上了年纪后，有些人身上会出现奇怪的味道，惹来不少异样目光，自己却未必闻得到。
这种味道，就是我们俗称的“老人味”。
老人味从何而来？
这些因素是“罪魁祸首”
很多人会觉得老人身上的特殊气味，是由于不洗澡、不注重卫生而导致的，但事实并非完全如此。
国外一项研究发现，老人味与一种叫壬烯醛的化学物质有关，在40岁及以上的人群中才能检测到。
随着年龄增长、人体衰老，2-壬烯醛分泌量会加大，并在日常代谢中通过汗腺散发。
由于壬烯醛不溶于水，所以洗澡只能洗去很少部分，大部分仍然留在皮肤表面，散发出特殊的异味。
且当老人长期处于室内密闭环境，也很容易让这种气味堆积，并在室内弥散开。
此外，由于老年群体皮脂腺减少，皮肤干燥易产生皮屑，被微生物分解后，也易产生气味。
因此，老人味可以说是身体衰老的一种表现。
这些特殊的“老人味”
是疾病在发出预警
当血糖出现异常，却未加干预时，体内脂肪与蛋白质会加速分解，产生酮体，进而扩散到血液中，散发出一种烂苹果味道。
因此，当身边老人突然消瘦，且身上出现烂苹果气味时，最好引起重视，检查一下血糖情况。
2
当患有慢性肾病或肾衰竭时，人体内含氮物质难以正常随着尿液排出，而往往以呼吸或汗液形式排出。
进而使得这类人群身上出现一种类似咸鱼腐尸般的气味。
不过，并不是所有肾病都会出现这种味道，口腔、消化系统出现问题，也可能产生类似气味，因此闻到这类异味，最好去医院进一步检查。
晚期胃癌或幽门梗阻的患者，可能会出现类似臭鸭蛋味道的口臭。
由于口腔中的牙垢和牙菌斑中寄生着幽门螺杆菌，与其他细菌一起产生尿素酶，分解口腔中的尿素，进而形成带有氨臭味的物质。
胃与口腔相连，即使食物健康新鲜，一旦经过被细菌污染的口腔，也可能受到幽门螺杆菌的“二次污染”。
这些细菌随着食物进入胃部，可能破坏胃黏膜，导致胃病发生，长此以往，可能引发癌症。
4
部分患有肺水肿或哮喘等呼吸道疾病的老人，可能散发痰臭味，在吸烟酗酒的老年人身上往往更为明显。
身上有老人味
为什么自己却闻不到？
每个人对于某种气味，都会存在一种“气味阈值”，即这个气味能被人闻到的最低浓度。
“气味阈值”越低，说明嗅觉越灵敏，然而老年人的“气味阈值”却通常比年轻人高出2-15倍。
也就是说，随着年龄增加，我们的嗅觉能力会逐渐减弱，对气味的识别也越来越不灵敏。
尤其是部分患有阿尔兹海默症、帕金森病的老人，嗅觉减弱的情况会更严重。
在某种特定气味的环境中待久了，人体的嗅觉会变得“麻木”，逐渐适应这种味道，即：嗅觉适应。
当老人长期处于2-壬烯醛浓度高的环境下，自然容易适应这种气味，也就察觉不到自己身上的味道。
上了年纪一定会有老人味？
做好5点，远离不悦异味
做法：取乌梅15克，银耳10克，煎煮15分钟后取汁饮用，每天喝一次。
乌梅养阴生津、清喉利咽、助消化，而银耳能益精补气，适合体虚有味、肺燥咳嗽的人饮用，但血糖高的人群需慎用。
做法：取滑石粉30克、冰片6克、白矾6克研磨成细粉，沐浴后涂抹在腋窝、大腿根部、颌下等容易出味道的地方。
多用于人体脾胃亏虚导致痰湿生热的情况，适合口干苦酸臭、舌苔厚腻、胸脘痞闷的人群。
能起到吸汗、去味、散热、干燥、止痒、清洁的作用，但需注意孕妇不宜使用。
人体的多数异味来自口腔、耳后、颈部皮脂汗腺分泌旺盛的区域，把这些区域的清洁做到位，能消除很大部分异味。
在日常生活中，可多进行下列清洁工作：
①勤洗澡，尤其注意耳后、脖子等易忽视区域；
②勤擦身体乳，让皮肤保持湿润，减少皮屑和干燥瘙痒；
③认真刷牙漱口，如果佩戴假牙，应定期做好清洁护理工作；
④衣柜里可摆些祛味物品，如活性炭、清新剂等，去除衣物异味；
摄入肉类过多，可能使得身体脂肪氧化加大，进而加重异味。
日常饮食，最好做到清淡、均衡，多吃富含维生素和抗氧化物的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养。
此外，多饮水，加速新陈代谢，也有助于体内堆积毒素的排出，降低异味产生的概率。
注意
高盐类食物容易使得代谢紊乱，而高糖类食物可能减缓身体新陈代谢，且过多糖分堆积也容易产生异味，日常应控制这类食物的摄入量。
身体允许的情况下，老年群体应进行适当的锻炼，有助减少各种慢性病发生风险，更好地保障肝脏、肾脏功能，减少因器官功能损伤而导致的体味。
建议老人每周完成150分钟中等强度有氧身体活动，如快步走、跳舞等；或每周晚上75分钟左右的高强度有氧身体活动，如跑步、爬山等。