俗话说:美丽的女人宛如一潭秋水，白皙润滑的容颜，让人过目不忘，而寒冷的冬季，干燥寒冷的的风减少了空气中的湿度，使肌肤缺水，显得干燥、粗糙，甚至出现脱屑、皱纹、角化，提早进入老化的阶段，冬季肌肤补水绝对不可忽视。
女性平日工作的艰辛自不必说，最不能忍受的是肌肤像是被放进烘干机中的苹果，一天下来，就变得脸干干的，眼圈黑黑的，嘴唇越喝水反而越干裂，要想工作和美丽两不误，就一定得采取必要的“反干”行动啦！于是补水和保湿再次被提上爱美女士的日程中来。
一冬季不同肌肤护肤
冬季要细心呵护你的肌肤，洁面是第一步，一般洁面品应选用性质温和兼具保湿成分的产品，然后选用保湿性能高、滋润作用强的护肤品。
1干性肌肤在冬季会更加干燥，容易形成细小皱纹，所以一定要使用全套保湿护肤品，偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果。
2油性肌肤在冬季会有所缓解，适当保湿的同时应该减少洗面次数。
3混合型肌肤则应针对不同部位做相应护理，对面部T形较油部分使用清爽型的产品，对于干燥部位做重点保湿护理。
二冬季身体干燥部位护理
1眉心脱皮
眉心位于脸部T区的中心，皮肤最容易出现水油失衡，而且因为涂脸时要避开眼周，涂眼霜时又总是忘了这儿，所以经常容易缺水脱皮，在涂抹脸霜时，别忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重复涂抹几遍。
2耳朵背后紧绷
耳朵背后的皮肤非常敏感，试用化妆品时也往往是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，这个地方容易干燥而拉紧面部肌肤，产生不舒服的感觉，所以在涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵背后的部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经。
3鼻子脱皮、发红、瘙痒
鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥的肌肤也会在这个部位分泌油脂，鼻子在冬天也容易出油造成干燥，可以使用比脸颊更清爽的面霜，尽量少用手摸鼻子，以免手上的细菌使鼻子产生炎症。
4眼角起皱
眼睛周围最容易受外界影响变得干燥生出皱纹，因此选合适的眼霜很重要，按摩时要用双手的无名指，因为无名指的力度最适合按摩眼部，每周做一次眼膜会更好，并且要保持愉快的情绪，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。
PS:纠正日常生活中的坏习惯，不要眯眼看东西，躺着看书报，用脏手揉眼睛等，用鲜牛奶、蜂蜜等成分，调成稀糊状，在眼角出现皱纹的地方涂抹，然后按摩5分钟，停20分钟后洗去，每晚做一次，可以缓解眼角纹。
5关节皲裂
全身的各个关节因为需要经常活动，所以容易与衣服产生摩擦、影响皮肤的正常呼吸而变得干燥，在冬天就更为严重，这时要选择好的身体保湿霜，重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，加强血液循环。
ps:洗澡时要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂，同时冬天应适当减少洗澡的次数，洗后要立即擦干，并涂上护肤品，以保持皮肤的滋润。
6手部皲裂
每天生活中用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，而且冬天双手经常露在外面，所以冬天这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。
如果还没有出现皲裂，就使用一般的护手霜就可以了；假如手部皮肤出现皲裂，就要用有特殊滋润作用的防冻防裂手霜，或者在晚上睡觉以前，涂上厚厚的手霜，然后带上棉质的手套睡觉，能加快肌肤愈合。
7小腿起屑
小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤不缺水的的人在冬天也会觉得这处的肌肤干燥，经常感觉瘙痒，容易产生皮屑甚至过敏。
这时，我们就要及时给小腿补水，在洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤的水分很充足，及时涂抹身体保湿霜，能有效锁住水分。在平时皮肤干燥瘙痒时，也要及时涂抹保湿霜。
8唇部干裂
唇部干裂是冬季最易出现的问题，缺水是导致唇纹涌现及嘴唇干燥脱皮的主谋，所以，随身携带一支优质的润唇膏能随时滋润唇部，防止双唇干燥脱皮。
如果嘴唇已经出现了脱皮现象，不要用手随意撕扯，这样极易撕裂唇皮，破坏唇部组织，在嘴唇干燥时也不要舔嘴唇，这样会加速嘴唇的水分蒸发，在这两种情况下，要进行唇部的特别护理，可以选择在睡觉前给双唇涂抹唇膜或凡士林或者用含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，能舒缓干裂。
三冬季吃出水润容颜
1喝蜂蜜
冬季皮肤干燥，缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，使皮肤保持细嫩光滑，蜂蜜采百花之精，有女性“美容圣药”之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。
2吃红枣
红枣中的维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”，维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若与维生素E同时使用，可延缓皮肤的衰老，故俗话说得好，“一日吃三枣，终生不显老”。
3吃龙眼
将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便，易于保存，龙眼又名桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
4嚼胡桃
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功，胡桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，更是珠联璧合，相得益彰，因为黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和B族维生素、维生素E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤佳。
5木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍，白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性加强，皮下组织饱满，使皮肤变得细嫩光滑。
参考资料
1逸菲,冬季如何预防皮肤干燥[J],食品与健康,2006,01:29.
2白艳,预防冬季皮肤干燥有良法[J],农村新技术,2011,22:66.
3张明海编著,吃好每天3顿饭,天津科学技术出版社,2013.02.
4阿雅编著,皮肤护理和美容化妆技巧,纺织工业出版社,2007.01.