年轻男性和女性体表腺分泌物比其他人群高，尤其是油性皮肤，狐臭比一般人强多了。
此外，女性的体表分泌腺比男子多50%以上，这些腺体集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。
这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的“培养基”，促使细菌的生长与分解，产生身体异味。
人体有许多不利于清洁的地方，如乳房、腹股沟、腋窝、脐部等有许多褶皱，而且分泌比其他部分更多的液体。
许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发。
使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。
大汗腺本身并不产生导致狐臭的分泌物，其“分泌物”来自于体液的渗透。
大汗腺肌上皮细胞在静态时，其细胞间隙比脂肪酸、蛋白质等分子小。
狐臭的出现就是腋窝大汗腺分泌物排出体外之后经过细菌的分解，产生的一种非常难闻的气味。
这种气味比较类似于狐狸分泌出的气味，而且狐臭的患者女性多于男性，青年女性非常的多见。
狐臭发生的时候，无痛无痒，气味也会在大量出汗的时候有加重的现象，卫生习惯的人狐臭的症状非常明显。
青壮年患者最为明显，气味也最浓烈，老年的时候就会自然的减轻或是消失。
狐臭也是能够出现隔代遗传的，所以狐臭的遗传几率也是很大的。
如果家中没有狐臭的患者，那么就是因为个体的大汗腺分泌异常而引起的，没有药物能够彻底的根治。
不良的卫生习惯
狐臭产生需两个条件
体表细菌和大汗腺分泌物。
夏天出汗多，人体有许多不利清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝等处。
夏天这些部位温度高、湿度大，细菌便在这里滋生，如果卫生习惯不佳，就会使异味增强。
体质差异性
美女青年男女体表腺体分泌物较其他人群高，尤其是油性皮肤者窍门天下此外，女性同比男姓多50%。
这些腺体集中在乳房、腋窝周围，受多种因素影响，常形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基，产生身体异味。
饮食习惯影响
狐臭除以上诱因外，还与饮食有关系。一般南方人和新疆，内蒙人居多，这和当地饮食习惯有一定关系。
因此，对饮食也要严格要求。每个人都不愿患狐臭，青少年朋友应该及时做好预防工作。
家族遗传导致
临床病例显示，有62%患者都有家族遗传史。
一般父母都有狐臭，其子女患狐臭的几率为93%父母一方有狐臭，后代患狐臭几率为50%，因此狐臭遗传概率是很高的。
首先要注意卫生，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。
每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洁腋窝部位。
运动后大量出汗，更要尽快洗澡，否则腋下积汗更多，臭味更浓。
其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖狐臭气味，而是要穿通透凉爽的衣服。
因为长袖衣服，不透热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味由于无法散开，而愈来愈臭。
所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
最后就是饮食方面，要少吃浓味刺激性食物，一些浓味的食物，尤其是咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。
狐臭往往给人带来很多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。
这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，影响我们的日常生活。
那有狐臭该怎么办呢需要注意些什么呢
狐臭主要由大汗腺与细菌产生
治疗狐臭，主要减少汗腺分泌，控制不饱和脂肪酸为目的。
很多女士企图以香水的香味遮盖臭味，但大汗腺分布的部位很深，使用香体液、止汗喷雾、喷花露水等不能起作用。
而且容易造成皮肤过敏，香水的香气加上狐臭的臭味，味道会更为浓烈难闻。
要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服
保持皮肤干燥，保持腋窝、乳房等部位的清洁。每天用肥皂水清洗几次，甚至将腋毛剃除，不让细菌有藏身之处。
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖气味，其实，只会令臭味更烈。
因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。
忌吃“有味”食品
味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
专业祛除狐臭的中药产品，其含有的除臭因子能在瞬间杀灭腋窝表面的细菌，清除不饱和脂肪酸与细菌反应后产生的臭味，并渗透到细菌细胞壁，抑制细菌的增长、繁殖，从而杜绝细菌的形成。
而且含有的调和和修复因子能调节大汗腺管壁细胞间隙，使之恢复到正常宽度，让它正常排出分泌物，有效阻止脂质大分子的过量渗透，减少不饱和脂肪酸的分泌，从深层彻底祛除狐臭。
勤洗澡
这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的。
如果有条件可以一天洗两次(一次是必须的)。记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。
穿棉质衣服
夏天一般都是短衣短裤，单衣裙子等，这里注意要记得穿衣服特别是内衣要尽量选择纯棉的布料，这样的布料一般吸汗吸味，穿起来也是很舒适的。
切忌浓烈香水
外国人一般会用香水制品来遮盖自己的体味，但是这种做法需要一定的知识和技巧。
对香水有大概的了解，还有就是香水是一种学问，有时确实不仅能给你遮盖体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果就是很不好的了。
饮食注意
虽然狐臭主要还是外在卫生和遗传因素，但是饮食方面也会起来一定的辅助作用。
切记辛辣食品，比如少吃油、辣椒、蒜、葱等一些刺激性食品，还会引起你的毛囊反应甚至过敏。
有氧运动
不是说因为狐臭就要少运动少出汗。日常生活中在工作之余都要加强体育活动。
最好是游泳，然后运动后最快的速度洗澡，使用清爽的沐浴液。
女生注意
其实狐臭的人群中有很大一部分是女孩子，这也让女生“恨之入骨”。
其实在夏天的时候用专业的腋毛清理器把腋毛清除掉，不仅美观也在一定程度上减少细菌的滋生汗液的聚臭。
女性狐臭
这样就给狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。
狐臭是分布在体表皮肤如腋下、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。
夏季气味最浓，多在青春期时发生，到老年时可减轻或消失。那么女性狐臭该怎么办呢
我们先来了解一下狐臭为什么对女性情有独钟。
1、月经期的女性，体温比正常人高出了1℃，内分泌也不平时旺盛一点。
2、女性的体表分泌腺比男子多50%以上。
3、少数女性的不良生活卫生习惯也往往导致狐臭。
4、女性细胞中平滑肌占的比例较多，肌体收缩力量较弱。
5、女性生理与激素荷尔蒙分泌有较明显的周期性。
所以在月经期前后、怀孕期间，狐臭症状会更加严重。
女生狐臭怎么办
狐臭是一种常见的多发病，狐臭发出的难闻气味让旁人掩鼻就走，尤其是在炎热的夏天更加突出，狐臭是青春期的少男少女更是液臭的青睐者。
狐臭危害不小，若不及时治疗狐臭，就会造成患者的心理负担，甚至出现自卑心理、社交恐惧症等。
如何判断
1、有狐狸尿臭味，活动发热后加重。
2、腋毛结晶，腋毛上存在有黄白色的细小结晶颗粒或伴有比汗液粘的液体粘连物。
3、“油耳”，并不是绝对的油耳。
只是外耳道皮肤的大汗腺分泌过度造成的，使耳垢表现为黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物。
4、内衣色素沉着，观察所穿内衣腋窝部位有发黄变色现象。
5、手摸腋下后有难闻气味。
女生狐臭该怎么办，最后提醒一些狐臭患者在平时的生活中要注意全身的清洁卫生。
除了经常洗澡外，腋下和其他患处要多用硼酸浴皂清洗。勤换衣服，保持皮肤干燥。
1、忌吃“有味”食品
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液浑身走，并会随汗腺联接的油脂腺排出体外。倘若人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
狐臭饮食有“三宜”
1、多吃含大量的水分的蔬果瓜类
西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。
夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
2、多饮乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
所以，常常喝乳酸饮品，例如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
3、馒头外敷可除臭
蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。
此方法有一定的危险性，所以一定要小心。
腋臭俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。
中医认为腋臭乃先天湿郁所致，腋下有毛孔如细针，秽气由此溢出，臭不可近，耳内必有油湿。
中医治疗腋臭
优点
安全可靠，无毒副作用，易治标治本。不影响生活及学习。
适合人群
各类程度的狐臭患者，有治愈决心，并能坚持每日用药。
那么中医是怎样治疗腋臭的呢
(1)先于五更时，取精猪肉两大片，以甘遂末一两，尽数拌之，挟液下，至天明吋，再以甘草一两，煎汤饮之，良久，便有秽物泻出，如此三四次，便愈，但大便须泻于荒僻处，以免他人传染。
(2)用大田螺一个，养于水中，候厣开时，以巴豆肉一粒放入，仰顿盏内，夏月一宿，冬则五七宿，俟其成水，取涂腋下，便可绝根。
一法先用朋脂涂掖下，其狐臭之处，必为黄色，随将前巴豆田螺去靥，罨于狐臭之上，絹帛扎紧，其臭气便可从大便出净，不致再发。
(3)以自己小便洗一次，米泔洗二次，生姜自然汁，每日擦十次，一月后断根。
(4)蜘蛛散治之神效。
(5)用蒸饼一个，劈作两片，放密陀seng细末一二钱，急夹在腋下，略睡片时，侯冷弃去，如患在腋者，只用一片夹之。
(6)密陀seng、漱脑各四两，枯白矾二两，轻粉三钱，共为细末，频擦两腋，擦至半月见效，不可间断。
(7)麝香一分，胆矾二分，水粉三分，取田螺二个，将靥撬开，以各药入锞中，过一夜，螺肉即化为水，将水擦腋下，其臭从大便出，宜埋土内，恐人闻则头眩晕也。
(8)密陀借、朱砂、滑石、升药&一钱，共为细末，日日涂之，流水者多加升药。
(9)先用刀剃去腋毛，用白定粉少许，清水调涂，过六七日，看腋下有一黑点如针孔大，用笔点定，即用艾炷灸七壮，灸后，攻心中痛，当用青木香、槟榔、丁香、擅香、廣香、大黄，清水煎服，以下为度。
治疗狐臭的偏方
除腋臭的民间偏方
1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。
2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2。5%碘酊10ml，密封摇荡。
3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。
5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。
6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
7、拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。
辣椒碘酒治狐臭法
将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。
每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
胡椒桂圆核治狐臭法
将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。
明矾治狐臭法
空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
山药治狐臭法
将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
冰片酒精治狐臭法
将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。
再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。
滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法
将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
有中医师指出，狐臭是由湿热内郁，令俗气(臭气)发汗冒出所致，有遗传及后天两种成因。
中医的治疗方法主要是让患者服食清热利湿的中药。但每个人的体质不同，药方应请教中医师。
另外，民间亦流传把生姜切块，用切面擦患处，每日两次，或用密陀seng加枯矾粉(可在中药店购买)各等分拌匀，每日涂在患处两次，这能减低臭味。
此外，亦要注意清洁，勤清洗。并戒除烟酒以及一些强烈刺激性的食物。
属中医湿毒热毒范畴，此类患者平时饮食宜吃清淡不油腻的食物，忌烟、酒和刺激性食物。饮食可食苡米、冬瓜、苦瓜、马兰头、赤豆等，利尿清热食品。
其他偏方
1、醋酸洗必泰4克，加上95%的酒精100毫升，再加入适量的香水，即可配制成4%的洗必泰酒精溶液。先将腋部洗净擦干，用棉球蘸药涂除于患处。一般用药10次左右，为一疗程。
2、茶水洗澡。
3、乌梅10克，五味子10克，甘草3克，水煎服用。每日一剂，分两次服用。
以上的这些都是可以进行自己制作的，但是有些麻烦。
采用纯植物提取，选取蓝桉、库拉索芦荟、香叶醇、迷迭香等植物或植物提取物，不含激素成分，不具任何毒副作用，对人体无害，孕妇、儿童都可使用。
夏天平时尽量少吃一些刺激、辛辣的食物、勤换衣服、勤洗澡等这些是可以减轻狐臭的症状。
用明矾打成粉擦在腋下，可保一二天沒味道。
广西有一种药叫甲正王，用了一点不过敏效果非常好，洗完澡就要涂，每天涂一次。
香蕉皮擦特别管用，试试吧。
狐臭中药偏方一：山药治狐臭法
狐臭中药偏方二：艾叶明矾盐治狐臭法
将晒干后搓细的20克艾叶、捣成细末的20克明矾与200克细盐一起炒热。
然后趁温热时用布包好夹在腋下，5分钟后，狐臭可消除。每次效果可保持1个月。
狐臭中药偏方三：冰片酒精治狐臭法
再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制治愈狐臭
狐臭中药偏方四：密陀seng炉甘石冰片治狐臭法
将10克密陀seng、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。
浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。
狐臭中药偏方五：辣椒碘酒治狐臭法
狐臭中药偏方六：滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法
将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋下，常用可治愈狐臭。
狐臭中药偏方七：胡椒桂圆核治狐臭法
关于腋臭的形成因素一般有
1、不良卫生习惯
不良的卫生习惯如长期未浴等造成细菌滋生，从而诱发细菌与汗液的相互作用导致腋臭。
吃辛辣刺激的食物，饮酒抽烟也能影响内分泌，从而加重腋臭。
2、遗传因素
由于腋臭具有遗传性，所以往往有家族遗传病史的后代患腋臭的可能性很大，研究表明，如果父母双方都有腋臭，则子女发生狐臭遗传的几率为80%，如果父母中有一人有腋臭，则子女发生的几率为50%左右。
父母遗传给哪一胎，传男还是传女，是随机的，并不是固定的。
3、汗腺分泌不正常导致汗液分泌过量
腋臭之所以产生要满足两个条件，一为汗腺分泌的汗液，二为细菌，只有二者相互作用才能产生腋臭。
汗腺分泌过多汗液正是腋臭产生的条件之一。
中医传统针灸治疗腋臭，根治不反复
在我国中医学中，有一种特殊的去狐臭法，即针灸，它是通过作用于人体的经络、腧穴，从而起到治愈疾病的效果。
狐臭是人体汗腺分泌物所产生的难闻气味，也是皮肤病中常见的一中，人体大汗腺主要分布于腋下、会阴、背上等部位，狐臭以腋下常见。
穴位
肝俞、脾俞、关元、神门、中脘、丰隆、期门、丘墟。
方法
留针15分钟左右，隔五分钟捻转，提插一次，艾灸5-7壮(期门、丘墟穴除外)。
15次为一疗程。间隔一周开始下一疗程。
功效
养阴清热，化痰逐瘀。
1、体针法
取穴
极泉、肩髃、肩井、太冲、支沟。
湿热盛者加内庭、阴陵泉。
针刺用泻法，极泉用重度刺激，注意勿伤腋动脉，其余穴采用中度刺激。
每日一次，每次留针20-30分钟，10次为一个疗程。
2、火针闪罐法
少海、极泉以及穴位周围。
患者取仰卧位，先取双侧少海穴，在对穴位进行常规消毒后，用三棱针放血3-5滴。
然后再让患者双手抱头，露出腋窝，消毒后，用火针快速刺入极泉穴以及此穴周边上下左右0.8寸各1针。
随后用闪罐法连续吸拔穴位及周边部位10-15次，并留罐30秒钟左右，后达到皮肤潮红的状态。
每个7天治疗1次，3次为一个疗程。
3、艾灸法
阿是穴(腋下)。
此处所指阿是穴乃腋下臭味明显处，剃去腋毛，用艾条在阿是穴部位采用温灸法或雀啄灸法。
每日1次，每次15-20分钟。10次一个疗程。
患上狐臭的人，人们在他身边的话，会闻到难闻刺鼻的气味。
一般人们都无法忍受这种气味，于是会跟有狐臭的人保持一定的剧烈，也有的人害怕狐臭会传染给自己。
那么，狐臭到底会不会传染呢下面一起来看看本文的介绍吧。
狐臭能传染吗狐臭不会传染。狐臭与遗传因素、个人体质和汗腺结构有关，不是由于某种病原体引发的，所以不会通过身体接触传染给他人，不具备传染性。
或有迷信的说法认为跟有狐臭的人一起呆久了就会有狐上身而产生臭味，这是完全不科学的。
需注意假如和有狐臭的人直接接触或穿其未洗过的衣物，则有可能会感染其狐臭部位特殊的寄生菌。
因为正常人大汗腺生理结构是正常的，所以狐臭不会发生，局部使用杀菌药治疗就可以了。
狐臭的危害对于自身的身体健康没有任何影响，从外部也看不出什么。
但是会让朋友远离你，甚至会让你失去友情、爱情、事业等等，使患有狐臭的患者越来越孤僻，长期下去会造成患者的性格发生变化，出现心理障碍、忧郁症、自杀等等倾向。
上述内容为大家介绍了狐臭到底会不会传染，大家现在应该知道狐臭是没有传染性的了吧。
如果患上了狐臭，患者的生活确实受到很多影响，这些影响可能会导致患者自卑，甚至导致心理出现问题，因此一定要尽早进行治疗。
腋臭是一种遗传性疾病，如果父母都有腋臭，遗传的几率高达80%，如果父母有有一方有腋臭，那么遗传的几率为50%。
也就是说，如果你有腋臭，那么你的父母必有一人有，他/她可能是手术切除了，或者是随着年龄的增大(40岁以后)自动消除了，或者使用药物你发现不了。
狐臭是大汗腺分泌的特殊不饱和脂肪酸分解和某些细菌相互作用引起的。
大汗腺分泌的特殊性是遗传，不可能传染。
但有些特殊细菌是会在直接接触下传染的(一般发生在情侣亲热或穿患者未洗过的衣服，否则很难两人腋部直接接触，那些特殊细菌只能在腋部或阴部生存)，但由于被传染人的大汗腺是正常的。
所以症状很轻，而且在使用杀菌的药物后可以根治，甚至可以自己恢复。
涂抹爽身粉减少出汗
如果有轻微狐臭现象，那可以在腋下涂抹适量的爽身粉。
这样做是可以有效减少腋下出汗，汗少了自然就会防止狐臭、腋臭的出现。
当然，此方法对于有轻微狐臭的人群有很好的效果。
当然，轻微腋臭的人士还可以通过香水来掩盖。
生姜敷可治疗狐臭
采用生姜敷也是治疗腋臭最好的方法之一。
取适量的生姜，将其捣烂成泥状，然后涂抹于患处。
每天两次左右，一个星期后可以有效减少狐臭的症状发生。
如果狐臭症状十分严重，那可以把生姜与大蒜一起敷，这样更能取得效果。
浓茶叶水洗可减轻腋臭
茶叶水具有去污垢、除污渍的效果，它对于减轻腋臭症状也有奇效。
可取适量的茶叶，煮成浓茶叶水，并且频频涂抹于患处。
每天2、3次，一到两个星期后，腋臭症状可以明显降低。
香樟根粉末混米饭敷
把香樟根研磨成粉末状，取适量的冷米饭团与其搅拌均匀，然后用来敷于腋下。
每天2次，每次10分钟左右即可。此方法对于缓解狐臭现象有非常好的效果。
HC皂清洗可治疗狐臭
有狐臭症状的，如果不想麻烦，那可以直接使用HC皂来进行清洗而得到治疗。
艾叶和明矾治疗狐臭
将晒干的艾叶搓碎，取20克与捣成细末的明矾20克在加上200克得细盐一起炒热，装入一个布包中，然后趁热夹在腋下，5分钟后即可减轻狐臭症状。
冰片酒精治疗狐臭
将3克得冰片放在20毫升的50%的酒精溶液中，密封待其自行溶解，然后将腋下清洗干净。
每天两次，10天为一个疗程，可以有效的抑制以及减轻狐臭症状。
多吃含水分多的瓜果蔬菜
多吃一些西瓜、苹果以及生菜等含水分多的瓜果蔬菜，可以很有效的使体内毒素从粪便中排出，从而减轻狐臭的症状。
多喝乳酸性酸奶
虽然此方法治疗狐臭简单，但是需要坚持使用一个月左右才能看到效果，并且每天清洗2次以上更能取得效果。
腋臭的人饮食有禁忌
味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长。
但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
忌吃多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。
如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。
但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。
所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。