夏天到了，随便动一下就会大汗淋漓，浑身黏糊，此时立刻洗个澡，是清爽又舒服。但夏季洗澡也是有很多讲究的，需要掌握正确的洗浴方法，因为稍微不注意可能就会生病。今天，小编就来跟大家聊聊夏天洗澡要注意一些什么？
夏季高温，很多人想通过洗冷水澡来降温消暑，但这样是不利于身体健康的。天气炎热，人的全身毛孔会处于打开状态，突然洗冷水澡会使得寒气侵入体内，引起腹部疼痛和肩膀酸痛，长久下来还可能会诱发慢性肠胃疾病或关节炎。
除了要慎用凉水洗澡外，洗澡水温也不宜太高，一般在36℃-39℃之间较好。因为夏季洗澡水温过高，易引起心血管急剧缺血，造成心血管痉挛；水温过低则会使皮肤血管立即收缩，增大血液循环的阻力，使心肺负担增加。
炎炎夏日，满身大汗回到家，就想快点洗个澡。然而人在出汗时，身体正在产热，皮肤血管扩张，血液循环加快。若立马洗冷水澡，皮下血管会立刻收缩，毛孔关闭，汗腺的分泌也会停止，造成体内的热气散发不出去，就容易患感冒，严重的可能会导致急性心肌梗死。
若洗热水澡，则会使得血管扩张更加严重，大量血液流向体表，大脑和心脏的供血就会减少，从而易出现全身无力、头晕或心慌。因此，出汗后不要立即洗澡，可用毛巾先把身上的汗擦拭干净，待身上热气散发之后，再用温水洗澡。
夏日出汗多，身上容易多污垢，很多人洗澡就会用力的搓洗皮肤，认为这样洗得更干净。但其实过度用力搓皮肤会破坏我们的皮肤角质层，加快水分流失速度，会引起皮肤干燥和瘙痒，甚至导致皮肤疾病。因此在夏季不用每天都搓澡，搓澡时还要控制好力度，以皮肤没有发红、没有痛感为宜。
大部分沐浴露、香皂都是碱性制剂，虽然能有效去除身上油脂和灰尘，但也容易让皮肤变得更加干燥紧绷，换季时还会引发瘙痒和皮炎。在夏季每天基本都洗澡的情况下，为防止造成皮肤问题，最好减少沐浴露、香皂的用量，或是隔天使用一次。
洗完澡马上睡觉，易导致睡眠质量不好，多梦。所以洗完澡后最好过一会再睡觉，这时我们的身体适应了室内的温度，会对人体更有益处。
夏天太热，人们就喜欢一天洗多次澡，就觉得非常凉快，但却不知道如果冲洗过于频繁，尤其是经常使用沐浴露、香皂等，会破坏我们人体表层用来保护和滋润皮肤的油脂层，从而导致皮肤干燥甚至提早老化，所以夏季洗澡不应太频繁，以每日1-2次为佳。
但不用担心，夏季想要安全洗澡，你可以选择格美淇G5/S电热水器，其配备有隔电太空舱专利技术，有效阻隔水中电流，可将电流降至约0.935mA，减少因意外而带来的触电伤害，大大提升夏日沐浴的安全指数。
加上80℃高温抑菌功能，可有效抑制水中大肠杆菌及葡萄球菌等细菌滋生，洗浴用水更干净，呵护你与家人的肌肤健康。
总而言之，夏季洗澡并不是随随便便的，也是有一定需要注意的地方，且洗完澡后要及时用毛巾擦拭干净水滴，以免感冒，还可涂抹护肤霜，锁住皮肤中的水分。