按摩前后1小时内不宜洗澡

按摩前后1小时内不宜洗澡的说法不科学，但按摩前后1小时内洗澡，可能会对身体产生一些影响，主要表现为血液循环加快、出汗增加、心脏负荷加重、皮肤损伤等。

1、血液循环加快：按摩会使身体的血液循环加快，使按摩者的面色红润，如果在按摩前后1小时内洗澡，机体无法及时将热量散发，可能会感到身体发冷，出现头晕、恶心等症状，严重者甚至会晕倒;

2、出汗增加：按摩会使身体出汗，血液循环加快，可能导致按摩者着凉，出现感冒、受凉等情况，不利于身体健康;

3、心脏负荷加重：如果在按摩前后1小时内洗澡，在水的浮力作用下，可能会加重心脏负荷，出现心慌、气短、胸闷等症状;

4、皮肤损伤：对于有皮肤破损、静脉曲张、水痘等问题的人群，按摩前后1小时内洗澡容易导致皮肤破损处感染，或者导致原来的静脉曲张、水痘等情况加重;

5、其他：对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，按摩前后1小时内不宜洗澡，主要是因为按摩后会使身体的血液循环加快，可能会导致不适症状，而孕妇的身体比较虚弱，容易受到外界刺激而出现异常反应，如头晕、胎动不安等。

按摩前后1小时内不宜洗澡的说法不科学，但建议洗澡前不要喝过多的水，以免导致按摩的效果下降，可以在按摩前后1小时进行适当的补充水分。如果没有特殊需求，建议在按摩前后1小时内洗澡，对身体基本没有影响。