心脑血管疾病，平时不存在头晕的情况，也会出现血压偏高的问题，而鱼油则是缓解这一症状非常有效的膳食补充剂，dha作为鱼油中的主要物质，其功效非常丰富，对人体健康有很多好处，那么dha的作用与功效有哪些呢？下面我们来详细了解一下。
dha的作用与功效
1、降低胆固醇
2、缓解大脑功能退化
dha可以缓解大脑功能退化，随着年龄的增长，人的大脑会逐渐衰退的，所以会出现老年痴呆症，当然也可能出现记忆力丧失的情况，有这方面的问题是可以选择使用dha，它是可以缓解大脑功能退化，能够增强人的记忆力。
3、帮助视觉发育
dha可以起到帮助视觉发育的作用，因为它是视网膜的重要组成物质，dha缺少之后会影响到视觉功能的，一般会出现视敏度发育迟缓，会影响到婴儿的反应力和观察力，所以这个时候需要补充dha，可以帮助视觉正常发育。
4、预防老年痴呆症
dha可以起到预防老年痴呆症的作用，因为dha主要是存在于大脑的磷脂中，大脑磷脂是各种生物膜性结构脂货，在脑细胞的性生活结构中起着非常重要的作用。随着年龄的增长，体内细胞膜脂质中的dha会逐渐减少，这样会导致脑功能或者是其他的细胞功能下降一些人会出现老年痴呆症，所以老年人适当的补充dha，是可以维持细胞膜功能，有助于延缓衰老，对于老年痴呆症有预防作用。
以上主要介绍了dha的作用与功效，使用dha是有很多好处的，建议大家要根据自身的情况来进行操作。平时的时候也要做好饮食的护理，要选择吃一些清淡的食物进行身体的调理，正确的饮食是可以更好的预防疾病发生。
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