本文刊于：中国全科医学,2023,26:2695-2710,2714.
概述
1.失能的定义
失能是指由于年龄、疾病等导致身体功能或日常生活活动能力受损。
2.流行病学现状
第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查结果显示，我国失能老年人已达到4063万，占老年人口数的18.3%。据预测，截至2030年，我国失能老年人口将超过7765万。
3.该指南的目标人群和使用者
本指南的目标人群为有失能风险的老年人。本指南适用于我国所有有失能风险老年人居住和活动的场所，包含医院、社区、养老机构、日间照护中心、居家等。使用者为医生、护理人员、康复师、非药物干预治疗师等老年人运动方案的制定或实施者。
4.证据质量分级：
临床问题及推荐意见
躯体功能：维持日常生活活动所需要的能力，是躯体平衡、协调、力量等功能的综合反映。
运动：有计划的、有结构的、重复的和有目的的体力活动。
有氧运动：涉及大肌肉群，至少10min的持续运动，使心率加快，包含太极、八段锦、步行等。
平衡运动：在支撑基底上保持对身体的控制能力的运动。平衡一般分为静态平衡和动态平衡，其中静态平衡指无外力作用下维持某种固定姿势，动态平衡指在外力作用下姿势的调整。
认知训练：对一个或多个认知域及认知加工过程的训练。
全身振动训练：通过物理机械反复垂直上下振动，使刺激传递到肌群，从而提高神经肌肉系统兴奋性。
虚拟现实训练：借助计算机等设备产生逼真的虚拟世界，使老年人可在虚拟场景中进行身临其境的实时交互训练。
运动想象训练：想象肢体运动但没有实际运动输出。
原文：中华医学会老年医学分会护理学组,中国老年保健医学研究会老年医学护理分会,中国老年护理联盟,等.老年人失能预防运动干预临床实践指南（2023版）[J].中国全科医学,2023,26(22):2695-2710,2714.