清明时分天气渐暖、阳气生发，是清气上升的时节，《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清”。此时若饮用，具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将冬季积存在体内的寒邪散发。随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，菊花枸杞茶也成了养生的标配。
大家都知道菊花枸杞茶可以清肝明目，却很少人了解，不同种类的菊花，其功效的侧重点还是存在差异的。
那么，到底有啥不一样呢？
快和小编一起去看看吧！
杭白菊花朵较大，与贡菊相比，杭白菊的深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。
具有疏散风热、平肝明目、清热解毒、润喉生津等作用。
适用于咽喉肿痛、目赤肿痛、视力疲劳、风热感冒初起等症。
胎菊是杭白菊的花蕾，经蒸制烘焙而成。味道纯正浓冽、色泽金黄、含有花蜜的清香。
具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，其主要作用是去肝火。
适用于各种上火的症状：青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等。
贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。
具有清热、明目、去火、美容养颜的功效，其主要作用是去肺火。
适用于长期抽烟、熬夜、用眼疲劳的上班族和备考人群。
雪菊主要生长在海拔2600米以上的雪山之隅及喀喇昆仑山脉。
花瓣呈金黄色，球型花蕊呈棕色，每年8月盛开，由于花期短，产量小，生长环境特殊，故有“茶中贵族”的美誉。
具有辅助降压降脂、软化血管、抗氧化，去除体内自由基等作用。
对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等人群有益。
与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。
具有疏风清热、解毒消肿等作用，对多数皮肤真菌有较强的抑制作用，也是中草药中的“广谱抗生素”。
适用于目赤、口疮、牙痛、口臭等人群。
不过，野菊花较为寒凉，不建议大量饮用。
菊花该如何挑选？
一看：
1.看花瓣：好的菊花花瓣完整，泡在水里会变成一朵完整的花。
2.看颜色：正常的贡菊或杭白菊呈乳白色，如果菊花颜色雪白，那么很可能是用硫磺熏过的。
颜色还可以鉴别菊花是否新鲜
如果颜色发暗、呈棕褐色，则可能是陈年的老菊花，且很可能长霉，不要选用；
要选带有花萼，且花萼偏绿色的新鲜菊花。
二闻：
天然的菊花有一种淡淡的清香，如果闻到有刺鼻、酸酸的味道，也很可能是经过硫磺熏蒸的。
三摸：
摸上去感觉松软的菊花质量较好。被硫磺熏过的菊花，质地偏干、硬、脆。
饮用菊花茶需要注意
1.随泡随饮，不要隔夜
菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2.别放冰糖
加冰糖就会减弱菊花茶的清热功效，建议用果干代替冰糖。
3.学会科学搭配
无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议如下搭配，清肝明目的效果更佳。
1
菊花+枸杞
清肝明目、滋补肝肾，菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。
2
菊花+桑叶
疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
4.低血压者及孕妇慎用雪菊
5.忌与相克食材同食
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起吃哦。
更多详情可进店咨询，爱心大药房200多家直营店，分布韶关三区七县，总有一家在您身边！