每一个想把英语学好的人都讨厌背单词，甚至有些害怕，但是：
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。单词在英语学习中的重要性，不必多说。所以，即使我们学习英语的路不同，却都离不开背单词这个让人头疼的问题。
也许，你从没有认认真真的背诵过单词，也顺利毕业了，但是，当你的英语需求达到一定程度，你终将会被词汇量不足所困。
这是必然的，因为词汇是任何一门语言的基石。
对于背单词，主要的问题无外乎以下几个：
1.目标：一般人需要多大的词汇量？2、3万的词汇量有必要吗？
2.方法：到底是死记硬背，还是通过阅读记忆？
3.实践：背单词如何实操呢？
在正式开始之前，首先处理一个问题：
背单词和人的智商、天赋、悟性到底有没有关系呢？
我的回答是，有！但，影响不大！
在背单词（或者说学习）这件事上，方法永远比天赋更重要！
一、目标：一般人需要多大的词汇量？2、3万的词汇量有必要吗？
你看到之后，很受鼓舞，暗暗下定决心：从今以后，拒绝一切娱乐活动，背单词！然后找来一本高阶词典，开始无差别地背每一个单词，心想届时我也可以云淡风轻地炫耀一下。首先为你这种发愤忘食的精神鼓掌，然后我会笑你蠢得可爱。
为了早点点醒你，我会告诉你两个事实，两个很多人都没有意识到的事实：
1.英语单词之间是不平等的，它们是分阶级的；
2.理解英语世界里90%的内容只需要7000个单词。
英语单词之间是不平等的，它们是分阶级的。
所谓的阶级，指的是单词出现的频率高低。
这张表来自牛津英文语料库（OEC），第一列是单词量，第二列是这些单词在英语世界中所占的比例，第三列是举例。这张图很有意思，它揭露的事实超出了大多数人的想象：
英文中使用频率最高的10个单词（the,of,and等这些单词）竟然占了英语25%的内容！换一种说法，你仅仅需要掌握10个单词，就能理解英语世界中25%的内容！更进一步，如果要理解英语世界一半的内容，你只需掌握100个单词就够了！！！以此类推，掌握1000个单词就能理解75%的内容，掌握7000个单词就能理解90%的内容了！！！
国内大多数英语学习者的词汇量在1000到7000之间（CET6要求掌握的词汇量是5500），也就是说，他们能够理解大部分日常用语（75%），不过，一旦涉及到原版书、报刊杂志、电影美剧（90%）就必须要仰仗字典了。
实际上，查字典这个阶段，我们在学汉语的时候就经历过，只不过故事有点遥远，被我们淡忘了。
这段经历得追溯到小学四五年级的时候，那时候的我们日常交流不成问题，但每个人手里都有一本《新华字典》，上阅读课、或者自己看小说的时候，遇到不认识的字都是查字典的，这和现在学英语是一个道理。
从现在所处的初级（1000）到中级（7000）需要提高6000个单词，这是大部分人觉得词汇量不够的原因。
因此，真正决定你英语好不好的关键是你是否掌握了这7000个高频词汇，它们才是英语的核心词汇。
如果你能做到理解这7000个单词的意思，并且能主动正确的运用它们，那么，即使你的词汇量只有7000，你的英语水平也已经处在全中国1%的塔尖了。
另一方面，由于这7000个以外的无数个单词出现的频率最多不过10%，这意味着那些炫耀2、3万词汇量的人，如果他们不能持续温习这些单词，迟早也会由于缺乏重复忘得一干二净，最后也只剩下这7000个经常用到的单词。
所以，他们没什么好羡慕的！
事实上，根据权威网站testyourvocab的统计，大多数以英语为母语的成年人，词汇量在20000到35000之间。不过，人家读了多少英文书、看了多少报刊博客才积累了这么多词汇量呀。所以，你根本没必要刻意的去背那么多单词，掌握核心的7000个词汇，剩下来的就交给平时的阅读吧。
因此，千万不要买一本词汇量几万的高阶字典，然后埋头苦背，能坚持下去的固然厉害，但坚持不下去也并不意味着你就学不好英语！
二、方法：到底是死记硬背，还是通过阅读记忆？
当你的词汇量低于7000的时候，死记硬背绝对是最有效率的方式。
词汇量低是学英语的直接束缚，比如考试中阅读理解看不懂，程序员英文文档看不懂……不要把原因归结于语法差，其实没那么复杂，绝大多数人看不懂是因为单词不认识，和理解能力没有半毛钱关系。
另外，如果你的词汇量低于7000，那么你在学习过程中碰到生词的概率极大，这会造成你在学习过程中频繁查字典，极大影响学习的效率，同时也非常影响学习的流畅度。
所以，最有效的办法是，一次性用死记硬背的方式先把7000个核心词汇解决掉，然后，你就可以吃着火锅唱着歌，随意选择任何你喜欢的学习教材，愉快的提升英语啦！
当词汇量低于7000的时候，背单词的策略是：只追求数量，不追求精通。通过背中文释义的方式，用最快的速度将词汇量提升到7000门槛。
为什么呢？
虽然单词本身只是26个字母的组合，但是每一个单词都蕴含着西方的文化和语境的内涵。而身处英语文化之外的我们，本身就缺失对西方文化的理解，所以这种脱离语境的背单词方式是无法让我们真正理解一个单词的，且不说如何精准的运用了。
这也是很多人提倡通过阅读背单词，反对死记硬背的原因之一。但是如果仔细想想，这其实并不是什么大问题。我说过，高频词汇出现的概率很大，如果你通过阅读的方式背单词，效率太低，不如索性一次性解决。所谓，长痛不如短痛！
另外，从实际情况来看，很多人都想要讲一口流利的英语，但是，如果不出国，不在外企工作，你讲给谁听呢？大部分人学习英语的需求都是能够阅读，能听懂，而非口语和写作。
只有需要在口语和写作中准确运用单词，才需要深刻的理解单词的内涵。即便如此，掌握单词的内涵也不是一蹴而就的事，需要不断的学习和完善。
当然，这种背单词所带来的“副作用”是可以弥补的，方法就是大量的阅读和开口说。
有的人会说，阅读容易，网上找点外文期刊就行了，可是开口说怎么办呢？
实际上，互联网发达的今天，在网上找一个老外聊天不是件难事，即使不用淘老外，你也可以找到陪你聊天的老外，不过，纯粹的聊天，人家不一定愿意帮你纠正口语哦。
如果你的词汇量大于7000呢？
这时候你就不必刻意背单词了，找自己喜欢的英文材料、美剧，扩大自己的英文输入量。
一方面，可以不断巩固7000个核心词汇，通过具体的语境加深理解；
另一方面，你会不断遇到10%的低频词，这部分单词就通过阅读去记忆。
三、实践：背单词如何实操呢？
首先你要做的是准确的测量自己的词汇量，上面已经给出了测量词汇量最好的建议：
如果你的词汇量大于7000，那么没必要刻意背单词，找自己喜欢的英文读物，通过阅读的方式扩充词汇量，平时多运用，最好的方式是开口说，找个靠谱的老师为你纠正错误，最实惠最方便的方式是使用淘老外；
如果你的词汇量小于7000，请继续往下看，我会提供两种方式。
那么，如何找到这7000个核心词汇呢？
1.（强烈推荐）麦克米伦高阶英汉双解词典，英文版是MacmillanEnglishDictionaryforAdvancedLearners。Macmillan词典标记了7500核心词汇，但是很遗憾它并没有给出词汇表。不过有人整理出了一份Excel版本，我又把它做成了卡片的形式，可以配合Anki使用。
这本词典收录了大约10万左右的单词量，并对这些词汇做了分级处理。属于7500核心词汇的统一以红色字体呈现，并继续分为三个等级，每个级别2500个词：一级是最最常用的词，标注三个非常醒目的星号★★★；二级常用词标注两个红星★★；三级标注一个红星★。剩下的词汇为非常用词汇，以黑色字体呈现。基于其庞大的语料库，Macmillan的词频统计是非常权威的。
2.美国当代英语语料库（CorpusofContemporaryAmericanEnglish,COCA)。COCA在拥有4亿词汇的文献资料上，统计出了使用频率最高的前5000，10000，20000和100000词汇。
背单词，如何实操呢？
在这里我提供两种方式，你可以根据个人喜好选择：
方式一：（强烈推荐）借助软件Anki
不知道什么是Anki的可以看一下这个链接：什么是Anki？
Anki的优势是：
1.每个单词都有发音；
2.可以乱序背单词，不必从让人奔溃的abandon开始了！
3.一词性设置学习任务，每日新单词量和复习单词数；
4.跨平台学习，学习任务可以在电脑端和手机端同步。
如何设置？
首先，下载麦克米伦7000高频词汇Anki卡：
安装完成后启动Anki，界面类似下图：
请先点击右上角同步按钮，这个时候会提示你用你的Anki账号登陆，如果没有请注册一个，这样以后就可以跨平台同步学习进度。
接下来，导入麦克米伦7000高频词汇Anki卡：
点击上图下方的ImportFile导入文件，选择在第一步中下载好的文件，确定后就出现了上图中的「麦克米伦7000」的记忆卡，这里面包含了所有的单词。
最后，学习设置：
点击导入的「麦克米伦7000」卡片右侧的齿轮，选择「Options」后，如下图：
这里需要注意的有：
「NewCards」-->「Orders」：这是单词的展示顺序，默认是随机，也就是不按照字母顺序，否则就是按照字母顺序。
其它的设定维持默认就可以，如果需要更加复杂的设置，可以自己研究一下。
开始背单词
注意，单词出现时会伴随着发音，所以请关闭电脑音乐。
上图是卡片的正面，这时候没有释义，你可以在脑海中回忆，然后按空格键现实答案。
注意下方有三个选择：
Again（生疏/错误，六分钟之内再来一遍）---可以按键盘1来选择
Good（犹豫/想起，八分钟以后再来一遍）---可以按键盘2来选择
Easy（顺利/正确，四天以后再复习）---可以按键盘3来选择
方式二：手动背单词
不借助Anki的方法是：
1.新建一个Excel表格，命名为当天的日期；
2.对照COCA的7000词汇表，手动录入一天要背的单词量；
3.看上去很熟悉的单词跳过不录入，筛选50个生词集中背诵；
4.然后按照艾宾浩斯遗忘曲线复习。
大部分人会选择第一个方法，所以该方法简单介绍。两种方法，原理是一样的，只是方式不同，各位根据自己的喜好选择。