法国妇产科医生比较强调孕期的均衡饮食，每周至少2天有海鱼，2天是红色肉类（牛肉羊肉），还要严格控制孕中期以后摄入的高热量食品（例如各种甜食和蛋糕）。法国孕期营养补充剂
产品价格：13.99
产品介绍：主要是补充叶酸和维生素B、E以及一些微量元素比如碘。从计划要宝宝就可以买来吃了。不过有甲亢或者副甲状腺亢进问题的MM就不要服用了。有些药房是也叫FEMIBIONMETAFOLIN。
产品价格：14.09
产品介绍：FEMIBION2号比1号加强了DHA的补充。从孕第16周以后可以吃了。
产品介绍：主要是因为新妈妈缺少睡眠特别疲惫，所以又添加一些增强抵抗力的微量元素和COENZYMEQ10来增强新妈妈的体力。
产品介绍：用来预防和修复哺乳造成的乳头裂伤，预防乳腺炎。我们同时期的妈妈们几乎人手一只。每次哺乳后涂抹。
产品价格：3.95欧
产品介绍：Weleda维蕾德催乳茶精采用了几千年来在欧洲被誉为天然催乳植物的茴芹，荷兰芹菜，小茴香和山羊百脉根的果实来研制，并保证了这些植物的含量完全达到药典中所记载的要求。还额外添加了柠檬马鞭草，使茶的味道变得更加芳香，口感适中，同时使乳汁保持均衡，促进乳腺的新陈代谢和乳汁的生成，缓解和消除乳房的紧张和积乳的状态。整盒40g，20个小包，大约是一周的量，连续喝2周会有比较明显的效果，建议整个哺乳期都保持规律的饮用。
产品介绍：从怀孕到哺乳结束都要坚持使用，预防和帮助恢复孕产哺乳造成的乳房松弛。使用这种东东重在坚持！
产品介绍：LIERAC是來自PARIS的品牌，LIERAC瞬时坚挺美胸喷雾可以有效帮助改善胸部的肤色，瞬间令到胸部肌肤光滑滋润。要使用也非常简单及方便,只要轻轻按下就能把喷雾喷出来，喷出来没有什麽颜色,有清香的气味。
产品价格：18.8欧
产品介绍：肠胃中平时有太多的垃圾，每天吃的食物在消化后会有很多可怕的废弃物存储在肠胃中，如果不能及时排出，会导致体内毒素的滋长，皮肤变得暗淡体态臃肿。ORTIS排毒纤瘦果同类产品中常年销量第一，强效通便排毒，摆脱便秘困扰！！保持肠胃清洁！！同时帮助身材恢复轻盈小腹平坦。
产品价格：17.99欧
产品介绍：其实楼主发现的问题是，很多漂亮MM都在吃胶原蛋白，然后又死不承认。何必呢，这个东东已经非常普及了，也不是啥青春秘籍，真心没必要保密。
产品价格：6.8欧
准妈妈禁用含有植物精油的护肤品，可以选用平价药妆护肤。
洁面：
产品价格：
产品介绍：实在是太好用太划算了。400ML一大只，药房特价时候还不到10欧！！不收对不起自己呀。真心不知道要用多久能用完，所以晚上可以用来洗脸加洗澡了···泡沫不是像日产洁面产品那么丰富，是很温和细腻的泡泡，洗的很清透不干燥，是在法国觉得性价比最高的洁面产品.
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产品介绍：明星产品。味道清新可爱，价格也可爱，没有理肤泉那款洁面耐用，不舍得用来洗澡，嘿嘿。
产品介绍：很好用，只要不是浓妆基本都可以卸的干净，平时用来卸防晒非常理想。
产品介绍：补水精华，不能太高期望，呵呵，主要是因为皮肤安全性高，谁叫咱那会儿是孕妈妈呢。不过他家全套用下来性价比真心要知足了。早上把所有的都厚厚抹在脸和脖子上，绝对不心疼。
产品介绍：DARPHIN是雅诗兰黛旗下高端植物精华药妆。这个是神品啊，生理期或者熬夜以后皮肤暗沉以及小痘痘可以一夜之间回复，疲惫的皮肤的救星，大爱大爱，常年必备的。因含有精油，孕妇慎用。
产品介绍：名副其实的明星产品,保湿效果非常好，有淡淡玫瑰精油的味道，配合按摩手法效果更好，皮肤用后很有光泽。精油产品，产后再用。
产品介绍：针对第一道皱纹的滋养日霜，适合天气干燥时候使用，找到一款抗老兼保湿的日霜其实不难，但是楼主就是喜欢他家的精油效果，能改善肤色，呵呵。精油产品，孕妇慎用。
产品介绍：楼主留学生时代偏爱密集型SURACTIVITE款，法国冬天还是挺干燥的，用这个保湿，20多欧的性价比实在很高了。
产品介绍：也是明星产品，性价比高，适合年轻MM对抗第一道皱纹，用来做晚霜挺好。
产品价格：12,85
产品介绍：法国原产的是磨砂玻璃瓶装，非常有质感，补水效果不错，皮肤敏感时候的大爱。
产品介绍：不多介绍了，呵呵，温和去角质，还能有效抑制黑色素沉积，提亮肤色。是水水里面效果比较突出的。
海淘链接：CAUDALIE大葡萄皇后水CaudalieEaudeBeautéLissanteEclatduTeint30ml
产品介绍：属于药妆里祛斑美白的首选，葡萄美白精华。欧洲美白祛斑的特点是以提亮肤色为主，然后有效抑制黑色素。
产品介绍：非常清爽质地，吸收超快，楼主喜欢外出时候携带，很方便。
产品价格：10,95
产品介绍：冬天大干皮的救星，对我这样的皮肤来说，妮维雅都是浮云呀，全靠这个过冬了。
产品介绍：产前每天使用，可有效增加肌肉弹性，更有利顺产，加快产程。在国内剖宫产越来越多的今天，这款按摩油可能不受重视，但是法国很多头胎的准妈必备的。
方法：每天按摩5到10分钟，在外阴按摩3分钟至少，然后会阴内壁旋转状按摩。
产品介绍：貌似国内也很出名。深层补水，各种肌肤适用，温泉水可以改善日常外界刺激带来的皮肤损伤，效果显著。
产品价格：11,85
产品介绍：法国药妆的针对性得到很好的体现的一款东东。针对手脚，肘部的皮肤严重角化或皲裂，非常有效，使局部皮肤软化并深度滋润，很快恢复平滑和健康。依泉的护肤品在深度滋润和抗敏感方面是非常强大的。
产品介绍：BIOCYTE这款面膜在法国家喻户晓，补水抗皱，同时更是春夏日晒后修复的利器！对抗肌肤脱水，填平小细纹，同时提拉紧致！面膜载体是一大特色，采用生物纤维材料，具有超强的亲肤性，及贴入皱纹细纹的包覆能力！紧贴肌肤的同时产生强大的气密，强迫毛孔迅速的张开，大口地吸收营养液！敷面效果远远高于普通的布织面膜。
产品价格：7,70
产品介绍：蓝色的瓶子和水水就会有明目的感觉呀~这个很多明星都会使用的眼珠保养品，能够减低眼压，缓解眼部疲劳~，据说女人的眼睛最能出卖她的年龄，只有黑白分明的清澈眼珠才是真正青春的见证。
产品价格：7.99
产品介绍：主要成分是天然植物蛋白，精油，以养护发为前提，不添加苯及芳香环类致癌物质，把对皮肤和头发的损失降到最低，同时大大降低过敏风险。棕色系即可百分百遮盖白发，用后绝不损伤发质纤维，头发更加有光泽，追求健康和靓丽发色的女士们有福了。楼主咨询药剂师，回答说孕妇使用也是安全的。
有26个色系，比较适合亚洲MM的是BLONDFONCE深棕/BLONDFONCEDORE金深棕色/BLONDNOISSETTE榛棕色/CHATAINACAJOU栗红色/CHATAINFONCE深栗色/CHATAINNATURE栗色
产品价格：42,25
产品介绍：法国Phyto为源自于Phytotherathrie(法国植物疗发)的专业头发护理品牌，产品撷取植物中最珍贵有效的活性成分，能保有秀发健康，展现亮丽光泽。Phyto每一产品皆以多种植物萃取为成分,经由科学精密配方所制成,以确切符合各种不同头发所需,并发挥最大相乘功效。
产品价格：8,90
产品介绍：这个也是很有效的一款针对产后脱发的洗发产品。要洗2次。第一次当普通洗发剂，冲水后再洗第二次，要好好按摩头皮2到3分钟，然后彻底洗净。
产品介绍：可谓性价比最高的预防妊娠纹产品，啫喱质地很清爽，坚持使用可以有效预防84%的妊娠纹产生。个人孕期一直用的这个，觉得还是很有效的。关键是经常有促销活动买一送一，每天擦也不心疼。
产品介绍：也是性价比很高的东东，有加强型，碰上促销也是买一送一。楼主的很多朋友孕期一直用这个，也说有效。但是妊娠纹这个事情，也看肤质的，据说30岁以后怀孕不容易长妊娠纹
产品介绍：很清爽质地，她家坚持一贯的植物提取配方，喜欢！坚持使用半个月能看出一点效果，主要是肚肚的皮肤会比之前紧致，对生完宝宝的我来说已经算个惊喜了。价值15欧的东东，已经可以知足。
产品介绍：据说4周有效，现在法国卖的最火也是SOMATOLINE.楼主刚开始用，还没体验。只是觉得要求每天用2次有点点麻烦
产品介绍：是代替午餐或者晚餐的代餐粉，含有高蛋白和多种微量元素。更喜欢蔬菜口味。每一盒冲200ML温水，微波炉打热2分钟就可以吃了。楼主一般倾向于代替晚餐，买经济装自己在家冲。喜欢代替午餐可以选一餐装，刚好在公司当工作餐。一个月坚持下来可以瘦2KG很轻松。而且这样减肥很有安全感，保证了蛋白质和微量元素的摄取，工作状态很好，精力充沛，肌肉也不会萎缩！
产品介绍：法国最畅销的药房防晒.非常清爽，防晒效果超好。分为TENTE即含粉底色和普通的MAT。需要自然防晒的就选LaRochePosayAntheliosACSPF30FluideSolaireExtrêmeMat50ml